Spicy Southwest Chicken Marinade

Haluatko maustaa asioita tällä viikolla? Kokeile tätä mausteista Southwest Chicken marinadia lisätäksesi makua ja potkua grillattuun kanaasi.

tulet kotiin kiireisestä päivästä. Ulkona on kaunista. Haluat nauttia siitä. Viimeinen asia, mitä haluat tehdä, on viettää seuraavat pari tuntia sisätiloissa.

hyvä, että suunnittelit etukäteen. Kananrinnat marinoituvat mausteisessa marinadissa-valmiina grilliin.

Ilta tehty.

Okei, joten ehkä sinulla ei ole kaikkea hyvää valmiina juuri nyt, mutta sinulla on siihen mennessä, kun lopetat lukemisen.

tämä mausteinen Southwest Chicken marinadi on uskomattoman helppo tehdä. Niin helppoa, että voit vetää sen kasaan aamulla ennen kotoa lähtöä ja antaa kanan vain kylpeä tuoreissa yrteissä, vihanneksissa ja mausteissa, kunnes tulet kotiin.

siitä saa superyksinkertaisen aterian, joka on valmistettu terveellisistä, kokonaisista ruoista ja täydellinen ahmimiseen.

ja jos sää ei ole grillauskelpoinen? Eipä kestä. Broilerin voi paistaa broilerissa.

kanan marinointi vaatii hieman enemmän aikaa ja suunnittelua kuin mausteisen kanahieronnan käyttäminen, mutta se on loistava tapa lisätä makua ja joskus mureuttaa nöyrää kananrintaa.

kuinka kauan broileria marinoidaan?

marinoi luutonta nahatonta kananrintaa vähintään 2 tuntia. Liian kauan, niin kanasta voi tulla pehmeä.

osaatko marinoida pakastekanaa?

jos kädessäsi on vain pakastekanaa, laita se marinadin kanssa pussiin tai astiaan ja anna sen sulaa ja marinoida kerralla jääkaapissa.

Voiko kanan pakastaa marinadissa?

kanan Pakastaminen marinadeissa on yksi helpoimmista pakasteruuista, mitä voi tehdä! Laita marinadi ja broileripalat yhteen pakastepussiin tai ilmatiiviiseen astiaan. Jäädytä 4-6 viikkoa. Sulata jääkaapissa ja keitä sitten ja nauti!

(ja kyllä, ziptop-pakastepussien ja tavallisten pakastepussien välillä on eroa.)

miten teet broilerin marinadin?

monet kanaminadit valmistetaan yksinkertaisesti vatkaamalla hapot, öljy ja mausteet yhteen.

tämä mausteinen Southwest Chicken marinadi ottaa yhden ylimääräisen askeleen. Koska marinadi on tehty sipulista, jalapeñosta, tomaateista ja tuoreista yrteistä, sinun täytyy sekoittaa se yhteen tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa.

lisää se kanaasi ja anna makujen vaikuttaa!

jos tiedän, että aion pakastaa kanan marinadissa, laitan sen ziptop-pakastepussiin, johon on merkitty nimi ja päivämäärä. Jos aion paistaa sen sinä päivänä, käytän vain isoa kannellista astiaa. Joka tapauksessa se on säilytettävä jääkaapissa tai pakastimessa saman tien.

millä tämä kana kannattaa tarjoilla?

tämä kana on mainio sellaisenaan riisin, papujen ja salaatin rinnalla. Se sopii hyvin myös tacojen, burritojen ja burritokulhojen täytteeksi.

näin säästät rahaa tekemällä tämän reseptin:

Tässä muutamia strategioita, joilla teen tästä reseptistä taloudellisemman:

• ateriasuunnitelma sen mukaan, mitä on myynnissä. Älä päätä tehdä tätä, kun kana on $5 / punta ja sinulla ei ole mitään pakastimessa. Kun seuraavan kerran näet kanaa alennuksessa, lisää tämä ateriasuunnitelmaasi!
• tee hintavertailu. Tiedän, että ALDI on minulle paras paikka ostaa kanaa, kun muualla ei ole hyvää alennusmyyntiä. Se on yleensä $1.89 / lb! Pidän kirjaa hinnoista, jotta tiedän, kenellä on paras diili missäkin.
• varastoi raaka-aineet, kun ne ovat myynnissä. Osta ylimääräistä kanaa sekä marinadi ainekset ja piilottaa ne pois ruokakomero, jotta voit tehdä tämän lautasen milloin haluat.

työkalut, joilla tämän reseptin voi tehdä helpoksi:

tämä on aika suoraviivainen ruokalaji. Et tarvitse hienoja laitteita. Kuitenkin, ottaa joitakin hyviä perus keittiö työkaluja voi todella tehdä aikaa keittiössä nautittavaa. Ajan myötä olen hionut kokoelmaani niin, että ne sopivat täydellisesti tarpeisiini. Tässä ovat työkalut, joita haluan käyttää tässä reseptissä.

• muoviset leikkuulaudat – minulla on siniset Laudat kasviksille ja valkoiset Laudat lihalle.
• Ergo Chef chef ’ s knife – minulla on ollut settini jo useamman vuoden ajan ja ne toimivat hyvin kanan trimmaamiseen ja kasvisten pilkkomiseen.

kun olet valmistanut reseptin, tekisitkö palveluksen? Arvostaisin sitä, jos palaisit ja jättäisit tähtiarvostelun. Kiitos jo etukäteen palautteestasi!

jos valmistat tämän reseptin, muista ottaa kuva ja hashtag se #GOODCHEAPEATS. En malta odottaa, mitä teet!

tulosta resepti lisää kokoelmaan siirry kokoelmiin

4,67 3 äänestä

mausteinen lounainen broilerin marinadi

tässä herkullisessa kanamarinadissa on lounaisten makuja: tomaattia, jalapenoa, sipulia ja korianteria, ja se tuo grillattuun kanaan hyvää potkua.

valmistusaika 20 min

keittoaika 20 min

Marinointiaika2 tuntia

Kokonaisaika 2 tuntia 40 min

kurssi: pääruoka

Cuisine: amerikkalainen, Meksikolainen

Avainsana: kana, kananrinnat, kanan marinadi, grillattu kana, grillattu kananrinta

annokset: 6

kalorit: 227kcal

tekijä: Jessica Fisher

Ingredients

• 1 tomaattisilppu
• 1/2 sipuli palaksi leikattuna
• 1 jalapeno
• 1/4 dl tuoretta korianteria (pilkottuna)
• 2 valkosipulinkynsiä
• 1/4 dl oliiviöljyä
• 1/4 dl soijakastiketta
• 1 rkl limettiä mehu

marinointia varten:

• 6 luuton, nahaton kananrinta

ohjeet

• Yhdistä tomaatti, sipuli, jalapeno, korianteri, valkosipuli, öljy, soijakastike ja limettimehu metalliterällä varustetun tehosekoittimen tai ruokaprosessorin kulhoon. Sekoita tasaiseksi.
• laita broileripalat kannelliseen astiaan tai ziptop-pakastepussiin. Lisää marinadi. Hiero pussia tai siirrä kananpalat ympäri astiaa, jotta marinadi peittyy kokonaan. Anna marinoitua 2 tuntia.
• Kuumenna ulkogrilli tai grillipannu. Poista kana marinadista ja keitä kuumassa grillissä kääntäen kerran, kunnes sisälämpötila on 165 astetta. Peitä ja lepää 10 minuuttia ennen tarjoilua.

Huomautus

pakastaminen: laita kana ja marinadi yhteen pussiin tai ilmatiiviiseen astiaan. Hieronta pussi takki kana kokonaan. Laita tarjottimelle pakastimeen, kunnes se on jähmettynyt. Poista tarjotin, kun kana on pakastettu ja pidä kanapussi pakastimessa noin 24 tuntia ennen tarjoilua. Sulata jääkaapissa yön yli tarjottimella, jotta tippoja jää kiinni ennen reseptin jatkamista.

ravinto

kalorit: 227kcal | hiilihydraatit: 3g | proteiini: 25g | rasva: 12g / tyydyttynyt rasva: 1g | kolesteroli: 72mg / natrium: 673mg / kalium: 501mg / kuitu: 1g / sokeri: 1g | A-vitamiini: 275iu | C-vitamiini: 9mg / kalsium: 14mg / rauta: 1 mg