What Lower Blood Pressure in Mice may Reveal
at the eturintamassa of animal research into gut bacteries is Jennifer L. Pluznick, Ph. D. , assistant professor of physiology at the Johns Hopkins University School of Medicine. Pluznick on tutkinut ajatusta, että suolistossa elävät bakteerit voivat tuottaa kemikaaleja osana normaalia aineenvaihduntaansa altistuttuaan syömällemme ruoalle.
kun nämä kemikaalit sitten imeytyvät verenkiertoon, ajatellaan, että ne aktivoivat verisuonten reseptoreita alentamaan verenpainetta. Hiirillä tehdyissä tutkimuksissa nämä verenpaineen muutokset ovat merkittäviä, varsinkin kun otetaan huomioon mahdolliset vaikutukset eliniän aikana.
mutta vaikka suolistobakteerit ja verenpaine näyttävät liittyvän toisiinsa, tutkijat eivät vielä täysin ymmärrä niiden yhteyttä. Voisi sanoa, että se on monimutkaista.
” tiedämme, että suolistobakteerien ja niiden isäntien välillä on symbioottinen suhde—se olemme me. Tietyt suolistobakteerien tuottamat kemikaalit voivat muuttaa verenpainetta. Tiedämme myös, että kun hiirillä, rotilla tai ihmisillä on korkea verenpaine , niiden sisälmysten bakteerit ovat erilaisia. Ne asiat paljastavat palan palapelistä. Mutta meillä ei ole vielä tarpeeksi palasia koko palapelin kokoamiseen”, Pluznick sanoo.
voivatko probiootit ja prebiootit laskea verenpainetta?
probiootteja eli eläviä bakteereja sisältävän ruoan syöminen on aiemmissa tutkimuksissa yhdistetty terveellisempään verenpaineeseen.
”jogurtti on selkein esimerkki probiootista”, Pluznick sanoo. ”Ihmiset eivät ehkä ole yhtä tietoisia prebiooteista.”
prebiootit ovat syötäviä asioita, jotka sisältävät esiasteita, joita bakteerit tarvitsevat valmistaakseen erityiskemikaaleja, jotka sitten imeytyvät kehoomme ja mahdollisesti alentavat verenpainetta.
”kuitu voi olla prebiootti monille bakteereille, joten kun syöt kuitua, bakteerit hajottavat sen tehdäkseen niitä kemikaaleja”, Pluznick sanoo. Prebiootteja löytyy kuitupitoisista elintarvikkeista, kuten valkosipulista, sipulista, parsasta, täysjyväpastasta ja bataatista.
sydänterveyden Tulevaisuudentoiveet
Pluznick ennakoi tulevaisuutta, jossa sydänterveyttä edistäviin toimenpiteisiin voi hyvinkin sisältyä suoliston terveyteen liittyviä näkökohtia ja myös optimaaliset ohjeet sekä suoliston bakteereihin haitallisesti vaikuttavien antibioottien antoon että probioottien nauttimiseen. Mutta emme ole vielä perillä.
” olemme jossain kaukana siitä, että pystyisimme kertomaan tarkalleen, mitä jogurttia syödä, jotta yrittäisimme edistää matalampaa verenpainetta, mutta uskon, että sellaisen tiedon tarjoaminen on pitkän aikavälin toive-kerätä kaikki palapelin palaset ja koota ne yhteen”, Pluznick sanoo.
