Dieting is never easy, but this girl just provided that any is possible if you put your mind to it!
25-vuotias Ej Curamen Sison laihtui niin sanotun ”crackers-dieettinsä” avulla 57,2 kiloa, mikä on lähes puolet hänen todellisesta painostaan. Hän kertoi, miksi hän päätti kokeilla ruokavaliotaan yksinoikeudella haastattelussa When in Manila, ” I happy anymore na ganun na pala ako kalaki. Plus, tosiasia na may astma ako, joka on palagi po ako ina-aatake nung sobrang laki ko. Toinen asia, nung noin 90 kiloa ja yli ako po madalas ang batok ko. Kaya na urge talaga ako na mag papayat hangga ’ t kaya ko.”
(suom. Lisäksi minulla on astma ja saan usein astmakohtauksia painoni takia. Toinen asia, kun olin noin 90 kiloa ja yli, niskaani sattui usein. Siksi kehotin itseäni laihduttamaan, kun vielä voin.”)
hän myös laati ruokavalio suunnitelma When in Manila. Hän selitti, että hän syö yleensä neljästä kuuteen askia keksejä päivässä. Hän haluaa kuitenkin selventää, ettei syönyt keksejä vain yhden kokonaisen päivän ajan. Hänen crackers-dieettinsä sisältää itse asiassa yhä tavallisen ”Ulamin”, mutta riisin syömisen sijaan hän korvasi Pinoy-niitin kekseillä. Hän voi syödä mitä haluaa, mutta annoksina ja yritti myös syödä vähemmän lihaa. Hänen ”cracker-aterioissaan” on myös vaihtelua, sillä hän parittaa sen tonnikalan tai kananmunan kanssa tai syö sitä bataattien, kaurapuuron, hedelmien ja kasvisten rinnalla. Lisäksi hän joi paljon vettä, enimmäkseen lämmintä vettä.
astmakohtaustensa vuoksi ej kertoi myös, ettei käy kuntosalilla, vaan hyvittää sen käymällä saunassa.
Huomaa: emme edistä minkäänlaista ruokavaliota. Jos aiot hyväksyä tietyn ruokavalion, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriin siitä ensin.
kokeilisitko hänen crackers-dieettiään? Millä muulla korvaisit riisin?
