vegaaniset kampasimpukat sitruuna-valkosipulivoissa

579shares

jos et ole koskaan aiemmin syönyt vegaanisia kampasimpukoita, olet todellinen herkku.

vegaanisilla kampasimpukoilla on itse asiassa melko samanlainen rakenne kuin oikeilla kampasimpukoilla ja ne on melko helppo valmistaa.

ne myös nostavat minkä tahansa lautasen pystyyn ja niitä voi lautailla aika lailla miten haluaa. Näytän sinulle kolme tapaa lautasella ja palvella niitäkin.

vegaaniset kampasimpukkani keitetään suolaisessa sitruuna-valkosipulivoissa ja niiden päällä on tuoretta basilikaa.

sitruunavoissa ja basilikassa paistetut vegaaniset kampasimpukat

maukkaiden vegaaniruokien avain on maustaa ja kypsentää ne samalla tavalla kuin lihaisat.

eli maustamisessa ei kannata pihistellä. Jos tavalliset kampasimpukat kypsennetään suolaisessa voissa, miksi et kypsentäisi omaasi Vegaanivoissa ja valkosipulissa samalla tavalla?

se maistuu hämmästyttävältä ja on julmuutta vailla!

tapa tehdä kampasimpukoista vegaanisia on käyttää kuningasosterisieniä.

nyt kuningasosterisieniä voi olla vaikea löytää asuinpaikasta riippuen.

ne ovat hyvin suosittuja joillakin alueilla ja eivät niinkään toisilla.

lähikuvaa vegaanisista kampasimpukoista Alfredo-pastassa

jos et löydä läheltäsi yhtään, suosittelen tarkistamaan, onko lähistöllä aasialaisia markkinoita tai suurtilallisia. Soita ja kysy!

jouduin ajamaan 40 minuuttia kotiseudullani sijaitsevalle suurelle aasialaiselle torille hankkiakseni king oyster-sieneni, koska ne eivät ole niin suosittuja Floridassa.

kummin tahansa, kuningasosterivinokkasimpukoiden tekeminen on lopulta täysin sen arvoista.

tulet hämmästymään, miten tämä resepti tulee ulos ja aiot käyttää sitä tehdäksesi vaikutuksen kaikkiin ystäviisi!

pan seared vegan kampasimpukat hernesoseella

miten valmistat King Oyster-sienet kampasimpukoille

jos et ole tuttu, king oyster-sienet ovat kirjaimellisesti valtavia, kuin käden kokoiset!

niiden koko vaihtelee ”melko suuresta sieneksi” ”legit massive” – muotoon ja ne ovat varsin vaikuttavia.

tämän vuoksi kuningasosterisienet ovat niin hyviä kampasimpukoiden valmistukseen.

king oyster-herkkusienet pöydälle koko

käytät sienten valtavaa vartta kampasimpukoiden muotoiluun.

toisin kuin useimmilla sienillä, kuningasosterisienillä on erittäin kova varsi, joka on kypsennettynä mehevä. Se ei ole lainkaan kuin portobellosieni tai tavallinen valkoinen nappisieni.

jättiosterivinokkaa

valmistaaksesi kuningasosterivinokkasimpukkasi, viipaloi varret noin sentin paksuisiksi paloiksi.

kun varren liian kapeaan osaan pääsee, katkaisu loppuu.

king oyster-sienesi koosta riippuen saat todennäköisesti 1-3 kampasimpukkaa per sieni.

silloin kannattaa leikata poikittain jokaisen varren palasen tasaisesta ylä-ja alaosasta.

 King oyster mushroom-kampasimpukan pitäminen bias-paloilla

tämä auttaa sinua luomaan aidon ”kampasimpukka-ilmeen” ja auttaa sieniäsi imemään makuja ruoanlaiton aikana.

aloita leikkaamalla hieman terävällä veitsellä. Et halua leikata kokonaan läpi, vain tarpeeksi tehdä suunnittelu. Sitten hieman bias, leikkaa vastakkaiseen suuntaan.

taas varo, ettet leikkaa kokonaan läpi!

ja se siitä! Ristijälkien leikkaaminen vegaanisiin kampasimpukoihin on itse asiassa varsin tyydyttävää, sillä ne alkavat saada kampasimpukoiden muodon, jonka saatat tunnistaa!

vegaanisia kampasimpukoita sitruuna-valkosipulivoissa basilikan kanssa

miten tehdä vegaanisia kampasimpukoita

nyt kun valmistit king oyster-sienet, on aika tehdä kampasimpukat!

niitä voi maustaa ja valmistaa miten haluaa! Kokeile minun tavallani kerran,ja sitten olet vapaa muuttamaan sitä!

kulhossa kannattaa sekoittaa vettä, valkoista misotahnaa, soijakastiketta, suolaa ja rakeita.

aloitus vegaanisten kampasimpukoiden kypsentämiseen king oyster mushroom-sienestä

jos haluat äyriäismaun, sinun on oltava varma, että lisäät rakeet tai muuten siitä ei tule tavallisten kampasimpukoiden makua.

jos et ole merenelävien ystävä ja haluat silti maistuvaa ruokaa, jätä rakeet pois!

Levärakeet ovat itse asiassa sinulle hyvin terveellisiä ja voit löytää Levärakeita Amazonista tai paikallisesta luontaistuotekaupasta.

eksyn!

king oyster-sienistä

joten liota king oyster-herkkusieniä miso/tamari/vesi/rakkolevä-seoksessa. Voit liottaa niitä noin 5-10 minuuttia tai jos sinulla on vähän aikaa, vain valella ne ja laita ne pannulle.

voitele paistinpannu öljyllä ja paista sienet kullanruskeiksi.

varo polttamasta vegaanisia kampasimpukoita. Jos lämpö on liian korkea, tämä tapahtuu melko nopeasti!

kääntele kampasimpukoita muutaman kerran kypsennyksen aikana, mutta älä ylikypsennä.

yllä kuva vegaanisista kampasimpukoista alfredo-pastassa

heti kun ne ovat kullanruskeita, ne ovat valmiita!

sulata vegaanivoi samassa pannulla ja lisää valkosipuli. Keitä, kunnes valkosipuli on tuoksuvaa.

Minulla on jopa kotitekoisen Vegaanivoin resepti, jos haluaa tehdä itse.

sekoita joukkoon loput voi ja sitruunamehu. Sekoita joukkoon tuore basilika ja sekoita.

ja se siitä! Teit juuri vegaanisia kampasimpukoita!

 lähikuva vegaanisista kampasimpukoista tryffelihernesoseessa

miten tarjoilla vegaanisia kampasimpukoita

king oyster mushroom-kampasimpukoita on melko helppoa!

niitä voi tarjoilla samalla tavalla kuin tavallisia mereneläviä. Riisiä, pastaa, valkosipulileipää ja paljon muuta.

rakastan näitä kampasimpukoita kermaisen vegaanisen Alfredon päällä! Se tekee niin ihana lisä pasta ja todella yllättää ystäväsi.

king oyster mushroom-kampasimpukat vegaanisella alfredo-pastalla

jos todella haluat päästä lankutukseen, voit tarjoilla vegaaniset kampasimpukat tryffelihernesoseen päällä.

laita herneet, suola, valkosipuli ja tilkka tryffeliöljyä ruoanvalmistuskoneeseen ja sekoita tasaiseksi.

jos hernesose on paakkuista eikä tasaista, lisää vettä 2 ruokalusikallista kerrallaan, kunnes se on levittynyt hummuksen tavoin.

nämä ovat kaksi helppoa ja herkullista tapaa, joilla voit tarjoilla vegaanisia kampasimpukoita!

vegaaniset kampasimpukat hernesoseen päällä

Kokeilitko tätä reseptiä?

jos on, haluaisin pitää yhteyttä! Nautin siitä, että näen kuvia ja kommentteja tekemistäsi resepteistä! Voit seurata minua Instagram ja minä repostan teidän herkkuja minun tarinoita ja kommentoida sitä myös! Tägää minut vain @wowitsveggie ja hashtag #wowitsveggie. En malta odottaa, mitä tienaat!

valmistusaika 10 minuuttia
keittoaika 10 minuuttia
Kokonaisaika 20 minuuttia

ainekset

  • 3-5 King Oyster-sienet
  • 1 dl vettä
  • 1 rkl valkoista misotahnaa
  • 1 tl rakeita
  • 2 tl soijakastiketta tai tamaria
  • 1 tl suolaa
  • 3 rkl vegaanivoita
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 4-5 valkosipulinkynttä, pilkottuna

  • 1/2 dl tuoretta basilikaa tarjoiluun

ohjeet

  1. viipaloi kuningasosterinsienen varsi poikittain 1 sentin paksuisiksi kiekoiksi. Yhtä sienivartta kohden voi saada 1-3 Osteria. Lisää saa, jos ostereiden ei tarvitse olla täydellisen muotoisia.
  2. pisteytä jokaisen vegaanikampasimpukan ylä-ja alaosa huolellisesti, jotta se tuskin leikkaa läpi. Et halua leikata kokonaan läpi! Näin sieni imee maut itseensä.
  3. sekoita isossa kulhossa keskenään miso, rakeet, vesi ja soijakastike, kunnes miso on tasaista. Marinoi osterivinokkaan varsia 5-10 minuuttia.
  4. taputtele sienet kuiviksi keittiöpyyhkeellä tai talouspaperilla.
  5. rasvata paistinpannu öljyllä keskilämmöllä. Lisää sienivarret pannulle ja ruskista reunoiksi ja rapeaksi ja kullanruskeaksi. Liedestä riippuen tämä kestää yleensä vain muutaman minuutin. Muista kääntää varovasti muutaman kerran kypsennyksen aikana. Älä ylikypsennä!
  6. vähennä lämpöä ja lisää 2 ruokalusikallista vegaanista voita ja hienonnettua valkosipulia. Paista, kunnes valkosipuli on tuoksuvaa. Lisää sitten joukkoon loput ruokalusikallinen voita, sitruunamehua ja basilikaa. Heitä, kunnes kaikki vegaaniset osterit on päällystetty!
  7. tarjoa vegaaniset osterit suoraan pannulta tai hernesoseen kera tai vegaanisen Alfredo-pastan päällä! Nauti!

ravintoarvotiedot

saanto

4

annoskoko

1
määrä Tarjoilukaloria kohti 264 yhteensä rasvaa 15 g tyydyttymätöntä rasvaa 8 gtrans rasvaa 0g tyydyttymätöntä rasvaa 5gkolesterolia 61 mg natrium-1755 mg karbohydraattia 21 g kuitua 7gsugaria 3gproteiinia 19g



+