As heat waves continue to sweep across the country, it seems like people are doing whatever it takes to stay cool. Lämpötilat nousevat ennätyslukemiin koko maassa, eikä taukoa näytä olevan tulossa lähiaikoina!
vaikka me kaikki haluaisimme päästä lähimpään lentokoneeseen rannalle, se ei vain ole todellisuutta. Meidän on silti herättävä, pukeuduttava, noustava höyryäviin autoihin, ajettava töihin ja jotenkin selviydyttävä päivästä hymy kasvoillamme.
onneksi on olemassa joitakin tapoja, joilla korkeista lämpötiloista saadaan hieman helpommin hallittavia ja oikeasti pidetään töissä viileinä.
tapoja pitää viileänä töissä kuumassa Toimistossa
-
pukeudu sopivasti
kesäiset lämpötilat voivat tehdä työhön pukeutumisesta hankalaa, varsinkin jos sinun täytyy pukeutua muodolliseen liikeasuun. Neuvomme? Pukeudu kerroksittain ja Pue puvuntakin alle lyhythihainen paita,jotta voit karistaa takin tarvittaessa.
miehet, teillä ei ehkä ole luksusta käyttää lyhyitä hihoja, mutta on tapoja pysyä hieman viileämpänä. Harjoita kangasta tietoa, koska materiaalit käytät voi olla tärkeä rooli ylläpitää viileämpi ruumiinlämpö. Vältä raskaita materiaaleja (kuten villaa) ja valitse sen sijaan hengittävä kangas, kuten silkki, trooppinen villa, pellava tai Popliini. Jos pukusi tuntuu kireältä, kannattaa ostaa uusi. Tiukemmat vaatteet voivat saada ”cooleimmankin” vaatteen tuntumaan tukahduttavalta.
-
pidä ikkunat kiinni
se voi tuntua luonnolliselta ajaa avata ikkunan, jos olet kuuma, mutta näin voi todella aiheuttaa haitallisia vaikutuksia. Jos ulkona on liian lämmintä, ikkunoiden avaaminen päästää sisälle lämmintä ilmaa, jota et selvästikään halua.
rohkaise muita avaamaan ja sulkemaan Ulko-ovet nopeasti, jotta viileämpi sisäilma pysyisi sisällä ja lämpimämpi Ulkoilma ulkona. Jos mahdollista, ikkunoiden avaaminen illan aikana voi olla hyvä idea, sillä ilta-ilma voi usein olla 10-20 astetta viileämpi, mikä auttaa aamun lämpötiloja aloittamaan viileämmästä ja tietenkin yhtiö säästää rahaa sähkölaskussa.
-
pysy nesteytettynä
juo vettä, lisää vettä ja lisää vettä. Keskivertopäivänä on suositeltavaa juoda ainakin kahdeksan 8-Ozia. lasillinen vettä päivässä. Kun ulkona on kuuma ja huomaat hehkuvasi (hikoilu vuolaasti) säännöllisesti, sinun pitäisi yrittää kaksinkertaistaa tuo saanti.
mitä kuumempaa on, sitä enemmän hikoillaan. Mitä enemmän hikoilemme, sitä pidemmälle menemme nestehukan tiellä. Jos tunnet olosi pyörryttäväksi tai liian janoiseksi, älä jätä huomiotta kehosi veden huutoa. Pidä vesipullo käsillä ja siemaile sitä säännöllisesti pitkin päivää. Alkaen iso lasillinen vettä voi saada kehon oikealla tiellä ja auttaa välttämään vihjeitä nestehukka.
-
Sammuta tarpeeton Elektroniikka
se saattaa tuntua pieneltä yksityiskohdalta, mutta turhan elektroniikan sammuttamisella voi olla iso merkitys huoneenlämmössä, varsinkin jos olet pienessä toimistossa, jossa on paljon laitteita. Muutaman käyttämättömän tavaran sammuttaminen voi auttaa pitämään huoneen muutaman asteen viileämpänä, sekä ajelemaan muutaman dollarin pois sähkölaskusta.
-
Käytä henkilökohtaista tuuletinta
onneksi ei ole pulaa henkilökohtaisista faneista, joten jos toimistosi on säännöllisesti liian lämmin mieleiseksesi, sijoittaminen yhteen voi olla hyvä päätös. Valitettavasti, on olemassa melko muutamia markkinoilla, ja jos et ole varovainen, voit ostaa yksi, joka on liian kallis ja todella tekee toimistosi lämpimämpi (jonka lämpöä vapautuu) sijaan viileämpi.
Tsekkaa tästä Wiki-postauksesta muutama vinkki, jotka kannattaa muistaa pöytätuulettimen ostossa ja antaa niiden huippusuositukset.
-
budjetti parempi
työnantajana (erityisesti pienyritysten omistajille) kesäkuukaudet voivat olla hieman stressaavia. Lämpötila nousee päivittäin, työntekijät valittavat, että on liian kuuma, ja näet vain sähkölaskusi nousevan. Se on aiheellinen huolenaihe, varsinkin jos olet pieni yritys, kun jokainen dollari on tärkeä.
mutta onneksi kulujen hallintaan on muutama keino. Varmista, että budjetoit hyvin. Talvi-ja kesäkuukaudet voivat olla kalliita, mutta lämmityksen ja jäähdytyksen hallinnan saaminen auttaa budjetoimaan tarkemmin.
esimerkiksi Vapaaehtoisenergia auttaa sinua tässä tarjoamalla erilaisia hinnoitteluvaihtoehtoja, jotka toimivat parhaiten yksittäisen yrityksesi kannalta. Voit valita korko, joka toimii parhaiten sinulle, ja näin ollen, auttaa budjetoimaan paremmin extreme vuodenaikoina.
kesäkuukaudet voivat olla haastavia sekä työntekijöille että työnantajille. Kuumuus on uuvuttavaa ja uuvuttavaa, ja jos emme ole varovaisia, voimme lainata kaikkia olemaan hieman vetäviä ja motivoitumattomia.
