Kilpirauhasongelma kasvaa nopeasti näinä päivinä. Naiset ovat kuitenkin miehiä alttiimpia saamaan kilpirauhasen. Ihmiset kärsivät kilpirauhasen kun niiden kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi tiettyjä tärkeitä hormoneja tai tuottaa sitä liikaa. Tämän vuoksi henkilö joko lihoo tai muuttuu hyvin laihaksi. Kilpirauhasta on kahdenlaisia, kilpirauhasen vajaatoiminta ja kilpirauhasen liikatoiminta.
Swami Ramdevin mukaan akupainanta ja jooga ovat erittäin tärkeitä kilpirauhasesta kärsiville ihmisille, jotta he voivat parantaa sen kokonaan. Hän väittää, että vaikka uskotaan, että kilpirauhasta ei voida parantaa kokonaan, joogasanat voivat saada sen tapahtumaan.
Yogasana kilpirauhasesta eroon
- Surya Namaskar – kaikkien pitäisi tehdä Surya Namaskar. Tämä pitää kehon täynnä energiaa. Tämän avulla kilpirauhanen voidaan myös voittaa.
- Kapalbhati-tämä lisää elimistön immuniteettia. Tämän myötä kehosta vapautuu myrkyllisiä aineita. Tee tämä 10-15 minuuttia päivässä.
- Ujjayi-Tee tämä yogasana 7-11 kertaa päivässä.
- Singhasana-Singhasana on erittäin tehokas kilpirauhasen hävittämisessä. Tee tämä yogasana 7-11 kertaa päivässä.
- Sarvangasana-tee näin 5 minuuttia. Tekemällä tämän asana, mieli tulee rauhallinen ja saat mielenrauhan. Se on myös hyödyllistä lievittää kilpirauhasen.
- Halasana-Sarvangasanan jälkeen tee tätä Joogasanaa 2-3 minuuttia. Se tekee vyötäröstä ja selkärangasta vahvemman. Se auttaa myös poistamaan kilpirauhasen.
akupainantapiste
Swami Ramdevin mukaan paina kämmenen yläosaa peukalon alapuolelle. Myös peukalon ja etusormen välissä olevan lihaisan nauhan painaminen auttaa kilpirauhasen liikatoiminnan hoidossa. Tätä kohtaa kutsutaan unionin laaksoksi.
Mainos
