(BPT) – É fácil entender por que o amor todos os flip-flops: Eles são fofos e confortáveis, manter seus pés fresco no tempo quente, e são ótimos para mostrar que a fab pedicure você acabou de receber. Mas por Mais que adores os chinelos, não deviam ser calçado para todas as ocasiões. Às vezes, eles podem levar a pés doridos ou até lesões graves.
“chinelos são extremamente populares, mas é importante lembrar que eles não são apropriados para o uso diário ou para todas as ocasiões”, diz O Dr. Matthew Garoufalis, um podólogo e presidente da Associação Médica Podiátrica Americana. “Toda primavera e verão, os escritórios podiátricos vêem um influxo de pacientes com lesões e doenças diretamente relacionadas com o uso de chinelos na hora errada ou usando as Chinelos erradas completamente.”
O segredo para desfrutar com segurança de chinelos durante o verão é duas vezes, diz Garoufalis. Primeiro, encontrar o estilo certo, e segundo, saber quando usar chinelos e quando usar outra coisa.
como escolher chinelos
alguns estilos de chinelos podem causar bolhas e dor, e aumentar o risco de lesão em certas situações. É possível encontrar um melhor flip-flop. A APMA oferece algumas dicas:
* procure couro macio de alta qualidade, o que minimizará o risco de bolhas e outras irritações cutâneas. Estilos de vinil ou borracha são mais propensos a esfregar seu pé da maneira errada. Confira o site da APMA para produtos de calçados que ganharam o selo de aceitação da organização. O selo indica que uma equipe de APMA podiatristas avaliaram o produto para garantir que ele promove a função normal do pé e saúde.
* escolha um flip-flop com solas que se dobram na bola do pé. Se você pode dobrar a sola completamente ao meio ou torcê-lo como um pano molhado, a sola não vai fornecer suporte adequado.
* A parte de fio dental do flip-flop deve caber confortavelmente, nem demasiado solto nem demasiado aconchegado. Tiras que são muito apertadas pode esfregar e causar bolhas. Correias muito soltas podem resultar em você perder o sapato em um momento crítico-resultando em lesão. Considere um flip-flop com enchimento extra na parte da correia que cabe entre os dedos dos pés.O seu pé deve caber perfeitamente na sola. O calcanhar não deve pendurar as costas, nem os dedos da frente.
* Elimine os flip-flips usados, não importa o quanto os amou no ano passado. Os sapatos antigos perdem a capacidade de suportar e proteger os pés, e é fácil encontrar um novo par para substituir os antigos.Ainda não sabe qual flip-flop é a escolha certa? Iniciar com o selo APMA os pares aceites em APMA.org/Seal.
quando usar chinelos
um estilo de sapato que foi relegado para a praia ou à beira da piscina é agora considerado aceitável em uma variedade de Configurações. Não é incomum ver pessoas usando chinelos no shopping ou mercearia, quando elas estão fora para um passeio, ou até mesmo no escritório. Os chinelos até fizeram incursões na cena nupcial, com algumas noivas confortavelmente vestidas para os seus casamentos e recepções.
decidir se usar chinelos é socialmente apropriado para a ocasião depende de você, mas há algumas vezes em que você não deve usá-los por razões de segurança.
* ao fazer trabalho no estaleiro – como cortar a relva ou trabalhar no jardim – é melhor usar sapatos que cobrem e protegem o pé inteiro. Os chinelos não oferecem apoio nem protecção suficientes.
* para longas caminhadas, opte por um bom sapato Andante. Mesmo os estilos mais resistentes de chinelos não oferecem suporte suficiente para o arco e absorção de choque para uma caminhada prolongada.
* A prática de desportos requer o calçado certo. Escolha um sapato que seja projetado para o esporte que você está jogando. Chinelos não oferecem suporte adequado ou proteção para o jogo duro e pode sair do seu pé em um momento crucial. Eles podem perder o jogo, na melhor das hipóteses, e deixá-lo com uma lesão no pé ou tornozelo, na pior das hipóteses.Por fim, guarde as suas sandálias quando o tempo estiver mau. “Este pode parecer óbvio”, diz Garoufalis, ” mas algumas pessoas continuam a usar seus chinelos mesmo quando a temperatura cai, a chuva cai, ou a neve está no chão. Usar chinelos em mau tempo coloca você em risco de lesão se o seu pé escorrega de um sapato molhado ou até mesmo geleia se as temperaturas caem muito baixo.”
