C’est tellement amusant d’aller à la plage pendant les vacances d’été! Il fait chaud, les enfants nous rendent fous, et le mieux est de plonger dans la mer et de se détendre.
Avant de commencer, il est important de dire que la mer est une chose incroyable, pleine d’énergie, libératrice de stress, apaisante, mais sa puissance peut aussi être très dangereuse, surtout en été, quand la mer ne cesse de changer, elle est chaude et volatile. En raison des changements brusques de courants de température et de turbulences, qui sont invisibles mais qui mettent la vie en danger, et plus encore si vous n’êtes pas des nageurs formés.
Dans cet article, je vais aborder 9 choses qu’il est important de savoir avant d’emmener votre famille à la plage, que vous soyez des nageurs formés, des débutants ou que vous ne sachiez pas nager du tout, et donner des règles simples au cas où vous auriez besoin de sauver quelqu’un de l’eau.
- Nagez toujours en couple ou plus
Même si vous êtes des nageurs formés, il n’est pas sûr de nager seul dans n’importe quel type de mer!
- Toujours aller sur des plages surveillées
Une plage non surveillée est un danger mortel, surtout si vous n’êtes pas des nageurs formés et que vous n’avez pas suivi de cours de guides en eau libre. Pourquoi les gens vont-ils sur ces plages? Parce qu’ils sont moins bondés. Si vous avez fait l’erreur d’y aller, faites votre propre vérification actuelle: Jetez un petit flotteur dans l’eau (il pourrait même s’agir d’un flotteur gonflable pour bras d’enfant). Quand il est à 20m du rivage, gardez-le pendant une minute. S’il se déplace de plus de 10 mètres pendant ce temps, il y a une forte dépression, et vous vous mettez vous-même et votre famille en grave danger. S’il n’y a pas de sous-couche et que vous décidez d’y entrer, n’entrez pas par-dessus votre taille et vérifiez constamment si vous pouvez voir vos affaires sur le rivage pour vous assurer que vous ne dérivez pas.
- Ayez toujours un flotteur en eau libre
Toute personne qui emmène sa famille à la plage devrait en avoir un dans son sac, tout comme vous devez avoir de l’eau, un écran solaire ou un tapis. Le flotteur se gonfle en 7 secondes et en cas d’urgence peut être attaché à la taille et maintenir deux personnes à flot.
- Nagez lentement
Si vous êtes des nageurs formés et que vous sentez que vous êtes entré dans un vortex, l’une des choses les plus importantes est simplement de nager pour le rivage à un rythme lent. Il est important de ne pas essayer d’atteindre un point spécifique sur le rivage, mais hors de l’eau en général, car vous pouvez avoir un vagabond à des centaines de mètres de votre point d’entrée. La plupart du temps, le courant vous sortira du vortex en deux minutes et vous pourrez nager jusqu’à la rive, mais cela peut prendre entre 20 secondes et 30 minutes jusqu’à ce que vous soyez sorti, il est donc important de conserver vos forces et de ne pas combattre le courant.
- Suivez le flux
Si vous êtes pris dans une forte dépression et que vous sentez que vous nagez mais que vous reculez plutôt que d’avancer, ou que vous ne bougez pas du tout – si vous êtes des nageurs, essayez de flotter la tête dans l’eau en forme d’étoile. Chaque fois qu’une vague vous passe, respirez. Une fois que vous sentez que vous bougez un peu, essayez de nager à nouveau, mais gardez un rythme lent et laissez votre corps suivre le flux, même si cela signifie que vous dérivez au milieu de l’océan. Conservez vos forces! Quelqu’un verra que vous avez disparu et viendra vous chercher ou envoyer de l’aide.
- Si vous ne pouvez pas les battre, rejoignez-les
De nombreux parents s’assoient à l’ombre pendant que leurs enfants se rendent seuls à la ligne de flottaison pour remplir leurs seaux ou jouer. Au mieux, cela pourrait se terminer par des parents hystériques qui courent les chercher, et au pire
En allant à la plage, le parent doit toujours rester devant l’enfant, dans l’eau et non sur le rivage. Restez avec vos enfants sur la ligne de flottaison ou, s’ils vont dans l’eau, assurez-vous d’être devant eux, un peu plus profondément qu’eux.
Que faites-vous si vous ne savez pas nager? Il est évident que les parents doivent savoir nager, sinon pour eux-mêmes, pour leurs enfants. Quand nous disons que vous devriez savoir nager, nous voulons dire que vous devriez être capable de nager 1 km, et vous pouvez l’apprendre à tout âge. Si vous ne savez pas nager, entrez jusqu’à ce que l’eau atteigne vos genoux. Si vous êtes plus profond que cela et que vous risquez de tomber dans un trou au fond de la mer, vous coulerez en quelques secondes et, bien sûr, vous ne serez pas en état de protéger votre enfant. Dans ce cas, vous ne devriez pas aller plus loin même s’il y a un sauveteur en service.
Si vous allez à l’eau avec deux enfants, et cela ne devrait arriver que s’ils nagent bien! Le parent ne doit être qu’à la taille dans l’eau, où il n’y a pas de ressaut, et à 5 secondes du deuxième enfant.
- Faites flotter votre enfant en premier
La chose la plus effrayante sur terre: Vous tenez votre enfant dans l’eau lorsque vous sentez que vous êtes emporté et que vous ne pouvez pas revenir. Que devriez-vous faire? J’ai froid à chaque fois que j’y pense.
Si vous êtes avec un enfant et que vous entrez dans un vortex et que vous avez l’impression de ne pas pouvoir le tenir, essayez d’abord de le faire flotter sur le dos. N’essayez pas de le retenir, car dans les 20 à 30 secondes, vous serez tous les deux épuisés, vous devez donc le faire flotter d’abord, puis vous-mêmes, et laissez le courant vous emmener là où il le fera. À un moment donné, quelqu’un arrivera à vous, et il est important de conserver vos forces. Si vous êtes entraîné, placez l’enfant sur le dos, en tenant votre cou, et nagez une très longue brasse avec une longue glisse lente, et j’espère que le courant vous sortira. Lorsqu’il y a de forts courants ou des vagues, une nage rapide, même pour un nageur entraîné, prendra tout son oxygène, de sorte que les longs coups avec un glissement de 3 à 5 secondes peuvent être utiles.
C’est la bonne façon de faire flotter un enfant:
- Boire de l’alcool sur la plage
Il y a une semaine, alors que je donnais un cours d’entraîneurs de natation sur les dangers de la mer, un homme est venu sur notre plage avec quelques bières. Je l’ai regardé de l’eau, espérant qu’il n’allait pas boire tout ça et entrer dans l’eau.
Qu’arrive-t-il à un homme lorsqu’il boit et nage? Tout comme dans l’alcool au volant, il se sent Michael Phelps, au-delà du fait qu’il se sent fou chaud. Surtout avec les adolescents, quand on va dans l’eau, ils le font tous, même la nuit.
Cinq minutes plus tard, au milieu de notre classe, j’ai vu cet homme demander de l’aide depuis l’eau. Le sauveteur a vu son signal et l’a sorti de l’eau. Il l’a mis sur une chaise et lui a demandé de ne plus se mettre à l’eau. S’il n’y avait pas de sauveteur de service et d’entraîneurs de natation autour, cet homme se serait noyé à coup sûr.
- Aider une personne qui se noie
Vous êtes des nageurs formés et vous voyez quelqu’un appeler à l’aide – Que devez-vous faire? La chose la plus dangereuse est de nager vers eux immédiatement. S’il y a un sauveteur en service, vous devriez envoyer quelqu’un le chercher, car il saura exactement comment entrer dans l’eau et s’approcher de la personne qui se noie. S’il n’y a pas de sauveteur en service, vous devriez envoyer quelqu’un pour obtenir de l’aide et ensuite seulement entrer dans l’eau pour essayer d’atteindre la personne qui se noie. Ne le faites que s’il est à votre portée et que l’eau ne dépasse pas votre taille. Lorsque vous arrivez à lui, n’essayez pas de le traîner, mais essayez plutôt de le calmer et de le faire flotter sur le dos, puis nagez lentement jusqu’au rivage. Il est important de noter que dans le cours des formateurs en eau libre, des professionnels formés travaillent à traîner un autre nageur, et ils éprouvent tous des difficultés extrêmes à le faire. Traîner une autre personne sans flotteur est difficile, dangereux et presque impossible en haute mer. Si vous n’êtes pas des nageurs formés et que vous allez sauver quelqu’un d’autre, il y a de fortes chances que vous ne puissiez pas le mettre en sécurité et que vous vous noyiez tous les deux, et c’est pourquoi vous ne devriez en aucun cas tenter un sauvetage en haute mer.
En conclusion
- Si vous allez dans le see, il est fortement recommandé de comprendre ses avantages et ses dangers.
- Emportez un flotteur en eau libre avec vous (peut être acheté dans n’importe quel centre Water World ou magasin de plongée).
- Gardez vos enfants à proximité, et s’ils vont dans l’eau, restez toujours devant eux.
- Essayez de ne pas boire d’alcool, car vous aurez du mal à contrôler vos capacités.
- Allez toujours sur une plage surveillée.
- Et la recommandation la plus importante: Suivez un cours de natation en eau libre, où vous pourrez en apprendre davantage sur la mer, les courants, comment affronter les vagues, quand ne pas entrer et surtout comment vous amuser et garder votre famille en sécurité.
