La différence entre le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) et la plupart des autres arts martiaux populaires est évidente. Alors que des arts comme le Muay-Thaï, la boxe et le Taekwondo se concentrent sur les frappes, le Jiu-Jitsu est tout au sujet du grappling. C’est ce dans quoi nous nous spécialisons à Gracie Castle Hill.
Mais le Jiu-Jitsu n’est pas le seul art martial basé sur le grappling; il y a aussi le judo et la lutte. Bien qu’ils fassent partie du même arbre généalogique de combat, il existe des différences significatives entre ces arts. Cela est particulièrement vrai du BJJ et de la lutte.
Rendant la décision encore plus difficile, le BJJ et la lutte sont efficaces. Gracie Castle Hill et un club de lutte enseigneront des compétences pratiques importantes et sont parfaits pour le fitness.
Il ne s’agit donc pas tant de ce qui est le mieux que de ce qui est le mieux pour vous.
Choisissez votre combat
Bien qu’ils partagent de nombreuses similitudes, une différence clé entre le JJB et la lutte est l’intensité. La lutte, de manière générale, est un sport plus explosif, exigeant et agressif. Cela vient avec des points positifs et négatifs.
Le point positif est que les lutteurs ont presque toujours un excellent conditionnement. Les clubs de lutte se concentrent largement sur le cardio, la force et l’explosivité. Ne vous y trompez pas, faire du Jiu-Jitsu améliorera également votre forme physique. Mais pas tout à fait au même degré que la lutte.
Cela imprègne une grande partie de l’art martial lui-même. Le but de la lutte est de faire tomber votre adversaire et de l’épingler au sol. Le but en Jiu-Jitsu est de soumettre votre adversaire, ce que vous pouvez faire à la fois en position haute et en position basse. C’est une différence cruciale.
La position inférieure en Jiu-Jitsu ralentit le jeu. Regardez deux athlètes jouer à un jeu de garde. Ensuite, comparez cela à deux lutteurs essayant de se prendre l’un l’autre et de se battre pour la première position. Vous verrez que ce dernier est beaucoup plus dynamique.
Le compromis ici est que l’athlétisme compte plus dans la lutte. Le principe fondamental du BJJ est qu’il fonctionne pour des personnes de toutes formes et tailles. Ainsi va une citation célèbre du co-fondateur de BJJ, Helio Gracie: « Supposons toujours que votre adversaire sera plus grand, plus fort et plus rapide que vous; afin que vous appreniez à vous fier à la technique, au timing et à l’effet de levier plutôt qu’à la force brute. »
L’aspect technique du BJJ, et son utilisation de la garde, permet aux pratiquants de neutraliser de grandes différences de taille et de force. Ce qui ne veut pas dire que la lutte n’est pas technique – elle l’est. C’est que son accent sur les takedowns et les épingles favorise la force, le conditionnement et l’explosivité plus que le BJJ.
Si vous êtes plus intéressé à pousser votre corps à sa limite physique, vous préférerez peut-être la lutte. Si vous êtes plus intéressé par le côté technique des arts martiaux et de l’autodéfense dans le monde réel, nous pensons que le Jiu-Jitsu est une option plus forte.
Ce que le JJB peut apprendre de la lutte
Bien que le Jiu-Jitsu soit peut-être un art martial plus complet, les pratiquants de Jiu-Jitsu peuvent encore apprendre des lutteurs.
Pratique des retraits. Les lutteurs pratiquent largement les takedowns. Les abandons sont souvent exclus de nombreux programmes de JJB car ils sont plus essentiels au JJB sportif qu’à la légitime défense. Mais le forage de takedowns donne un énorme coup de pouce à votre jeu de grappling.
Le conditionnement aide. C’est vrai que la technique est plus importante que l’athlétisme en JJB. Mais cela ne signifie pas que devenir un meilleur athlète ne peut pas améliorer votre Jiu-Jitsu. Un meilleur cardio et une puissance explosive sont des caractéristiques de la lutte, et peuvent également être très bénéfiques en BJJ.
Ne soyez pas trop à l’aise sur le dos. Il n’y a rien de mal à jouer garde en Jiu-Jitsu. Les grappleurs ont remporté des championnats du monde en ayant un jeu de fond solide. Mais rappelez-vous que dans une situation réelle, vous ne voulez pas jouer à la garde. Assurez-vous d’apprendre à obtenir la meilleure position, même si vous n’aimez pas jouer au Jiu-Jitsu à partir de là.
Si vous êtes dans le quartier des collines et que vous souhaitez essayer le BJJ à Gracie Castle Hill, n’hésitez pas à participer à un cours d’essai gratuit.
