Par Dena Domenicali – Rochelle, LCSW
Source : Martin Novak/
En tant que psychanalyste pratiquant, je peux affirmer avec confiance: Tout le monde devient un peu fou au début d’une relation. Est-ce une généralisation massive? Oui. Ai-je aussi trouvé que c’était vrai? Absolument.
On pourrait dire que c’est une mauvaise forme pour un psychanalyste d’utiliser le mot « fou » d’une manière aussi indéfinissable, alors permettez-moi d’être plus précis: Qu’est-ce que je veux dire par fou? Je veux dire qu’au début d’une relation, les gens perdent souvent le contact avec la réalité. Ils ont du mal à faire la distinction entre les faits et la fiction. Ils inventent des histoires dans leur tête et se convainquent qu’elles sont vraies. Le bon jugement et la patience volent par la fenêtre.
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Comment l’amour peut vous rendre fou
Voici un exemple du genre que j’entends tout le temps dans ma pratique:
» Je lui ai envoyé un texto à 11 heures le lendemain de notre rendez-vous et quand il ne m’avait pas renvoyé un texto avant 4 heures, j’étais en mode crise complet. J’étais anxieux, je vérifiais de manière obsessionnelle mon téléphone et convaincu qu’il ne m’aimait plus. Et j’étais tellement confus! A-t-il été éteint par le fait que je lui ai envoyé un texto en premier? Il semblait que nous avions passé un si bon moment la veille. J’avais été tellement convaincu qu’il m’aimait ! »
Quoi de neuf?
Cette jeune femme vérifie constamment son téléphone et a du mal à se concentrer sur autre chose. Elle se méfie d’elle-même et de ce qu’elle savait auparavant être vrai sur ce que sa date ressentait pour elle. En d’autres termes, elle panique! Elle ne pense pas clairement ou calmement. Ses émotions la gouvernent.
Pensez à votre propre expérience la dernière fois que vous avez commencé à sortir avec quelqu’un que vous aimiez vraiment. Est-ce que tu es devenu un peu fou de l’une de ces façons?
Pourquoi c’est dangereux
Je ne veux pas suggérer que ce « fou » est toujours une mauvaise chose. À certains égards, il est excitant de se laisser entraîner dans le drame d’un nouvel amour. Mais cet endroit « fou » se sent souvent mal à l’aise. C’est plein de peur et d’anxiété. Mais plus important encore, c’est un endroit dangereux car, bien que ce ne soit pas réel, vous y répondez comme si c’était le cas. Et plus vous vous basez sur une évaluation inexacte de ce qui se passe, plus vous allez vous mettre dans le pétrin.
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Disons, par exemple, que vous êtes en état de panique parce que vous n’avez pas de nouvelles d’un partenaire romantique et que vous vous permettez de faire l’hypothèse que c’est parce que la personne ne vous aime pas. En réaction à cette hypothèse, vous reculez. Vous attendez plus longtemps pour texter et vos textes deviennent plus courts, moins coquettes. Si cette personne vous aime vraiment — si votre hypothèse était fausse – vous risquez de la faire se sentir indésirable.
Si quelqu’un sent que vous reculez, il peut supposer que vous n’êtes pas intéressé, ce qui l’incite également à reculer. Ce qui vous incite alors à reculer encore plus. Et tout d’un coup, deux personnes qui s’intéressent l’une à l’autre ne parlent pas. Maintenant, j’ai vu le film, Il n’est Tout Simplement Pas Aussi En toi. Je ne suggère pas que vous commenciez à traquer quelqu’un par SMS simplement parce que vous les aimez. Mais je suggère que prendre des décisions basées sur des hypothèses émotionnellement volatiles peut vous conduire sur un chemin problématique.
Nous sommes fous parce que nous avons peur
Donc si ce genre de « fou » est si inconfortable et improductif, pourquoi les gens y vont-ils? La réponse est simple : Parce qu’ils ont peur. Lorsque vous avez peur, il est difficile de vous calmer et d’être réfléchi d’une manière qui vous permet de voir une relation d’une manière plus complexe, nuancée et réaliste.
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Quand vous avez peur et que vous vous demandez: « M’aime-t-il? »c’est plus facile de se précipiter vers l’hypothèse » Il ne m’aime pas! »ce n’est pas pour trouver la réponse plus réaliste et réfléchie — ce qui est souvent, franchement, « Je ne sais pas ce qu’il pense de moi. Je vais devoir attendre et voir. »
D’après mon expérience, les gens ont vraiment du mal à gérer cet endroit « je ne sais pas ». Mais voici le truc: Parfois, c’est le seul endroit où vous pouvez être.
Il est peut-être trop tôt dans la relation pour être certain. L’autre personne – et probablement vous aussi, si vous êtes honnête avec vous—même – n’a tout simplement pas toutes les informations nécessaires pour savoir avec certitude si une relation fonctionnera.
Source: D. Domenicalli-Rochelle / utilisé avec permission
Donc, plutôt que de se précipiter vers des hypothèses et de réagir impulsivement à ces hypothèses, essayez de vous demander de développer un muscle pour « Je ne sais pas. »Asseyez-vous avec, essayez de ne pas être submergé par la panique et essayez de vous souvenir: Tu iras bien quoi qu’il arrive.
Dena Domenicali-Rochelle, LCSW, est assistante sociale clinicienne et psychanalyste. Elle est diplômée de l’École de travail social de l’Université de New York et de l’Institut William Alanson White pour la psychanalyse. Elle a un cabinet privé dans le centre de Manhattan.
