Votre cerveau est-il en feu avec une inflammation? Le cerveau ne fait pas mal comme un genou enflammé, il est donc difficile de savoir si une inflammation se produit. Cependant, le cerveau communique l’inflammation dans la façon dont elle vous fait sentir.
L’un des symptômes les plus courants de l’inflammation cérébrale est le brouillard cérébral, cette sensation de pensée lente et floue. D’autres symptômes courants d’inflammation du cerveau comprennent l’anxiété dépressive, l’irritabilité, la colère, la perte de mémoire et la fatigue. Même avoir une chanson coincée dans votre tête est un symptôme.
Bien sûr, d’autres facteurs peuvent provoquer ces symptômes, mais un cerveau enflammé et donc dégénérant rapidement est souvent impliqué dans les symptômes cérébraux.
Par exemple, si ces symptômes surviennent après la consommation de certains aliments, tels que le blé ou les produits laitiers, cela peut être un indice fort que l’inflammation du cerveau est à l’œuvre.
Pourquoi l’inflammation provoque un brouillard cérébral
L’un des symptômes les plus courants de l’inflammation cérébrale est le brouillard cérébral. Pourquoi est-ce? L’inflammation dans le cerveau ralentit le tir entre les neurones. Ainsi, le fonctionnement global du cerveau ralentit. C’est ce qui rend votre fonction cérébrale brumeuse, terne et lente.
Dans le cas de la dépression, les cellules immunitaires inflammatoires appelées cytokines entravent le fonctionnement du cerveau et l’activité de la sérotonine, un produit chimique du cerveau nécessaire pour ressentir de la joie et du bien-être. Par exemple, la dépression est un effet secondaire courant avec l’interféron, un médicament antiviral, qui augmente les taux de cytokines.
De plus, l’imagerie cérébrale et les autopsies montrent que l’inflammation cérébrale est plus fréquente chez les personnes autistes.
Il est important de prendre l’inflammation du cerveau au sérieux — l’inflammation du cerveau endommage et détruit les cellules du cerveau, accélérant le vieillissement et l’atrophie de votre cerveau. Cela augmente votre risque de démence, d’Alzheimer (l’inflammation du cerveau augmente la bêta-amyloïde), de Parkinson et d’autres maladies dégénératives du cerveau.
Pourquoi l’inflammation du cerveau se produit
Il est très important de savoir pourquoi votre cerveau est enflammé, car cela vous orientera dans la bonne direction pour y remédier et soulager les symptômes.
L’une des causes les plus fréquentes d’inflammation cérébrale est une blessure à la tête. Une lésion cérébrale provoque les cellules immunitaires du cerveau, qui sont différentes de celles du corps, pour commencer le processus de guérison et l’élimination des neurones morts et endommagés.
Cependant, les cellules immunitaires du cerveau ne s’éteignent pas, surtout s’il existe déjà d’autres déséquilibres dans le corps. Cela signifie que l’inflammation du cerveau peut se poursuivre longtemps après une blessure. C’est l’une des raisons pour lesquelles les joueurs de football ont des problèmes liés au cerveau longtemps après leur retraite.
Les autres causes d’inflammation du cerveau comprennent:
- Inflammation chronique dans le corps
- Intestin qui fuit
- Glycémie élevée et diabète
- Déséquilibres hormonaux
- Intolérances alimentaires (le gluten est notoire)
- Stress chronique
- Auto—immunité cérébrale – un trouble dans lequel le système immunitaire attaque et endommage tissu cérébral. C’est plus courant que les gens ne le pensent.
Prenez l’inflammation cérébrale au sérieux
L’inflammation cérébrale signifie que votre cerveau dégénère (vieillit) trop rapidement. Les conseils pour sauver le cerveau comprennent:
Prenez des flavonoïdes, des composés végétaux dont il a été démontré qu’ils réduisent l’inflammation du cerveau.
Équilibre la glycémie. Évitez la glycémie trop faible ou trop élevée. La résistance à l’insuline et le diabète sont des inflammateurs cérébraux notoires.
Sensibilités alimentaires. Le gluten enflamme généralement la règle. Excluez également les produits laitiers, le soja, les œufs et autres céréales comme sources d’inflammation.
Équilibrer les hormones. Les faibles hormones sexuelles et thyroïdiennes contribuent à l’inflammation du cerveau.
Guérissez votre intestin et favorisez les bonnes bactéries intestinales. L’intestin, les bactéries intestinales et le cerveau sont intimement liés. Un cerveau sain nécessite un intestin sain.
Nutriments anti-inflammatoires. Le glutathion, un puissant antioxydant, peut aider à éteindre l’inflammation du cerveau — prenez les précurseurs et les ingrédients de recyclage du glutathion. Une quantité suffisante d’acides gras essentiels et de vitamines liposolubles A, D, E et K sont également importantes.
Obtenez de l’aide en neurologie fonctionnelle pour une lésion cérébrale. Si vous vous êtes blessé au cerveau, même s’il y a quelque temps, vous aurez peut-être besoin d’une aide en neurologie fonctionnelle pour apprivoiser l’inflammation cérébrale et restaurer la fonction. En neurologie fonctionnelle, nous pouvons identifier les zones à problèmes et savoir quelles zones activer et lesquelles amortir pour optimiser le fonctionnement du cerveau.
