Granola de Panela de Crockpot fácil cozido macio

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você é um “Granola”? Cresci nos anos 60 com uma mãe à frente do seu tempo que abraçou a whole foods. Lembro-me de fazer e comer granola muito antes de ser fixe. Então, acho que sou uma Granola, sempre adorei o lanche de aveia, crocante e ligeiramente adoçado. Esta receita de granola assada macia é tão versátil com um bônus para iogurte parfaits!

Palavra de origem sempre foi interessante para mim, como eu estava pensando em fazer este post, eu me perguntava de onde obtemos a palavra “Granola” a partir de? Talvez seja uma reviravolta na palavra “grãos”, mas embora eu não tenha vetado este artigo, é certamente uma história interessante sobre a alegada história da granola e como o nome surgiu; na verdade, nascido de alguns magnatas de cereais que você ainda vai reconhecer hoje. Lê se tiveres tempo.

Granola feita na Slow Cooker

Alguns podem resistir ao primeiro princípio, é ½ xícara de manteiga derretida, você pode usar um óleo bom, eu gosto de Abacate em seu lugar, ou se você gosta de coco, substitua-a com a mesma medições de óleo de coco derretido. Isto faz um lote grande, por isso não deixes que metade de um copo de gordura te afugente. Além disso, Uso manteiga alimentada com erva, bem, a manteiga não era alimentada com erva, mas as vacas que davam leite eram …

Como Fazer Macia Cozido, o Borrachudo Granola

Levemente spray de seu pote de barro com alguns spray antiaderente, em seguida, despeje a manteiga derretida* e atire em seu 5-6 xícaras de laminados (não é rápida), aveia e dar-lhe uma rápida mexida. Você também pode esperar e derramar a manteiga no final.Pode derreter a manteiga no vaso de barro, mas vai demorar um pouco. Normalmente derreto a manteiga no stovetop e transfiro-a para o crock.

adicione uma colher de sopa generosa (ou duas) de farinha de linho moída (ou sementes de linho inteiras, se preferir as sementes), os meus rapazes não reparam na refeição e é por isso que a uso.

além disso, juntar algumas colheres de sopa de açúcar castanho claro, isto é opcional, mas estou a fazer uma Granola de nozes Pecan, e açúcar castanho e ácer andam de mãos dadas. Põe duas colheres de chá de baunilha.

da mesma forma, adicionar algumas sementes de Chia

(opcional), mas quanto mais bom material, melhor, não?! Sempre que vejo uma semente de chia, lembro-me dos anúncios de animais de Estimação Do Cha-Cha-Chia. Ainda as têm? Recentemente eu descobri corações de cânhamo também, eles são deliciosos, crus, jogado em iogurte ou em sua granola.Finalmente, adicione o seu sal marinho, sim sal, ele traz a derradeira “oaty-ness” da aveia…yum.

Agora, adicione seu mel; bom local crus & mel não filtrado*, é tão bom para você.Sabia que o mel é o único alimento que não estraga? Tem um prazo de validade indefinido se mantido fechado. Ele vai cristalizar e endurecer, mas tudo o que você precisa fazer é colocar o recipiente em uma panela com água quente (não fervendo) até que ele retorne ao seu estado original como mel.

tem bactérias nele, o que é bom para qualquer pessoa com mais de 1 anos, mas esta bactéria pode ser perigosa para Crianças, não que você vai alimentar a sua granola infantil. Embora eu saiba que a minha mãe me deu mel cru na minha garrafa quando eu era bebé…e eu estou bem, acho que talvez seja discutível!Por último, adicione xarope de ácer puro, o material verdadeiro se usar xarope de ácer, reduza o seu mel pela quantidade de xarope que adicionar. Se apenas algumas colheres de sopa, então não se preocupe.

agite tudo com uma colher de madeira, ela vai começar um pouco amontoado à medida que as coisas se agarram ao mel e ao xarope, mas não se preocupe à medida que derrete e cozinha com que se misturará. Coloque a colher de madeira entre a tampa para abrir ligeiramente a tampa, o que permite que o calor e o vapor escapem durante a cozedura.

mexa a cada 15 minutos por cerca de 1 a 1 hora e meia, tendo cuidado no final, pois ele pode realmente queimar, por isso, observe em torno dessa marca de hora.

quando estiver acabado de acordo com o seu gosto, despeje em um grande pedaço de pergaminho ou papel de cera ou em uma folha de cookie para permitir que arrefeça completamente antes de ensacar.

colher granola em saquinhos congeladores de tamanho de quarto (que fará entre 3-4 saquinhos completos de valor). Gosto de guardar um no armário e o resto no congelador, ou dá-lo, faz um belo presente para a anfitriã ou para os vizinhos.

fazer um iogurte granola PARFAIT

a minha maneira favorita de comer esta granola (além de esgueirar as mãos) é como um lanche matinal com um pequeno iogurte de baunilha (tente iogurte grego de baunilha) e bagas ou coalhada de limão!

adoro servir estes parfaits de iogurte durante um pequeno-almoço ou brunch, eles são tão divertido, saudável e saudável sobremesa, tratamento, proteína embalado pequeno-almoço.Experimente com iogurte de baunilha, amoras e arilos de romã, um dos meus favoritos.

Uau! Experimente e diga – me o que acha ou as suas combinações de sabor únicas!

escolha um par de copos bonitos para os parfaits de iogurte; qualquer copo serve (um frasco de mason, copo de vinho, aula de martini ou copos bonitos ou tigelas). Camadas alternativas, começando com granola, depois iogurte e bagas, cobertas com mais granola e, finalmente, um pouco de iogurte em cima com algumas bagas adicionais.De repente, a velha granola está toda aperaltada e parece-se muito com a sobremesa!

faz um grande presente também! Adorava ouvir a tua opinião sobre isso, o que combinaste para o tornar teu!RECEITAS DELICIOSAS E GRÁTIS? SIM, POR FAVOR! ⭐ ️

como esta receita? Não se esqueça de lhe dar um ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️classificação estelar na receita abaixo!

Prep Time20 minutos

Cozinhe Time1 hora e 30 minutos

> Total Time1 hora 50 minutos

Ingredientes

BASIC MACIO GRANOLA

• 5-6 xícaras de flocos de aveia, não rápido aveia
• ½ xícara de manteiga, derretida (ou ¼ de xícara de manteiga derretida + ¼ de xícara de óleo ou substituir a manteiga com ½ xícara de óleo de escolha, experimente o óleo de coco)
• 2 Colheres de sopa de Sementes de Linho ou Linhaça Refeição (Opcional)
• 1 Colher de sopa de Sementes de Chia (opcional)
• 1/4 de xícara de Cânhamo Orgânico Corações
• 1-2 colheres de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de chá de sal
• ½ xícara de mel

ADD INS

• ½ xícara de lascas de amêndoas ou qualquer outra porca/semente de escolha
• ½ xícara ralado ou em flocos de coco (sem adição de açúcar)
• 1-2 colheres de chá de canela em
• 1/2 xícara de frutas secas (cranberries secas, passas, datas picado, cerejas secas, etc.)
• ¼ de xícara de xarope de maple (reduzir o mel, por ¼ de xícara na maioria dos casos)

Instruções

1. eu mudar meu ingredientes o tempo todo; a beleza desta receita é que é totalmente personalizável, então sinta-se livre para fazer o seu próprio ou seguir um dos meus.
2. você vai precisar de um vaso maior para esta receita, se você tem um pequeno fogão, em seguida, reduzir as quantidades. Isto também pode ser facilmente dobrado em um grande pote de Crock. Spray crock com spray não-stick. Adicione todos os ingredientes secos ao crockpot, dê-lhe um toque.
3. adicionar manteiga derretida (ou óleo) e mel (ou xarope de ácer) e agitar bem. Põe o crockpot no alto, a verter a tampa com uma colher de madeira. Mexa bem a cada 15 minutos, cozinhando durante 1 – ½ horas. A ver de perto o fim como pode arder.
4. deixar arrefecer a cera, o papel de pergaminho ou a folha de bolachas. Adicionar qualquer mistura após arrefecimento (tais como lascas de chocolate/pedaços). Embalagem em saquinhos frigoríficos de tamanho de quarto e congelar qualquer porção não utilizada.

para tigelas ou Parfaits de iogurte

1. coloque uma pequena porção de granola no fundo da tigela/vidro. Próxima camada a maioria do seu iogurte, reservando um dolop generoso para o topo. Adicionar bagas sazonais em cima do iogurte (reservando 2-3 bagas para cima). Adicione o resto da sua granola, termine com o último pedaço de iogurte e bagas reservadas ou arilos de romã. Sirva imediatamente ou coloque na geladeira até que esteja pronto para servir, mas não muito mais do que algumas horas, a menos que você não se importe com a granola realmente macia.

Notas

! GRANOLA de ácer PECAN
receita básica de Granola
1-2 colheres de chá canela
½ colher de chá noz-moscada
¼ colher de chá cravo-da-Índia
⅓ gengibre de chá (opcional) acima das especiarias podem ser substituídas por 2 colheres de chá arredondados de especiarias para tarte de abóbora
1 colheres de chá picadas
2 colheres de sopa açúcar castanho claro
reduzir o mel A ¼ copo e adicionar ¼ de copo de xarope puro de ácer
! COCO PECAN GRANOLA
Basic Granola Receita
1/2-sem adição de açúcar 1 xícara de coco ralado ou em flocos
1 xícara de pecan torradas peças (torradas no forno a 350 por 5-6 minutos)
1 punhado de todo nozes (opcional)
2 Colheres de sopa de marrom escuro açúcar (opcional)
Depois de arrefecido um pouco, polvilhe-o em alguns adicionais mar de sal, misture
eu gosto Esquisito Sal do Mar
! GRANOLA havaiana
receita básica de Granola
coco não envernizado da Taça ½ – 1 copo, triturado ou em flocos
nozes de macadâmia torradas (salgadas ok), em bruto picadas
substituir a manteiga por óleo de coco derretido da taça ½ (ou apenas ¼ de óleo de chávena e ¼ de manteiga de chávena)
! GRANOLA de CHOCOLATE negro(favorita dos meus maridos)
receita básica de Granola
cocoa cup cacau em pó
½ cup cranberries secas ou cerejas (opcional)
1 cup pepitas de chocolate escuro ou pedaços *misturadas depois de a granola ter arrefecido)
! TRAIL MIX de GRANOLA
Basic Granola Receita
½ xícara de castanha de caju (em bruto ou torrado/salgados) áspero picado, se desejar
¼ de xícara de sementes de abóbora tostadas
¼ de xícara de sementes de girassol torradas
½ xícara de nozes, áspero picado
½ xícara de nozes, áspero picado
½ xícara de frutas secas (passas, cranberries secas, cerejas secas, secas, manga, etc)
Adicionais ¼ de xícara de mel ou xarope de bordo
½ xícara de gotas de chocolate, adicionado depois de granola tem de refrigeração (opcional)
! IOGURTE PARFAITS
1 copo de iogurte de baunilha (ou o seu favorito, eu amo Noosa fava de Baunilha iogurte ou tentar fazer o seu próprio iogurte
¼ de xícara preparada granola
¼ de xícara de bagas de escolha (amoras, mirtilos, morangos (cortados), romã arils, etc)

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Tamanho da porção:

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Quantidade Por Dose:Calorias: 349Total Gordura: 9gSaturated Gordura: 3gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 5gCholesterol: 8mgSodium: 97mgCarbohydrates: 57gFiber: 8gSugar: 5gProtein: 11g

A informação nutricional é estimado e pode não ser inteiramente verdade, às vezes ele recebe informações para sugestões e opções que podem aumentar as calorias, etc. As informações nutricionais mudarão com base em ingredientes usados, quantidades usadas, etc.

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