“fogsz esni egy csomó,” mondja Scott Wilton, alelnöke a nemzetközi egykerekű Szövetség. “Hosszú időbe telik megtanulni, és hajlandóságra van szükség ahhoz, hogy leessen és újra felálljon.”Győződjön meg arról, hogy az egykerekű megfelelő méretű az Ön számára. Ezután szálljon fel: “álljon az egykerekű mögött, ne annak oldalára, mint egy kerékpár” – mondja Wilton. Helyezze a nyereget a lábai közé, a domináns láb pedáljával a 9 órás helyzetben lépjen fel az egykerekűre, mintha lépcsőn mászna; ahogy az egykerekű mozog alattad, tegye a másik lábát a pedáljára. Tartsa a falra vagy a kerítésre a támogatást. (A leszerelés egyszerű, Wilton azt mondja: “lépjen hátra — tegye pontosan ugyanazt, amit az egykerekűre való felszálláshoz tett, de fordítva.”)
amikor mindkét láb a pedálon van, próbálja meg érezni az egykerekűt előre-hátra hintázással; álljon fel és üljön le. “Először furcsa lesz, de minél tovább költesz rá, annál könnyebb lesz” – mondja Wilton. “Ha egyszer eljutsz, meg kell menned. Hajolj előre és kezdj el pedálozni. Vannak, akik kiborulnak, az agyuk leáll, és abbahagyják a pedálozást.”Ne csináld ezt. A forduláshoz vegye át a kereszttest karját, és irányítsa azt a kívánt irányba. “Ha egyszer tudod, hogyan kell fordulni, akkor nem kell többé használni a karjaidat.”Visszafelé menni nehéz. Építsd fel: amikor előre haladsz, Lassíts le, pedálozz egy fordulatot hátra, majd menj előre újra. “Csak menj oda-vissza” – mondja Wilton. “Nagyon jó dolog egy barát keze segítségével tanulni, csak azért, hogy érezze magát.”
amikor a 23 éves Wilton 12 évvel ezelőtt egykerekűt kapott anyjától, nem volt semmilyen oktatási forrása a barátja nagybátyjának tanácsán kívül. “Átlagosan körülbelül 20 órát vesz igénybe, hogy megértsük” – mondja Wilton -, de először nagyon nehéz egy óránál tovább csinálni.”Az alapvető készségek elsajátítása után a versenyző nehezebb terepre léphet. Bármely hegyi kerékpárút megteszi például. “Indulj a zöld ösvényeken,” mondja Wilton, ” és csak lovagolj.”
