Introdução à Psicologia

hipnose

hipnose é um estado de auto-foco extremo e atenção em que a atenção mínima é dada a estímulos externos. No contexto terapêutico, um clínico muitas vezes vai usar relaxamento e sugestão em uma tentativa de alterar os pensamentos e percepções de um paciente. A hipnose também foi usada para extrair informações que se acredita serem enterradas profundamente na memória de alguém. Para indivíduos que estão especialmente abertos ao poder da sugestão, isso pode provar ser uma técnica muito eficaz, e estudos de imagem cerebral têm demonstrado que os Estados hipnóticos estão associados a mudanças globais no funcionamento do cérebro (Del Casale et al., 2012; Guldenmund, Vanhaudenhuyse, Boly, Laureys, & Soddu, 2012).Historicamente, a hipnose tem sido vista com alguma suspeita devido à sua representação na mídia popular e no entretenimento (Figura 1). Portanto, é importante fazer uma distinção entre a hipnose como uma abordagem terapêutica empiricamente baseada versus como uma forma de entretenimento. Ao contrário da crença popular, os indivíduos que sofrem de hipnose geralmente têm memórias claras da experiência hipnótica e estão no controle de seus próprios comportamentos. Enquanto a hipnose pode ser útil para melhorar a memória ou uma habilidade, tais melhorias são muito modestas na natureza (Raz, 2011).

Figura 1. Retratos populares de hipnose levaram a alguns equívocos amplamente realizados.

como é que um hipnotizador leva um participante a um estado de hipnose? Embora haja variações, há quatro partes que parecem consistentes em trazer as pessoas para o estado de sugestibilidade associada à hipnose (National Research Council, 1994). Estes componentes incluem:

o participante é guiado para se concentrar em uma coisa, tais como as palavras do hipnotizador ou um relógio tiquetaque. O participante fica confortável e é direcionado para estar relaxado e sonolento. Diz-se ao participante que esteja aberto ao processo de hipnose, confie no hipnotizador e deixe-se ir. O participante é encorajado a usar sua imaginação.

estes passos são conducentes à abertura à elevada sugestibilidade da hipnose.

as pessoas variam em termos de sua capacidade de ser hipnotizado, mas uma revisão da pesquisa disponível sugere que a maioria das pessoas são pelo menos moderadamente hipnotizáveis (Kihlstrom, 2013). A hipnose em conjunto com outras técnicas é usada para uma variedade de propósitos terapêuticos e tem mostrado ser pelo menos um pouco eficaz no tratamento da dor, tratamento da depressão e ansiedade, cessação tabágica, e perda de peso (Alladin, 2012; Elkins, Johnson, & Fisher, 2012; Golden, 2012; Montgomery, Schnur, & Kravits, 2012).

alguns cientistas estão trabalhando para determinar se o poder da sugestão pode afetar processos cognitivos, como a aprendizagem, com vista a usar a hipnose em ambientes educacionais (Wark, 2011). Além disso, há algumas evidências de que a hipnose pode alterar processos que se pensava serem automáticos e fora do âmbito do controle voluntário, como a leitura (Lifshitz, Aubert Bonn, Fischer, Kashem, & Raz, 2013; Raz, Shapiro, Fan, & Posner, 2002). No entanto, deve-se notar que outros sugeriram que a automaticidade destes processos permanece intacta (Augustinova & Ferrand, 2012).Como funciona a hipnose? Duas teorias tentam responder a esta pergunta: uma teoria vê a hipnose como dissociação e a outra teoria vê-a como o desempenho de um papel social. De acordo com a visão de dissociação, a hipnose é efetivamente um estado dissociado de consciência, muito parecido com o nosso exemplo anterior, onde você pode conduzir para o trabalho, mas você está apenas minimamente ciente do processo de condução, porque sua atenção está focada em outro lugar. Esta teoria é apoiada pela pesquisa de Ernest Hilgard sobre hipnose e dor. Nas experiências de Hilgard, ele induziu participantes a um estado de hipnose, e colocou seus braços em água gelada. Os participantes foram informados de que eles não sentem dor, mas eles poderiam pressionar um botão, se eles, enquanto eles relataram não sentir dor, o que fez, na verdade, pressione o botão, sugerindo uma dissociação da consciência, enquanto no estado hipnótico (Hilgard & Hilgard, 1994).

tomando uma abordagem diferente para explicar a hipnose, a teoria social-cognitiva da hipnose vê as pessoas em Estados hipnóticos como desempenhando o papel social de uma pessoa hipnotizada. Como você vai aprender quando você estuda os papéis sociais, o comportamento das pessoas pode ser moldado por suas expectativas de como elas devem agir em uma dada situação. Alguns vêem o comportamento de uma pessoa hipnotizada não como um estado de consciência alterado ou dissociado, mas como o cumprimento das expectativas sociais para esse papel.