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L’aumento di peso non si traduce solo in eccesso di peso corporeo, ma cambia l’intera struttura del tuo corpo aggiungendo grassi al tuo corpo, espone il tuo corpo a diverse malattie che alla fine ti mettono a rischio. Se vuoi perdere peso, devi pensarci seriamente.
È necessario controllare la dieta, la routine quotidiana e, soprattutto, l’apporto calorico giornaliero. Perdere peso è un processo complicato, e ci vuole tempo, e diventa ancora più difficile quando sei un appassionato di cibo.
Tuttavia, “quando c’è una volontà c’è un modo”. Devi fare un sacco di sforzo per ridurre il peso come ridurre i grassi corporei, prendere meno calorie, evitare il cibo che è ricco di acidi grassi e carboidrati, camminare un miglio al giorno e fare palestra pure.
Tra tutti questi metodi, le ricette Magic bullet per la perdita di peso sono le più efficaci e veloci per ridurre il peso. È il metodo migliore che riduce il grasso corporeo e ti fa dimagrire senza passare ore in palestra e prendere il dolore per ridurre il peso.
Ti guideremo usando le ricette di perdita di peso Magic bullet per la perdita di peso e come provare queste ricette a casa. Tutto ciò che serve è avere uno spremiagrumi elettrico o un frullatore che comprende lame sostenute da un motore potente e può fondere qualsiasi cosa come frutta, verdura, noci, semi e ottenere succhi di frutta freschi all’istante.
Il frullatore funziona schiacciando frutta e verdura fresca per estrarre i loro succhi che possono essere consumati dal corpo abbastanza facilmente.
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- Ricette di perdita di peso Magic Bullet
- 1. Tè verde brucia grassi e frullato di verdure
- 2. Ananas e Kiwi Frullato
- 3. Frullato di melone e bacche
- 4. Carota e Arancia di Frullato (Più Efficaci)
- 5. Banana Berry Smoothie
- 6. Frullato di cocco e melone rosso
- 7. Anguria con frullato di bacche colorate
- 8. Frullato di proteine della pesca
- 9. Frullato di mirtilli e cavoli
- 10. L’ananas e il Frullato di Spinaci
- 11. Frullato Verde
- 12. Lampone Yogurt Frullato
- 13. Frullato di cavolo e pompelmo
- 14. Frullato di spinaci e carote
- 15. Cetriolo Smoothie a basso indice glicemico
- Conclusione
Ricette di perdita di peso Magic Bullet
È appositamente progettato per le persone che sono seriamente intenzionate a perdere peso e non devono fare sforzi extra. Aiuta a ottenere un corpo snello e sano, basandosi su una dieta nutriente e perdere i grassi del tuo corpo.
Le ricette di perdita di peso Magic Bullet dipendono da frullati e frullati per la perdita di peso e per mantenerti in forma e attivo.
Alcune delle ricette magic bullet più efficaci e pratiche per la perdita di peso sono elencate di seguito per provare con il tuo frullatore Nutribullet.
1. Tè verde brucia grassi e frullato di verdure
- Tempo di preparazione: 2 minuti
- Serve: 2 Persone
Naturalmente, il tè verde può bruciare i grassi e comunemente usato in tutto il mondo per la perdita di peso. Rende perfetto combina con un frullato di verdure per fare ricette magic bullet per perdere peso. Funziona bruciando i grassi del tuo corpo e mantenendoti attivo allo stesso tempo. Il tè verde fa magia con il corpo, non solo riduce i grassi, ma migliora il metabolismo del corpo. Può essere miscelato con broccoli o cavolfiori che possono bruciare rapidamente i grassi. Per il gusto, puoi anche aggiungere l’ananas al frullato, che è un eccellente antiossidante.
Ingredienti necessari :
- Tè verde
- 02 cimette di cavolfiore o broccoli
- Alcune lance di ananas per il gusto
Metodo di preparazione :
- Devi mettere tutti gli ingredienti nello spremiagrumi Nutribullet.
- Riempire la brocca spremiagrumi con il tè verde fino alla linea max.
- Frullare tutti gli ingredienti nello spremiagrumi per circa 30-40 secondi fino a quando questi ingredienti si trasformano in succo.
- Ora, il tè verde e il frullato vegetariano sono pronti per essere serviti.
2. Ananas e Kiwi Frullato
- Tempo di Preparazione: 3 Minuti
- Serve: 2 Persone
Kiwi e ananas sono entrambi ricco di proteine, frutta e mescolare per fare un delizioso sapore che è molto utile per la perdita di peso. Questo frullato non solo soddisfa la tua fame, ma ti tiene anche lontano dal cibo spazzatura e ti assicura di non avere peso extra. Questa è una delle ricette magic bullet per la perdita di peso che devi cercare di perdere grassi eccessivi.
Ingredienti di cui Avete Bisogno :
- 1 Kiwi per il consumo quotidiano
- 3-6 mandorle
- Fresco di ananas
- latte di Cocco
- Una tazza di yogurt alla vaniglia (per il gusto)
- Due noci di cocco (senza zucchero)
Metodo di Preparazione :
- Mettere tutti gli ingredienti secchi nel mixer.
- Riempire il frullatore fino a riempire linea con latte di cocco.
- Accendere il frullatore per macinare tutti gli ingredienti per 05 a 10 secondi.
- Controlla che il frullato sia pronto per essere servito da due persone.
3. Frullato di melone e bacche
- Tempo di preparazione :2 minuti
- Per persone: 2
Abbiamo melon berry shake avanti nella lista delle ricette magic bullet per la perdita di peso. Poiché le bacche sono note per il loro gusto e gli ingredienti che trasportano come fibre, sostanze nutritive e vitamina C. quindi, fa un grande shake e quando i semi di Chia vengono aggiunti al shake, raddoppia l’effetto per la perdita di peso perché i semi di chia funzionano incredibilmente sullo zucchero nel sangue e mantengono il corpo in forma.
Melone e bacche insieme ad altri ingredienti vanno bene per ottenere un supplemento di perdita di peso perfetto. È necessario includere questo nella vostra dieta quotidiana se si vuole perdere peso velocemente.
Ingredienti necessari :
- Una tazza di frutti di bosco freschi
- Un quarto di melone tagliata a pezzetti
- Un cucchiaio di semi di Chia
- Mezza tazza di latte di mandorla per riempire la linea
Metodo di Preparazione :
- di Nuovo mettere tutti gli ingredienti nella centrifuga.
- Riempire lo spremiagrumi con latte di mandorle.
- Macinare tutto nello spremiagrumi per alcuni secondi fino a quando non si trasforma nella scossa liscia.
- La scossa sarà sufficiente per due persone.
4. Carota e Arancia di Frullato (Più Efficaci)
- Tempo di Preparazione: 2 Minuti
- Serve: 2 Persone
Questo è uno dei migliori magic bullet ricette per la perdita di peso naturale detoxicant per il corpo. Puoi bere questo frullato per disintossicare il tuo corpo e perdere peso. È possibile aggiungere limoni al frullato per il gusto e migliorare la sua efficacia per la perdita di peso. Carota e arancia sono buoni per la perdita di peso che ti dà risultati in un breve periodo.
Ingredienti di cui Avete Bisogno :
- Mezze fette di limone
- Mezza tazza di latte di cocco
- Un’arancia di medie dimensioni
- Due carote sbucciate e blocchi
Metodo di Preparazione :
- Basta mettere tutti gli ingredienti nel nutribullet spremiagrumi, uno per uno, il vostro frullato sarà pronta in pochi secondi.
5. Banana Berry Smoothie
- Tempo Di Preparazione: 5 Minuti
- Serve: 2 Persone
Questo è molto comune frullato per chi è alla ricerca per la perdita di peso senza andare in palestra o allenamento per perdere i grassi del corpo. Aumenta la tua energia e ti mantiene attivo tutto il giorno. La banana ha fibre naturali e i mirtilli hanno proprietà antiossidanti che ti aiutano a mantenere il peso del tuo corpo.
Ingredienti necessari :
- Una banana sbucciata
- Una tazza di mirtilli
- Cucchiaio di semi di lino e
- vaniglia latte di mandorla
Metodo di Preparazione :
- Versare la vaniglia latte di mandorla in spremiagrumi fino alla linea max.
- Quindi mettere tutti gli ingredienti per frullarli la miscela è pronta.
6. Frullato di cocco e melone rosso
- Tempo di preparazione: 2 minuti
- Serve: 2 Persone
Questa è una ricetta di perdita di peso nutribullet incredibile che si può provare per la perdita di peso. Non solo disintossica il tuo corpo e ti mantiene sano e attivo. L’anguria dà un buon gusto, benefico per il suo contenuto e buono per pulire le arterie. Anguria e cocco fanno ingredienti utili per il frullato.
Ingredienti necessari :
- Mezza tazza di fragole
- Mezza tazza di barbabietole
- Un quarto di cocco e cetriolo
- Acqua di cocco per il riempimento
Metodo di preparazione :
- Riempi il frullatore con tutti gli ingredienti.
- Accendere il frullatore per macinare tutti gli ingredienti fino a quando il frullato è pronto.
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7. Anguria con frullato di bacche colorate
- Tempo di preparazione: 04 minuti
- Per persone: 2
Se vuoi ottenere il tuo corpo in forma all’istante, puoi contare sul frullato di anguria e bacche. Questo frullato può realizzare il vostro sogno di perdita di peso attraverso la sua efficacia e permettono di perdere qualche chilo in settimane. L’anguria ricca di fibre migliora la digestione, disintossica il tuo corpo e ti dà un sistema sano.
Ingredienti necessari :
- Hai bisogno di una tazza di bietola arcobaleno
- Metà melograno
- Mezza tazza di lampone e mirtillo mescolato
- Mezza tazza di latte di cocco
Metodo di preparazione :
- Staccare il melograno e disintegrare tutti i grani di melograno e riempire il frullatore con loro.
- Metti tutti gli ingredienti insieme ai grani di melograno, mescola tutti gli ingredienti per 05-10 secondi e il tuo frullato è pronto.
8. Frullato di proteine della pesca
- Tempo di preparazione: 2 minuti
- Serve: 3 Persone
Una bevanda semplice ma ricca di proteine e sostanze nutritive che puoi bere ogni giorno prima dell’allenamento e soddisfa le tue esigenze energetiche per tutto il giorno. Il frullato include anche latte di soia che è ottimo per grassi corporei, mandorle e yogurt insieme alla pesca per darti ciò che meriti.
Ingredienti di cui Avete Bisogno :
- Due sbucciate le pesche di medie dimensioni
- Un cucchiaio di flaxseeds
- Sei mandorla fresca
- Mezza tazza di yogurt alla vaniglia
- Una tazza di latte di soia
Metodo di Preparazione :
- Aggiungi tutti gli ingredienti sopra menzionati al tuo macinacaffè Nutribullet.
- urna sulla smerigliatrice e lasciala per alcuni secondi fino a quando la miscela è pronta.
9. Frullato di mirtilli e cavoli
- Tempo di preparazione :2 minuti
- Per persone: 1 persona
Kale è stato in uso per decenni per i suoi incredibili nutrienti che aiutano a perdere peso corporeo. contiene vitamine, sostanze nutritive e grandi quantità di sodio e fibre, rendendolo un ideale per il consumo insieme ad altri ingredienti per la perdita di peso. Combina altri ingredienti per creare frullati perfetti.
Ingredienti di cui Avete Bisogno :
- Una tazza di mirtilli
- Un paio di Kale
- Mezza tazza di yogurt
- la Metà di zenzero
- Mezza tazza di succo di limone
- Mezza tazza di latte di mandorla
Metodo di Preparazione :
- Aggiungere tutti gli altri ingredienti nel frullatore.
- Accendere il frullatore per 30 a 40 secondi o fino a vedere la miscela è pronta.
10. L’ananas e il Frullato di Spinaci
- Tempo di Preparazione: 3 Minuti
- Serve: 2 Persone
Ananas e Spinaci entrambi miscela per la produzione di ingredienti che favoriscono i vostri obiettivi di perdita di peso. Gli spinaci mantengono le budella soddisfatte e soddisfano i tuoi desideri di avere fame per molto tempo. Il frullato è ottimo per la perdita di peso.
Ingredienti di cui Avete Bisogno :
- Una tazza di polpa di ananas
- Una tazza di spinaci tritati
- Un paio di foglie di menta piperita
- Mezza ridotto di limone
- Due cucchiai di yogurt greco
Metodo di Preparazione :
- Versare tutti gli ingredienti in smerigliatrice.
- Frullare tutti gli ingredienti fino a quando la miscela è pronta
11. Frullato Verde
- Tempo di preparazione: 04 minuti
- Per persone: 2
Come specifica il nome, il frullato verde è costituito da ingredienti che aiutano nella perdita di peso come prezzemolo, menta piperita, spinaci e cetrioli. Aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso come gli ingredienti del frullato risolvere problemi intestinali e migliora la digestione.
Ingredienti necessari :
- Una tazza di spinaci e prezzemolo
- Un paio di foglie di menta piperita
- Una piccola dimensione di apple
- Un cucchiaio di olio di cocco
- Una tazza di latte di mandorle e acqua di cocco
Metodo di Preparazione :
- Prima di tutto, aggiungere tutti gli ingredienti nello spremiagrumi.
- Macinare bene tutti gli ingredienti per alcuni secondi fino a quando non si trasformano in un frullato.
12. Lampone Yogurt Frullato
- Tempo di Preparazione: 04 Minuti)
- Serve: 03 Persone
Lamponi e yogurt fare una combinazione che è efficace per la perdita di peso e lasciate che il vostro corpo funziona in modo ottimale. Entrambi sono stati in uso per decenni e benefico per la perdita di peso.
Ingredienti necessari :
- Una piccola tazza di lamponi
- Una piccola tazza di yogurt greco
- Un cucchiaio di latte di mandorla e l’olio di cocco
- Un piccolo trito di barbabietola
Metodo di Preparazione :
- Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frullare gli ingredienti fino a quando non si trasformano in un frullato e in forma per bere.
13. Frullato di cavolo e pompelmo
- Tempo di preparazione: 04 minuti
- Serve : 03 Persone
Questo frullato ha lo scopo di fornire tutto il supporto necessario per aiutarti a perdere peso velocemente. Aiuta a ridurre i grassi del corpo, migliora la circolazione del sangue che assicura tutte le parti del corpo ottenere il flusso di sangue, e permettere loro di bruciare i grassi.
Ingredienti necessari :
- Una tazza di cavolo tritato
- Una tazza di mirtilli
- Uno zenzero di piccole dimensioni
- Mezza tazza di acqua di cocco
Metodo di preparazione :
- Metti tutti gli ingredienti sopra menzionati nel frullatore.
- Frullare la miscela per alcuni secondi fino a quando il frullato è pronto.
14. Frullato di spinaci e carote
- Tempo di preparazione: 2 minuti
- Serve: 2 Persone
Questa è una delle incredibili ricette magic bullet per perdere peso e comprende spinaci, bacche, carote e banane per aiutarti a perdere peso e fornirti abbastanza energia per rendere la tua giornata. Tutti questi ingredienti bruciano i grassi e ti mantengono sano.
Ingredienti necessari :
- Mezza tazza di bacche tritate
- Mezza tazza di spinaci tritati
- Due carote affettate
- Una banana
- Un cucchiaio di fiocchi di cocco e una tazza di acqua di cocco
Metodo di preparazione :
- È necessario riempire lo spremiagrumi con tutti gli ingredienti.
- Macinare gli ingredienti per alcuni secondi e il frullato è pronto da servire.
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15. Cetriolo Smoothie a basso indice glicemico
- Tempo di preparazione: 2 minuti
- Serve: 2 Persone
Per ridurre il peso e bruciare i grassi corporei, è necessario ridurre l’assunzione di carboidrati e migliorare l’assunzione di sostanze nutritive per garantire che il corpo abbia una dieta equilibrata e mantenga un controllo sull’indice glicemico per monitorare i livelli di zucchero nel corpo. I frutti a basso indice glicemico come cetrioli, cavoli, succo di limone, mirtilli e fragole fanno bene alla salute.
Ingredienti necessari :
- mezza tazza di fragole
- mezza tazza di mirtilli
- tre piccoli cetriolo tritato
- 1 cucchiaio di avena
- mezza tazza di acqua di cocco
Metodo di Preparazione :
- Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Mescolare gli ingredienti abbastanza fino a quando questi si trasformano in un frullato.
Conclusione
Tutte le ricette magic bullet per la perdita di peso sono facili da provare a casa. Puoi prendere tutti gli ingredienti e frullarli in frullatori nutribullet fino a quando gli ingredienti si convertono in frullati per il consumo quotidiano.
Queste sono le migliori ricette per perdere peso senza fare palestre, camminare un miglio in più al giorno, o di spendere soldi per l’acquisto di formule di perdita di peso. Questi frullati sono facili da fare, richiede appena pochi minuti, soluzione conveniente, e ti permettono di perdere peso velocemente.
Credito fotografico: e credito video : Youtube
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