20 Idee a basso contenuto di istamina I tuoi clienti adoreranno

Real talk: la pianificazione dei pasti per i clienti con una dieta a basso contenuto di istamina è impegnativa. Con così tante restrizioni alimentari, potrebbero sentirsi annoiati con il cibo o come i pasti non sono più piacevoli. Ricette entusiasmanti che soddisfano i criteri di istamina bassi possono essere difficili da trovare, quindi mettere insieme qualcosa che aiuterà a riaccendere l’amore del tuo cliente per il cibo è un processo che richiede tempo.

Ma non deve essere in questo modo!

Qui a That Clean Life, taggiamo tutte le nostre ricette in modo da poter determinare facilmente quali ricette sono a basso contenuto di istamina e iniziare a creare un piano pasto o un ricettario per il tuo cliente.

Per contribuire a ispirare il vostro prossimo piano pasto a basso istamina, abbiamo arrotondato 20 idee pasto tra cui colazioni, pranzi, cene, e snack che sappiamo che i vostri clienti ameranno!

Burro di arachidi & Banana Acciaio tagliato Avena

Questa colazione è ricca di fibre e nostalgia.

Clicca qui per aggiungere Burro di arachidi & Banana Steel Cut Oats al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Banana Cocco & Cavolfiore Colazione ciotole

Non il tuo porridge medio! Questa colazione senza cereali si intrufola in una grande porzione di cavolfiore.

Clicca qui per aggiungere Banana Coconut & Ciotole per la colazione al cavolfiore al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Purè di patate dolci colazione ciotola

Questa colazione paleo confeziona in oltre tre volte la quantità giornaliera raccomandata di vitamina A in una singola ciotola.

Clicca qui per aggiungere purè di patate dolci colazione ciotola al piano pasto del vostro cliente in quella vita pulita.

Maple Noce Miglio Porridge

Il miglio è un grano sottovalutato con un’atmosfera calda e accogliente quando viene cotto in un porridge.

Clicca qui per aggiungere Maple Walnut Millet Porridge al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Semifreddo ai mirtilli

Questa ricetta è una delle nostre colazioni più popolari per le mattine grab-and-go.

Clicca qui per aggiungere Mirtillo Chia Parfait al piano pasto del vostro cliente in quella vita pulita.

Broccoli asparagi

Questo piatto di quinoa senza latticini si abbina perfettamente a qualsiasi proteina per un pranzo equilibrato.

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Zuppa di salmone

Per gli amanti del salmone, questa zuppa accogliente colpisce totalmente il posto.

Clicca qui per aggiungere zuppa di salmone al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Zucca di spaghetti, tacchino & Broccoli

Condita con lievito alimentare, questa ricetta è ricca di vitamine del gruppo B energizzanti per una spinta pomeridiana.

Clicca qui per aggiungere Spaghetti Squash, Tacchino & Broccoli al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Cavolfiore di formaggio & Casseruola di broccoli

Questa casseruola vegetariana è così cremosa che non indovineresti mai che sia vegana.

Clicca qui per aggiungere cavolfiore formaggio & Broccoli Casseruola al piano pasto del vostro cliente in quella vita pulita.

Carne macinata di manzo, patate & Rapini

Per i clienti che preferiscono mantenere le cose semplici, questa ricetta rende un’ottima opzione di preparazione del pasto.

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Coconut Curcuma Cavolfiore Ciotole

Basta guardare questa ricetta di cavolfiore dorato solleva il tuo umore.

Clicca qui per aggiungere Coconut Curcuma Cavolfiore Ciotole al piano pasto del vostro cliente in quella vita pulita.

Cheezy Manzo & Zoodle Ciotola

Questa ricetta è leggera, fresca e si riunisce in soli 25 minuti.

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Zuppa di noodle di maiale lenitivo

Questa zuppa lenisce l’anima e fornisce anche un grande successo di selenio!

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Cosce di pollo con funghi

Questa cena rende la notte perfetta data con il minimo clean-up perché utilizza solo una padella!

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Salmone con cavolo di cocco

Questa ricetta anti-infiammatoria di salmone e verdure si abbina perfettamente a qualsiasi lato amidaceo.

Clicca qui per aggiungere salmone con cavolo di cocco al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Biscotti di pasta frolla al cocco

Perché nessun piano pasto è completo senza un biscotto.

Clicca qui per aggiungere biscotti di cocco Shortbread al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Anelli di cipolla al forno

Questi anelli di cipolla croccanti sono facili da cuocere a casa, nessun pub richiesto,

Clicca qui per aggiungere anelli di cipolla al forno al piano pasto del tuo cliente in quella vita pulita.

Burro di arachidi Rice Krispies

Riportando il trattamento preferito dell’infanzia di tutti con un tocco sano.

Clicca qui per aggiungere burro di arachidi Rice Krispies al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

Mela croccante

Questo trattamento è il dessert perfetto del fine settimana, con gli avanzi per la colazione, naturalmente.

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Burro di arachidi Banana Farina d’avena Cuocere

Questa ricetta è perfetta per tagliare in barre e busto qualsiasi crollo pomeriggio.

Clicca qui per aggiungere Peanut Butter Banana Oatmeal Bake al piano pasto del tuo cliente in Quella vita pulita.

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