Perché tutti sanno che il sesso dovrebbe sentire bene, si può sentire una sorta di strano e di terribile quando non.
Ma il dolore durante il sesso non è qualcosa di cui vergognarsi — soprattutto perché si tratta di una denuncia che Alyssa Dweck, M. D., il ginecologo base Contea di Westchester, New York, assistente professore clinico di ginecologia presso il Mount Sinai School of Medicine e autore di V per Vagina, sente tutto il tempo. “È più comune di quanto penseresti, e c’è molto che puoi fare al riguardo”, dice.
In genere, ci sono due colpevoli: secchezza vaginale o infezione. (Nota: Né hanno a che fare con la tua “piccola vagina” o la sua grande dotazione. Uomini!)
Ecco perché potresti provare dolore durante il sesso, secondo il Dr. Dweck – e il suo consiglio su cosa fare al riguardo (oltre a vedere il tuo doc, che è più adatto alla diagnosi).
1. Usi il controllo delle nascite ormonale. Gli ormoni riducono la secrezione di liquidi in modo che la vagina sia naturalmente più secca.
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La correzione: Lubrificante può andare un lungo cammino. Fai un marchio a base d’acqua come KY o Astroglide il tuo go-to; affidati a una formula di silicio più duratura come Replens Silky Smooth, o Wet Platinum per il gioco d’acqua; e prova l’olio di cocco molto efficace se usi un metodo oltre ai preservativi per il controllo delle nascite e la protezione STD. (In caso contrario, lubrificante a base di olio si rompe il preservativo e renderlo inutile.)
2. Sei a una settimana dall’ovulazione. Le secrezioni naturali della tua vagina variano durante il ciclo e si immergono dopo il periodo, ma prima della caduta dell’uovo a metà ciclo.
La correzione: utilizzare lubrificante o attendere fino all’ovulazione (circa due settimane prima del prossimo periodo programmato). A metà ciclo, avrai più scarico di muco-y, che riduce l’attrito per un sesso migliore.
3. Hai lesinato i preliminari. Prendendo il tuo tempo per arrivare all’evento principale dà al tuo corpo la possibilità di lubrificarsi in modo che la secchezza dolorosa non sia un problema.
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La correzione: usa lubrificante o pazienza. Entrambi dovrebbero funzionare👌.
4. Stai prendendo antistaminici. Le medicine giornaliere di allergia che prendi per asciugare le secrezioni del seno possono asciugare anche la tua vagina.
La correzione: chiedi al tuo medico di trattamenti alternativi in modo da poter svezzare le medicine.
5. Hai fatto il peggior lavoro facendoti la barba. A seconda del posizionamento della ferita sulla vulva o labbra, e la posizione del sesso si sta lavorando con, follicoli piliferi infetti e rash da barba può fare sesso sentire preeetty terribile.
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La correzione: trattare l’area infetta con una crema antibiotica o idrocortisone e licenziare il sesso fino a quando non viene chiarito.
6. Hai un’infezione da lievito. Mentre le infezioni da lieviti tendono ad essere più pruriginose che dolorose, alterano il pH nella vagina, che può infiammare il tessuto vaginale, causando dolore alla penetrazione.
La correzione: Astenersi dal sesso fino a quando l’infezione del lievito è risolto. (Rimedi OTC topici possono essere un totale una manna dal cielo.)
7. Hai la clamidia. Spesso asintomatica, questo STD può causare spavento e infiammazione che rende spinta a disagio.
La correzione: Astenersi dal sesso fino a quando si può vedere il medico per fare il test.
8. Sei gonfio AF. Se si dispone di IBS o colite, o semplicemente wolfed un intero burrito, gonfiore può fare sesso sentire particolarmente a disagio. Soprattutto se hai lavato giù detto burrito con mezza brocca di margarita-il sesso con una vescica piena è il peggiore.
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La correzione: Attendere fino a quando si digest o – almeno — pipì prima della penetrazione.
9. Hai un fibroma uterino. Questa crescita uterina benigna e non cancerosa è fatta di tessuto muscolare. È minuscolo e la maggior parte delle persone non se ne accorge nemmeno, a meno che non cresca abbastanza grande da essere spintonato durante il sesso.
La correzione: Un’ecografia può confermare questa diagnosi, che viene lasciata andare via da sola o rimossa chirurgicamente.
10. Hai una cisti ovarica. Questa crescita non cancerosa e piena di liquido sull’ovaio può causare pressione durante il sesso-o dolore acuto e improvviso, se il sesso fa scoppiare o perdere la cisti. (Il fluido è solitamente chiaro, quindi potresti anche non accorgertene.)
La correzione: Diagnosticati con ultrasuoni, ci sono alcune opzioni di trattamento: rilassarsi e non fare nulla — le cisti spesso vanno via da sole; farlo rimuovere chirurgicamente; o prendere il controllo delle nascite per sopprimere la funzione ovarica e impedire la crescita delle cisti (quest’ultima è l’opzione migliore per le donne con cisti ricorrenti).
11. La tua posizione sessuale non funziona per te. L’inclinazione del tuo utero influisce sul tuo livello di comfort durante il sesso: dì che il tuo è puntato all’indietro, sentirai dolore nella posizione del missionario e piacere in cima.
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The fix: cambia posizione-e prova girl-on-top, che ti dà più controllo in termini di profondità e angolo di penetrazione.
12. Hai l’endometriosi. È quando le cellule che in genere rivestono l’utero (e fanno l’intera cosa del capannone e del sanguinamento ogni volta che si ottiene il ciclo) crescono altrove, come sulle tube di Falloppio o sul tessuto che riveste il bacino. Mentre l’endometriosi è stata collegata a problemi di fertilità e dolore pelvico più crampi over-the-top, il sanguinamento non è necessariamente pericoloso, solo scomodo, in particolare quando si verificano cicatrici.
La correzione: consultare un medico per la diagnosi e il trattamento, che può includere il controllo delle nascite o (a volte) un intervento chirurgico.
13. Sei davvero incinta. Più sei vicino alla tua data di scadenza, più pesante è il tuo utero. Quando si sdraia direttamente sulla schiena, il peso può comprimere un grande vaso sanguigno, causando disagio che alcuni interpretano come doloroso.
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La correzione: evitare di sdraiarsi sulla schiena. Le donne che sono più avanti nelle loro gravidanze tendono ad essere molto più comodo in posizioni doggy-style o side-by-side.
14. Usi lo spermicida. Molte donne sono sensibili alla roba. Se sei uno di loro, l’irritazione può aumentare il rischio di infezione e microtears nella vagina. Ahi.
La correzione: Usa i preservativi regolari per contenere lo sperma invece di ucciderlo.
15. Hai il vaginismo. Questo serraggio involontario dei muscoli vaginali rende la penetrazione dolorosa se non impossibile.
La correzione: A volte innescato da traumi psicologici o paura, il trattamento spesso comporta la terapia, in modo da parlare con il medico.
16. Stai allattando. L’allattamento e l’allattamento al seno riducono gli estrogeni e rendono i tessuti vaginali più delicati.
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La correzione: utilizzare un lubrificante durante il sesso e una crema idratante vaginale il resto del tempo.
17. Stai attraversando la menopausa precoce. Avrai bassi livelli di estrogeni che causano secchezza e tessuti vaginali sottili, rendendo la tua vagina particolarmente delicata e suscettibile alle lacrime.
La correzione: Utilizzare lubrificante o parlare con il medico di pillole di estrogeni.
18. Si ODed sul ciclismo indoor. La sessione di ciclismo regolare può mettere pressione sui nervi e lividi sulla vulva, che può causare disagio generale che si rivela sotto forma di dolore durante il sesso — in particolare se si imposta la bicicletta in modo errato.
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La correzione: utilizzare una sella imbottita o indossare pantaloncini imbottiti. Quindi sollevare il manubrio e / o abbassare il sedile per modificare il posizionamento e alleviare la pressione.
19. Hai la vulvodinia. È una sindrome rara ma miserabile che causa dolore cronico in tutta la regione vulvare, quindi non solo durante il sesso.
La correzione: Perché questo è creduto di essere una condizione neurologica, non c’è nessun go-to fix — il medico potrebbe prescrivere estrogeni, crema di steroidi, o antidepressivi per isolare l’agente incriminato.
20. Hai la sindrome di Sjogren. È un raro disturbo del sistema immunitario caratterizzato da occhi asciutti e bocca secca e-sì-vagina secca.
K-Y Marche
La correzione: Lubrificante. E ‘ come per magia!
21. L’ultima volta che hai fatto sesso e ‘ stata dura. Core. La spinta ruvida e vigorosa può causare microtears nella vagina che portano a cicatrici e sensibilità.
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La correzione: di Astenersi dal sesso fino a quando il dolore va via, e assicurarsi che si sta adeguatamente lubrificato la prossima volta che si hanno rapporti sessuali.
Quando il dolore richiede la visita di un medico
Ogni volta che si verifica un improvviso e acuto inizio di dolore grave diverso da qualsiasi cosa che hai sentito prima, farlo controllare — soprattutto se il dolore sopravvive al sesso.
Il medico può escludere gli scenari peggiori in modo da poter tornare in sella-e renderlo un giro più *~piacevole~*.
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Elizabeth NarinsSenior fitness and health editorElizabeth Narins è una scrittrice con sede a Brooklyn, NY ed ex senior editor di Cosmopolitan.com, dove ha scritto su idoneità, salute, e più.
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