50 Deliziose e sane ricette per la colazione per i bambini!
Se come me, si lotta per eseguire anche il più semplice dei compiti prima di un gallone di caffè è stato consumato, tempo di colazione con i bambini può essere stressante!
È spesso l’unico pasto del giorno che deve essere preparato in doppio tempo rapido per assicurarsi che tutti siano fuori dalla porta per l’asilo / l’asilo / la scuola e / o il lavoro e quindi è facile per noi ripiegare sulle stesse vecchie e fidate graffette per la colazione.
Ma la varietà è molto importante quando si tratta di bambini e cibo e così, nel tentativo di ampliare la nostra gamma di colazioni, ho messo insieme le mie prime 50 ricette per la colazione che sono deliziose, ripiene e salutari.
Molti di questi possono anche essere fatti in anticipo o congelati, perfetti se non hai molto tempo per preparare il cibo al mattino.
Bircher Muesli per bambini
Una semplice ma super facile colazione bircher muesli per bambini ricco di avena, semi, yogurt e frutta. Trascorri solo 3 minuti durante la preparazione di questa sera e domani ti sveglierai con questa deliziosa colazione perfetta per la primavera e l’estate!
Pane alla banana sano
Una ricetta super salutare che è anche senza glutine poiché non usa farina e può anche essere senza latticini se sostituisci il burro con olio di cocco!
Strawberry Quinoa Breakfast Bar
Una ricetta deliziosa e ricca di ingredienti sani come quinoa, avena, banane e fragole. Queste barre rendono l’inizio nutriente perfetto per la giornata per tutta la famiglia e sono un ottimo grab and go colazione!
Uovo sano & Casseruola per colazione vegetariana
Questa casseruola brulica di grande nutrizione per i corpi in crescita dei bambini.
Healthy Berry Breakfast Muffin
Deliziosi e ripieni Berry Breakfast Muffin pieni di ingredienti sani tra cui avena, yogurt, olio di cocco, banana e salsa di mele.
Frutta& Biscotti per la colazione a base di noci
Dolcificati con banane e un po ‘ di miele, questi biscotti per la colazione sono ricchi di carboidrati e fibre a lento rilascio. Perfetto per nutrire la tua famiglia nelle mattine impegnative!
Easy Microwave Muesli
Una ricetta di muesli semplice e veloce – realizzata nel microonde in soli 5 minuti!
Coconut& Almond Breakfast Bars
Delicious gluten and dairy free Coconut & Almond Breakfast Bars. La ricetta perfetta per fare batch durante il fine settimana per una colazione grab-and-go durante la settimana!
Summer Fruit Breakfast Bagel
Delicious Genius Gluten free breakfast bagel con burro di arachidi o crema di formaggio e condita con frutta fresca estiva.
Muffin al mirtillo& Lemon Weetabix
Deliziosi muffin per la colazione a base di Weetabix e farina integrale, aromatizzati con mirtilli e limone. Perfetto per una colazione istantanea per bambini e adulti troppo!
Biscotti al cioccolato sani
Biscotti al cioccolato per colazione? Sì, per favore! Questi biscotti sono pieni di carboidrati a lento rilascio, fibre e sostanze nutritive, contribuendo a mantenere voi e la vostra famiglia piena fino all’ora di pranzo!
Torta di meringa al limone Overnight Oats
La meringa su questo è fatta usando yogurt greco, vaniglia e un tocco di miele. Va in un piccolo turbinio carino in cima e rende davvero la colazione molto più speciale
Galaxy Breakfast Bar
Galaxy Breakfast Bar sono perfetti per le mattine occupate e abbiamo abbinato il nostro con un po ‘ di frutta fresca per completare il pasto.
Pane tostato al burro di arachidi& Kebab alla frutta
Rendi il tempo della colazione un po ‘ più divertente con questi kebab a base di burro di arachidi su pane tostato integrale e frutta fresca.
Colazione sana-Zucca, dattero & Pan di mandorle
Questa pagnotta di zucca, dattero e mandorla ha tutti gli ingredienti essenziali per una sana colazione!
Strawberry Shortcake Overnight Oats
Così facile da fare e super sano, questi Strawberry Shortcake Overnight Oats onestamente gusto come gelato alla fragola e sono sicuri di essere un successo con i bambini!
Pancake al lampone al cioccolato
Delizioso cioccolato & Pancake al lampone ricchi di ingredienti sani come avena, uova e banane e dolcificati con solo un po ‘ di miele.
Carota, Mela& Biscotti per la colazione all’avena
Biscotti di verdure?! Una deliziosa ricetta per biscotti per la colazione, piena di avena, carote, mele e banane salutari. Ottimo per i mangiatori esigenti!
Frozen Breakfast Bar
Vibranti, freschi e sani, questi bar per la colazione surgelati in movimento sono il pasto perfetto della mamma impegnata per la strada per lei e la sua famiglia.
Porridge di cocco al cioccolato per bambini
Un delizioso cioccolato cremoso & Porridge di cocco o farina d’avena. Perfetto per la colazione per i bambini questo inverno!
5 Ingrediente Quiny Quinoa Tazze
Sono perfetti per popping in frigo per la prima colazione self service imagine immaginate se i bambini potrebbero prendere la colazione dal frigorifero durante il fine settimana e mangiare senza svegliarti? VENDUTO!
Fai da te Smoothie Bowl per i bambini
Questi sono un modo fantastico di ottenere i vostri bambini coinvolti e entusiasti del loro cibo. Avranno così tanto divertimento scegliendo i loro condimenti e decorare le loro ciotole che non si rendono nemmeno conto che stanno mangiando qualcosa di super sano per la prima colazione!
Banana tropicale &Barrette di avena all’ananas
Senza zucchero raffinato aggiunto, queste non daranno un livello di zucchero prima della scuola, ma aiuteranno a sostenere i bambini fino alla prima pausa a causa dell’avena. Uova e latticini gratis, queste barre sono la perfetta combinazione di crunch e frutta per ottenere i bambini attraverso la mattina.
Colazione Banana Split
Questa ricetta utilizza semplice yogurt greco addolcito con un po ‘ di estratto di vaniglia, ma si potrebbe usare qualsiasi sapore di yogurt che i vostri bambini (o voi!) godere.
Bacon, Mushroom & Spinaci Colazione uovo Tazze
Questi deliziosi bacon, funghi e spinaci colazione uovo tazze riempirà il vuoto, può essere congelato e sono super facile da fare.
Cioccolato Burro di arachidi Banana Smoothie
Un delizioso e sano cioccolato kid-friendly, burro di arachidi & Banana Smoothie imballato con spinaci nascosti e semi di lino per la nutrizione supplementare!
Woodland Animal Toast
Rendi i tuoi piccoli una volpe, un riccio e/o un gufo in qualsiasi giorno della settimana! Trasforma il tuo pane senza glutine in un magico brindisi per animali da bosco con questi cuties ispirati all’autunno.
Healthy Red Velvet Beetroot Pancakes
Una ricetta deliziosa, sana e senza glutine per le frittelle di velluto rosso. Realizzato senza coloranti artificiali, solo barbabietole!
Pizza colorata per la colazione
Queste pizze per la colazione vegetariane sono sicure di rendere divertente la colazione!
Mirtillo Oat Breakfast Bar
Questi freezable oat breakfast bar sono confezionati con il cervello aumentando mirtilli e sono super facile da fare!
Silly Breakfast Toast Faces
Queste facce toast per la colazione sono un ottimo modo per introdurre nuove verdure ai tuoi piccoli come ravanelli o peperoni o anche olive nere!
Crostate per la colazione in crosta di muesli con Yogurt & Frutti di bosco
Ravviva il tempo della colazione con questa ricetta per crostata di muesli con yogurt & Frutti di bosco. Delizioso e sano!
Strawberry Yogurt Pancakes
Lo yogurt di questi deliziosi soffici Strawberry Yogurt Pancakes dà loro una vera spinta proteica e si addolciscono solo con il miele. Perfetto per uno spuntino o una colazione per tutta la famiglia.
Pera speziata & Muffin per la colazione all’avena
Riscaldamento e fruttato questi muffin per la colazione alla pera speziata sono senza glutine, senza latticini e senza zucchero raffinato.
Healthy Frozen Yogurt Breakfast Pops
Queste semplici ma deliziose prelibatezze sono abbastanza salutari per la colazione ma abbastanza divertenti per il dessert – lo chiamo una vittoria vincente per i bambini!
Frittelle di ricotta
Deliziose e nutrienti frittelle di ricotta piene di proteine, carboidrati a rilascio lento e senza zucchero raffinato. La colazione sana perfetta o uno spuntino che tutta la famiglia amerà!
Torta di mele Avena
Ricca di fibre, antiossidanti, minerali e vitamine, questa avena è un’ottima colazione di riempimento.
Muffin per colazione Superfood con miele di Manuka Rowse
Muffin per colazione sani confezionati con ingredienti superfood come miele di manuka, semi di chia e semi di lino.
Frutta & Veggie foglio Pan Pancakes
Amore frittelle ma odio in piedi sopra la piastra mentre la famiglia mangia? Abbiamo una soluzione: frittelle di pan di fogli! Inoltre, questi includono frutta e verdura (e sono integrali)! Una colazione facile e salutare in famiglia che ha anche un ottimo sapore.
Caramellato Banana Breakfast Parfait
Una deliziosa colazione parfait a base di miele caramellato banane, yogurt greco, muesli e cannella!
Frutta& Oat Breakfast Bar
Un delizioso e sano bar per la colazione ricco di avena, frutta, noci e yogurt. Un inizio di giornata davvero nutriente e riempitivo anche per bambini e adulti!
Oat& Banana Breakfast Cookies
Questi Oat & Banana Cookies sono circa come sano e gustoso come vengono. Le banane mature addolciscono naturalmente l’avena e puoi aggiungere qualsiasi extra o aroma che ti piace.
Banana Blueberry Waffle
Una colazione perfetta domenica!
Burro di arachidi& Cialde per colazione alla banana
Queste cialde senza cuoco sono perfette per un brunch di fine settimana o una colazione speciale per il compleanno.
Cavolfiore formaggio uovo Muffin
Questi cavolfiore formaggio uovo muffin sono perfetti per dare ai bambini un veggie caricato colazione, spuntino o pasto leggero.
Bacon, Cheese & Chive Egg Muffins
Tutta la famiglia adorerà questi deliziosi muffin all’uovo confezionati con pancetta striata, formaggio cheddar ed erba cipollina!
Spinaci & Frullato di pere
Spinaci, pere, datteri, zenzero e acqua compongono questo vibrante frullato. Si può servire in un bicchiere o fare più di un pasto fuori di esso.
Arancia, noce di cocco& Vaniglia Overnight Oats
Delizioso e sano, questa ricetta facile Overnight Oats con arancia, cocco e vaniglia è sicuro di mettere una molla nel vostro passo al mattino!
Apple and Cinnamon Super Breakfast Muffins
La piccola colazione perfetta per quelle mattine impegnative quando vuoi che il tuo piccolo mangi il porridge ma non hai il tempo di lasciarli poltiglia su tutti i loro volti.
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