6 Idee di sapore di yogurt greco fatto in casa (mangiare pulito, senza glutine e fai da te)

Questi sei sani sapori di yogurt greco fatti in casa diventeranno i tuoi amici per la colazione. Scegli tra miele vaniglia, mango, mirtillo, banana cioccolato, menta coriandolo e cumino spezie yogurt greco o semplicemente farli tutti! Senza zucchero trasformato, senza sciroppo di frutta o conservanti-solo pulito, ingredienti sani! Non potrai mai tornare a comprare negozio comprato yogurt aromatizzato di nuovo.

Solo guardando quella foto mi rende così felice perché quelle sono scene di colazione ogni giorno. Ho provato un sacco di yogurt greco a base di frutta ogni mattina e mentre Denver è per lo più una specie di uovo per colazione, c’è sempre un motivo per salvarlo l’ultimo morso al tavolo della colazione.

Perché i sapori di yogurt greco fatti in casa sono davvero i migliori ragazzi! Mentre amo lo yogurt, greco o normale, sono sempre schizzinoso nel scegliere uno di quei sapori confezionati, per quanto deliziosi possano essere. Non riesco a leggere oltre i 13 grammi. di zucchero o aggiunto agente aromatizzante che la maggior parte di loro sembrano avere sulla confezione. Questo dovrebbe essere sano e pulito e buono per te, e un pacchetto di yogurt greco aromatizzato probabilmente non lo è.

Prima di trovare quella marca che mi fa dire di sì allo yogurt greco aromatizzato, sono felice di fare il mio e ho un sacco di opzioni anche per te!

Prima di entrare nelle ricette per questi sapori di yogurt greco fatti in casa, andiamo solo su alcuni dettagli.

Qual è la differenza tra yogurt normale e yogurt greco?

Il processo per fare yogurt regolare e yogurt greco rimane lo stesso. Il latte viene riscaldato e poi raffreddato alla giusta temperatura prima di aggiungere la cultura e poi lasciato fermentare e impostare. Per fare lo yogurt greco, lo yogurt è teso in una garza per rimuovere il siero e il lattosio fino ad ottenere una miscela cremosa e densa che chiamiamo yogurt greco. Questo può essere fatto facilmente a casa. Puoi anche controllare questo post se vuoi farlo a casa.

In India, dove le temperature sono super favorevoli, non hai bisogno di un fornello lento per fare lo yogurt greco, solo una zona scura e calda nella tua cucina dove puoi lasciare lo yogurt da impostare.

Come si fanno i sapori di yogurt greco fatti in casa?

Ho un rapporto semplice per fare sapori yogurt greco fatti in casa. Se si utilizza frutta, è necessario 1/2 tazza di frutta ( purea) + 1 tazza di yogurt greco + 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero (opzionale). Per altre varianti la quantità di condimento, spezie o dolcificanti che devi aggiungere varierà, motivo per cui ho queste sei ricette da utilizzare come linea guida.

Per quanto tempo durano questi yogurt greco aromatizzati?

Di solito finisco per comprare Yogurt greco semplice e come il marchio Epigamia. Mi assicuro di comprare le confezioni più fresche e fare un paio di sapori ogni domenica . Questi pacchetti di yogurt greco aromatizzati fatti in casa mi durano tra i giorni 5-6 quando refrigerati. Se stai facendo lo yogurt greco a casa, la durata di conservazione sarà la stessa. Dopo di ciò, lo yogurt inizia a diventare acido.

Basta seguire queste semplici linee guida e sarete armati con i migliori sapori yogurt greco fatti in casa per tutta la settimana!

Yogurt greco alla vaniglia al miele

Una deliziosa miscela di vaniglia al miele che è leggermente dolce e fatta con veri baccelli di vaniglia o puro estratto di vaniglia. Questo yogurt greco alla vaniglia al miele fatto in casa è anche la base perfetta per frullati, farina d’avena, ciotole di muesli e altri yogurt greco aromatizzati fatti in casa.

Yogurt greco di mango

Un delizioso yogurt greco di mango, aromatizzato con purea di mango fresco e miele che rende una colazione rinfrescante e sana o uno spuntino serale. Se non si ha accesso a purea di mango fresco, congelato e scongelato funziona altrettanto bene.

Mirtillo Yogurt greco

Mirtillo Yogurt greco utilizza mirtilli freschi, che sono una grande fonte di antiossidanti. I mirtilli possono essere facilmente scambiati con fragole, lamponi, more per deliziose varianti di sapore.

Banana Chocolate Yogurt greco

Banana Chocolate Yogurt greco può facilmente raddoppiare come colazione e dessert. La sua una miscela decadente di banana e cioccolato, pur essendo sano. Questo è possibile uno dei nostri sapori preferiti quando vogliamo frenare la voglia di dessert!

Menta, Coriandolo Yogurt greco

È un mito che lo yogurt greco dovrebbe essere sempre dolce aromatizzato. Questo menta coriandolo Yogurt greco confezioni una tonnellata di sapore ed è un introito leggero su menta coriandolo raita. È delizioso come spuntino e può anche essere usato come un tuffo per cracker, bastoncini vegetariani o avuto così com’è.

Il cumino e Spezie Yogurt greco

Cumino Spezia Yogurt greco è un sapore che siamo cresciuti mangiando e sarete stupiti a quanto delizioso qualcosa di così semplice può essere. È leggermente speziato e può essere ottimo come condimento per una ciotola nutriente o uno spuntino dopo pranzo. Ancora una volta, ispirato da raita, questo sapore di yogurt greco salato è assolutamente da provare!

Quindi sei con me a dire di no al negozio comprato aromatizzato yogurt greco e yaaassss a questi deliziosi sapori yogurt greco fatti in casa? Quale proverai per prima? Dimmi dimmi!