Ecco otto motivi per bere succo di aloe vera puro, non colorato e a basso contenuto di antrachinone.
Idratazione
La pianta di aloe è molto densa di acqua, quindi è un modo ideale per prevenire o curare la disidratazione. Rimanere idratati aiuta il tuo corpo a disintossicarsi fornendo un modo per eliminare e scovare le impurità. Il succo racchiude anche un pugno pesante di sostanze nutritive che ottimizzano l’uscita dell’organo del tuo corpo.
Questo è fondamentale, perché i reni e il fegato sono in gran parte responsabili del compito di disintossicare il sangue e produrre urina. Per questo motivo, è necessario mantenerli sani.
Il recupero dall’esercizio fisico pesante richiede anche la reidratazione attraverso l’assunzione di liquidi extra. Il tuo corpo richiede più liquidi per irrigare e liberarsi dell’accumulo di acido lattico dall’esercizio. Prova il succo di aloe vera invece dell’acqua di cocco dopo il tuo prossimo duro allenamento.
Funzionalità epatica
Quando si tratta di disintossicazione, la funzionalità epatica sana è fondamentale.
Il succo di aloe vera è un ottimo modo per mantenere il fegato sano. Questo perché il fegato funziona meglio quando il corpo è adeguatamente nutrito e idratato. Il succo di aloe vera è ideale per il fegato perché è idratante e ricco di fitonutrienti.
Per la stitichezza
Bere succo di aloe vera aiuta ad aumentare il contenuto di acqua nell’intestino. La ricerca ha dimostrato una relazione tra l’aumento del contenuto di acqua intestinale e la stimolazione della peristalsi, che aiuta a passare le feci normalmente.
Se sei stitico o hai problemi con costipazione frequente, prova a incorporare il succo di aloe vera nella tua routine quotidiana. L’aloe aiuta anche a normalizzare i batteri sani nell’intestino, mantenendo equilibrata la flora intestinale sana.
Per la pelle chiara
Idratante succo di aloe vera può aiutare a ridurre la frequenza e la comparsa di acne. Può anche aiutare a ridurre le condizioni della pelle come la psoriasi e la dermatite.
L’Aloe vera è una ricca fonte di antiossidanti e vitamine che possono aiutare a proteggere la pelle.
I composti importanti di aloe vera hanno anche dimostrato di neutralizzare gli effetti delle radiazioni ultraviolette (UV), riparare la pelle dai danni UV esistenti e aiutare a prevenire linee sottili e rughe.
Nutriente boost
Succo di aloe vera è stracolmo di sostanze nutritive. Bere è un ottimo modo per assicurarsi di non diventare carenti. Contiene importanti vitamine e minerali come vitamine B, C, E e acido folico.
Contiene anche piccole quantità di:
- calcio
- rame
- chromium
- di sodio
- selenio
- magnesio
- potassio
- manganese
- zinco
Aloe vera è una delle poche fonti vegetali di vitamina B-12. Questa è un’ottima notizia per vegetariani e vegani.
Mantenere l’assunzione di cibo e bevande ricca di sostanze nutritive è fondamentale per combattere la maggior parte delle malattie prevenibili.
Heartburn relief
Bere succo di aloe vera può dare sollievo quando attacchi di bruciore di stomaco. I composti presenti nel succo di aloe vera aiutano a controllare la secrezione di acido nello stomaco. Gli effetti hanno anche dimostrato di combattere le ulcere gastriche e impedire loro di diventare più grandi.
Benefici digestivi
L’aloe vera contiene diversi enzimi noti per aiutare nella ripartizione di zuccheri e grassi e per mantenere la digestione senza intoppi.
Se il tuo sistema digestivo non funziona in modo ottimale, non assorbirai tutti i nutrienti dal cibo che stai mangiando. È necessario mantenere il vostro motore interno sano al fine di raccogliere i benefici dalla vostra dieta.
L’aloe vera può aiutare a ridurre l’irritazione nello stomaco e nell’intestino. Il succo può anche aiutare le persone con sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e altri disturbi infiammatori dell’intestino.
Uno studio del 2013 su 33 pazienti IBS ha scoperto che il succo di aloe vera ha contribuito a ridurre il dolore e il disagio di IBS. Lo studio non era controllato con placebo, quindi sono necessarie ulteriori ricerche.
L’aloe vera è stata anche utile per le persone affette da colite ulcerosa in un precedente studio in doppio cieco, controllato con placebo.
Beauty hacks
Mantenere il succo di aloe vera a portata di mano può anche essere buono per una serie di esigenze di bellezza e salute.
Prova ad usarlo per quanto segue:
- trucco primer (applicare prima fondazione)
- struccante
- solarizzazione succhietto
- leggero idratante
- trattamento per cuoio capelluto irritato (mescolare in poche gocce di olio di menta piperita)
