99 Mantra giornalieri per felicità, amore, positività e benessere

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Stai cercando un mantra quotidiano?

Qualcosa per aggiungere un po ‘ di pensiero positivo nella tua vita.

Se è così, siete venuti nel posto giusto. Questo post è pieno di esempi di mantra di pensiero positivo.

In primo luogo, definiamo esattamente cos’è un mantra (e non lo è).

Poi vedremo alcuni potenti mantra quotidiani che vengono visualizzati su alcune immagini bellissime. Sentitevi liberi di scaricare e stampare queste immagini per avere un ricordo quotidiano di questi potenti detti.

Poi abbiamo un sacco di mantra separati in alcune categorie di base.

Infine, finiamo questo post con alcuni link alle migliori applicazioni per mantra quotidiane. Utilizzando una di queste applicazioni può dare un sacco di mantra potenti da utilizzare a proprio piacimento ogni giorno.

(Nota a margine: Un altro modo positivo per migliorare la tua vita è leggere e imparare qualcosa di nuovo ogni giorno. Un ottimo strumento per farlo è quello di unire oltre 1 milione di altri e iniziare la giornata con le ultime notizie GRATUITE e informative da questo sito.)

Che cos’è un mantra?

Che cosa è esattamente un mantra?

Un mantra è qualsiasi parola, suono o raccolta di parole o suoni progettati per promuovere la concentrazione, aiutare la concentrazione o aumentare la fiducia.

Molte persone usano la parola mantra in modo intercambiabile con affermazioni.

Mentre tutte le affermazioni sono una forma di mantra, non tutti i mantra sono affermazioni.

La principale differenza tra affermazione e mantra s che un mantra può essere suoni e frasi (come Ommmm nello yoga & meditazione) progettato per aiutare la concentrazione. Ma le affermazioni sono incentrate su frasi di pensiero positivo utilizzate principalmente per costruire fiducia.

Come funziona Mantra?

Molti mantrasono basati su specifici suoni ripetitivi. Come questo mantra sanscrito ” OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha “

Mantra ” usa questi suoni ripetitivi per raggiungere la mente subconscia.

I suoni sono calmanti, calmano la mente, anche se non capiamo comprendere appieno le frasi,

Naturalmente, tradurre un mantra ti dà un’affermazione in cui le paroleavere il vantaggio aggiuntivo di impartire un senso di fiducia con il tempo quandoripetuto.

Ecco alcuni dei mantra sanscriti tradizionali e il loro significato in inglese.

Mentre mantrasare spesso pensato in riferimento alle religioni orientali, non è questa theonly luogo mantra. Spesso si ripetono anche preghiere cattoliche e cristianemantra. Come lo sono molte frasi latine di uso comune oggi, come “caveatemptor”, “carpe diem” e “semper fidelis”

Infine, tutte le frasi ripetute e parlate nella lingua inglese (o in qualsiasi altra lingua) sono anche mantra. Comunemente noti come” affermazioni ” questi mantra vengono ripetuti allo scopo di costruire fiducia, calmare l’ansia o cercare di sfruttare la neuroplasticità del cervello umano.

Nella sezione successiva, presentiamo i dieci migliori mantra quotidiani. Questi mantra sono tutti condivisi su bellissimi sfondi che contribuiranno ulteriormente a portare calma e pace alla tua vita.

Sentitevi liberi di salvare, queste immagini ovunque si desidera, o stamparle per pubblicare in un posto di rilievo come promemoria per utilizzare questi mantra ogni giorno.

Questi mantra quotidiani possono aiutare a calmare l’ansia. Possono contribuire ad aumentare la felicità. E infine, aiuteranno a ispirare fiducia in se stessi. Ripeti uno (o tutti!) di questi mantra ogni giorno a te stesso per i migliori risultati.

10 Best Daily Mantra

In questa sezione, ci concentriamo su 10 grandi esempi visivi di mantra. Puoi facilmente creare il tuo mantra o le tue immagini di mantra semplicemente trovando un’immagine che ami, creando una sovrapposizione di testo e stampandola per darti incoraggiamento quando necessario.

Arriviamo a questi mantra belli e incoraggianti.

Tutto bene, proprio qui, proprio ora

Questo mantra ci ricorda che non importa quanto sia caotica vita può sembrare. Le cose non vanno cosi ‘ male. Questa frase ci calma con un promemoria positivo che la vita è buona. Questo mantra ti aiuta a sentirti tranquillo e calmo.

Sono abbastanza

Questo è un semplice mantra. Ma potente. “IO SONO ABBASTANZA”

E ‘ importante sapere che cosa avete tutti gli strumenti necessari per la felicità, la fiducia e l’autostima. Non hai bisogno dell’approvazione degli altri. Tutto ciò di cui hai bisogno è dentro di te.

non abbiate paura di dare il buon e andare per il grande

Questo mantra insegna una lezione di vita importante. Mentre è bello essere felici e confortevoli, a volte può essere meglio lottare per qualcosa di grande.

Non lasciarti cullare dalla compiacenza in una vita media. A volte è il momento di mettere da parte il comfort e cercare qualcosa di meglio. Motivati a ottenere di più.

Tutto ciò che serve è la perseveranza e un po ‘ di fortuna e si potrebbe raggiungere le cose che non avresti mai immaginato di poter. Questo spirito è il motivo per cui amo ripetere questo mantra a me stesso di tanto in tanto. Per ricordare a me stesso che di tanto in tanto, abbiamo bisogno di uscire dalla nostra zona di comfort e provare per il “anello di ottone”.

Risate alleggerisce il mio carico

Il potere della risata è ben noto nella psicologia positiva. Ridendo Ha molti benefici. Sia a breve che a lungo termine.

Risate:

Essere un guerriero, non un worrier

l’Ansia può ottenere il meglio di noi.

A volte dobbiamo reagire e difenderci. Questo mantra ci fa guardare allo spirito guerriero che è dentro di noi tutti per combattere contro l’ansia. Come il turno di frase così chiaramente porta ad essere un guerriero piuttosto che un worrier.

Scelgo di essere calmo e in pace

Questo è un mantra quotidiano molto calmante. Se sei una persona ansiosa, soffri di ansia. O semplicemente sentire un po ‘ stressato il nostro avere alcuni strumenti per calmarsi è importante per ridurre al minimo questa negatività. Questo mantra calmante è ottimo per ottenere quel senso di calma quando ti senti stressato.

La mia vita è buona

La gratitudine è essenziale per la nostra felicità. A causa dell’adattamento edonico molte delle cose buone della vita diventano rapidamente normali e non aumentano la nostra felicità. Ma quando esprimiamo gratitudine ricorda anche queste cose buone nella vita.

Nomatter cosa sta succedendo nella tua vita, è quindi importante prenderne pochimomenti per ricordare a te stesso che la vita è buona.

E ‘ importante ricordare che la tua vita è buona e che c’è così tanto da begrateful per! Questo semplice mantra aiuta a stimolare la felicità e calmarti.

Sono benedetto con una famiglia incredibile e amici meravigliosi

Per molti di noi, la nostra famiglia e gli amici sono le cose più importanti della nostra vita.

Ma, ironicamente, ci dimentichiamo di loro e del loro supporto molto rapidamente quando ne abbiamo più bisogno.

Questo mantra è stato progettato per ricordare la famiglia e gli amici e quanto sia importante che possono essere nella vostra vita. Soprattutto quando si sente triste, depresso o sentirsi soli.

ho lasciare andare le cose, non per il mio bene più alto

Nella vita, è importante lasciar andare il passato e concentrarsi sul presente, il futuro e le cose che si possono cambiare.

Quando non riesci a perdonare te stesso per gli errori del passato ti fai solo del male. Lo stesso vale quando sei ancora amareggiato per le cose che gli altri ti hanno fatto in passato.

Un buon esempio di lasciarsi andare e concentrarsi sul “bene più alto” è dopo una rottura con qualcuno che ami. Potresti sederti arrabbiato e ferito per una relazione fallita o potresti uscire e cercare di trovare qualcuno di nuovo (e meglio). Ho sempre scelto di lottare per quel bene superiore.

l’Amore si irradia da me in tutte le direzioni e restituisce moltiplicato per me

Abbiamo allwant di essere amato. Anche se hai molti che ti amano è naturale desideraredi più. È solo la natura umana.

Questo mantra è un meraviglioso promemoria per dare amore ed essere disposti a ricevere amore, L’amore nell’universo è infinito. A volte devi solo aprirti per sperimentare l’amore. Questo mantra amore è un grande promemoria di questo.

I 14 mantra più famosi

Questi mantra sono stati usati per secoli. Essi sono provati e testati e molte persone discovergreat illuminazione e messa a fuoco quando usano questi mantra regolarmente in theirlives e pratiche quotidiane consapevoli.

Om o Aum-Questo è probabilmente il mantra più famoso. È stato usato per secoli nella pratica dello Yoga e della Meditazione.Si dice che questo suono sia il primo suono fatto quando l’universo è stato creato. Anche se non sono sicuro di chi fosse in giro per registrare quel suono….

Shanti Mantra, un canto per la pace — “sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu-sarvesham mangalam bhavatu” traduzione: Che ci sia benessere per tutti, che ci sia pace per tutti. Che ci sia integrità per tutti, che ci sia felicità per tutti.

Yoga Mantra-Possiamo insieme essere protetti, possiamo insieme essere nutriti. Possiamo lavorare insieme con vigore, possa il nostro studio essere illuminante. Possiamo essere liberi dalla discordia.

Mangala Mantra-Possano i governanti della terra proteggere il benessere del popolo, con giustizia, per mezzo della retta via. Che ci sia sempre fortuna per tutti gli esseri viventi. Possano tutti gli abitanti del mondo essere pieni di felicità

Gayetri Mantra-Terra, Cielo, tutto tra. L’eccellente potere divino del sole. Possiamo contemplare lo splendore di quel dio, possa questo ispirare la nostra comprensione.

Pema Condron Mantra-Tu sei il cielo, tutto il resto è solo il tempo

Ebraico Mantra ” Elohim “–che significa”a chi rivolgersi quando bisogno di guida nella vita “

Buddista denaro mantra – “Om Vasudhare Svaha,” Questo denaro mantra è una preghiera per la dea della terra. Tradizionalmente perché questo canto abbia successo, deve essere ripetuto 108 volte. Facendo questo avrà la dea della terra doccia voi con abbondanza.

Laura Silver Mantra – ” Ogni giorno in ogni modo sto sempre meglio.”

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Mantra sanscrito-Traduzione – Possano tutti gli esseri ovunque essere felici e liberi. Possano i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni contribuire in qualche modo a quella felicità e libertà.”- da usare prima o dopo lo yoga o la meditazione

So Hum Mantra-La traduzione di So Hum (sanscrito) è IO SONO. Questo può essere usato al posto di “Io sono…” in quasi tutti i mantra io sono. (maggiori informazioni su I AM mantra nella sezione sottostante)

Famous Gandhi Mantra – ” Essere il cambiamento che si desidera vedere nel mondo.”

Serenity Prayer – Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza di conoscere la differenza.

20 Mantra giornalieri per la felicità

In questa sezione, diamo alcuni esempi di mantra di pace e felicità. Questi mantra esprimono la fiducia e la gratitudine che sono componenti chiave della felicità. Gli studi dimostrano che questo duplice scopo (fiducia e gratitudine) è la chiave per vivere una vita più felice.

Ne valgo la pena.

Io lovemyself. Non importa cosa!

Sono il controllo incompleto di determinare le mie emozioni.

Il mio corpoè buono

Scegli me.

Sono incontro delle mie emozioni.

Cambiale cose che puoi cambiare. Fate pace con le cose che non possono essere cambiate.

Ibelieve nelle mie capacità e abilità.

Mi circonda con persone amorevoli.

Ho tutto ciò di cui ho bisogno.

Doveam in questo momento è esattamente dove devo essere.

Scegli di essere felice.

Ogni giornoè un nuovo inizio.

La sofferenza è temporanea. C’è di meglio.

Sono felice.

Tutto Ineed viene da me quando ne ho bisogno.

I amblessed.

Sono degno di cose buone.

Lascia che sia

Non ho solo una goccia nell’oceano. Io sono l’oceano in una goccia.

Sono grato per tutto ciò che la vita mi ha dato.

35 Mantra per positivepensare

Il pensiero positivo è uno dei principali vantaggi dei mantra. Uno dei pensieri dietro i mantra è il cambiamento. Quando stai cercando di cambiare te stesso e le tue abitudini, ripetere mantra positivi ti aiuterà a convincerti che qualcosa è vero.

In molti modi i mantra sono il metodo “fake it ‘til you make it” per cambiare l’abitudine. Naturalmente, la positività non funzionerà nel vuoto. Non si sta andando a diventare più sicuri da solo ripetendo un mantra, ma poi si coppia la ripetizione mantra mettendosi in situazioni in cui si può crescere, e acquisire fiducia mantra può aiutare ad accelerare il processo.

Quando si ripetono questi mantra giornalieri positivi, assicurarsi di:

Sentitevi liberi di utilizzare una qualsiasi delle affermazioni positive di seguito. Oppure usali come modelli di mantra per creare le tue affermazioni potenti. Crea le tue affermazioni personali per riflettere le cose che sono importanti per voi. Nella tua voce unica.

Sarà fatto.

Sono orgoglioso di me stesso

La felicità è una scelta, non una condizione. Ho scelto di behappy.

I pensieri negativi hanno solo il potere che permetto loro.

Le mie più grandi lotte sono le mie più grandi lezioni.

Solo tu puoi rubare la tua gioia.

Domani è un nuovo giorno

I miei pensieri sono pieni di positività e la mia vita è piena di prosperità.

Se posso cambiare i miei pensieri, posso cambiare qualsiasi cosa.

Sono calmo, connesso agli altri e curato

Non giudico me stesso o gli altri

Se dici “Posso” o “Non posso”, hai ragione in entrambi i casi.

Credo nel mio potenziale

I miei pensieri non mi controllano, io controllo i miei pensieri.

Ho il potere di creare il cambiamento

Nulla dura per sempre. Non il bene, e non il male.

Mi sento bella, sono bella

Grandi cose si ottengono attraverso piccoli passi

Irradio bellezza, fascino e grazia.

Non ho bisogno dell’approvazione di nessuno ma della mia.

La mia vita è appena iniziata

Io sono la persona che voglio essere. Il mio futuro è nelle mie mani.

Scegli la gentilezza. Non hai idea delle cose che altre persone stanno attraversando

Se desidero la grandezza, devo lavorare per questo.

La mia attività è in crescita, in espansione e fiorente.

Lottare non è fallire.

Vai lentamente. Prendetevi il tempo per fare le cose per bene.

Non darò per scontate le persone che mi amano.

Un fiume di compassione lava via la mia rabbia e la sostituisce con l’amore.

Guarda al passato. Stupitevi di quanto siete arrivati.

L’erba sembra più verde dall’altra parte. Smettila di guardare dall’altra parte. Smettila di fare paragoni. Smettila di lamentarti. Inizia ad innaffiare l’erba su cui ti trovi.

La vera misura del successo non è quante volte falldown, ma quante volte si ottiene il backup.

Un cattivo capitolo non fa il libro della tua vita.

La preoccupazione è una perdita di tempo. Non ha benefici e takesaway tempo e risorse meglio spesi per fare.

Buona liberazione alle decisioni che non supportano la cura di sé,il valore di sé e l’autostima.

Nessuno è mai stato accecato guardando il lato luminoso delle cose.

30 “Io sono” Mantra (e come fare i propri mantra personalizzati)

“Io sono…” mantra e affermazioni sono il tipo più comune di mantra fatti in casa in giro.

I mantra”Io sono” possono essere usati in due modi. In primo luogo, essi possono indirizzare tutto ciò che si sente sono le vostre carenze per contribuire a migliorare loro. In secondo luogo, possono essere utilizzati come promemoria dei tuoi molti punti di forza. Riaffermando le cose, fai bene.

Come usi i mantra “Io sono” dipende da te. Consiglierei alcuni di entrambi i tipi usati come mantra quotidiani. Ma alla fine, vorrei anche raccomandare di non andare con più di 10 totale “Io sono” mantra detto ogni giorno (10 volte ciascuno). Molto più di quel numero e comincia a perdere efficienza perché si sta solo ripetendo una lunga lista di gobbledygook.

Di seguito è riportato un elenco di esempi di mantra “Io sono”. Sentiti libero di usare qualsiasi cosa desideri nella tua routine quotidiana. Ma consiglierei anche di provare a fare un po ‘ di te. Rende il processo di utilizzo di mantra e affermazioni piùpersonale.

Andiamo ad esso….

SONO grato. Mi avvicino alla vita con gratitudine per tutti i regali che mi sono stati conferiti.

MI sto concentrando su tutto ciò che funziona bene nella mia vita.

Sto concentrando i miei pensieri, parole e azioni sulla realtà mydesired e ciò che voglio sperimentare nella mia vita.

MI lascio andare e mi prendo cura di me.

Il primo passo per cambiare un modello è vederlo. Sono consapevole.

SONO felice. Mi rendo conto che solo io ho il potere dicontrollo la mia felicità

STO andando oltre quello che una volta pensavo possibile.

SONO più grande delle mie paure, più grande delle mie reazioni e più grande dei miei giudizi.

SONO un essere creativo con un potenziale illimitato.

SONO un magnete di denaro.

SONO più forte di quanto mi rendo conto e più potente di Iknow.

Sto seguendo la mia passione e trovando il mio scopo.

Ogni volta che scelgo l’amore sulla paura e la pace invece dell’azione, elevo la mia vibrazione e invio un’ondata di energia positiva nel mondo. Sono parte della soluzione.

Sto ascoltando la saggezza dall’interno.

SONO fiorente

SONO intelligente, coraggioso e premuroso

Sto permettendo tutto quello che ho passato che mi ha portato a questo momento, questo è il trampolino di lancio per il mio successo.

Quando sono in uno stato di gratitudine sono in uno stato ofreceivership. Sono grato.

Mi STO perdonando, accettando me stesso & rilasciando l’auto-giudizio.

Sto creando la mia realtà. Sto scrivendo la mia storia. Tutto e ‘ possibile.

SONO amato e supportato.

SONO fortunato, felice e sano

Ho lasciato andare la lotta & la sofferenza. Sto permettendo in gioia & benessere.

SONO degno della ricchezza che desidero.

SONO pronto ad accettare una relazione felice e appagante

SONO paziente con me stesso e paziente con gli altri.

Mi sto immaginando sano, gioioso e bene.

Sto facendo ciò che amo ed essendo di grande beneficio per gli altri.

SONO forte. Sia mentalmente che fisicamente.

SONO pronto e capace.

SONO benedetto.

Daily Mantra Apps

Infine, veniamo a un paio di applicazioni che possono dare una dose giornaliera di mantra. Le app possono essere un ottimo modo per scoprire i mantra quotidiani poiché hanno un database diversificato su cui attingere.

Per lo stesso motivo, questo può essere un inconveniente per l’utilizzo di applicazioni mantra. I mantra cambiano ogni giorno. Molti potrebbero non applicarsi a te e risuonare con la tua vita e le tue esigenze. Mentre la varietà è grande, parte del potere dei mantra è nella ripetizione, che si otterrebbe molto meno con un database più vario di mantra.

Naturalmente, avere un promemoria elettronico per dire la tua mantrasis certamente una cosa positiva. NELLA nostra vita frenetica, qualcosa come pochi momenti spirituali trascorrono essere consapevoli è spesso una delle prime cose che getshunted da parte come “troppo occupato”.

Avere un’app “bug you” per essere consapevoli di queste situazioni può solo aiutare.

Quindi, ci sono vantaggi e svantaggi nell’utilizzo di qualsiasi app mantra. Tutto si riduce a ciò che è meglio per il tuo stile di vita. Ma hereare alcune delle applicazioni mantra / mindfulness / affermazione notato.

Top 7 Mantra Apps:

Voglio trovare alcune applicazioni più grandi per aumentare la vostra positività e felicità. Dai un’occhiata ad alcune di queste liste in cui esaminiamo le migliori app per la gratitudine, la felicità e il monitoraggio dell’umore. Dai un’occhiata a queste grandi liste:

Un’ultima parola sull’uso dei mantra quotidiani

Speriamo che tu abbia trovato alcuni mantra che puoi usare nella tua vita quotidiana su questa enorme lista di mantra. Ancora più importante, si spera che tu abbia acquisito un’idea del potere dei mantra e di come crearne uno tuo.

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Mantra e affermazioni non sono l’essere-tutto e fine-tutto di realizzare i tuoi sogni. Sarà ancora bisogno di uscire e mettere nel lavoro. Ma mantra può essere un ottimo modo per “ottenere la testa dritta”, aumentare la vostra fiducia e aiutare a concentrarsi.

Infine, se vuoi un altro modo positivo per migliorare la tua vita, leggi e impara qualcosa di nuovo ogni giorno. Un ottimo strumento per farlo è quello di unire oltre 1 milione di altri e iniziare la giornata con le ultime notizie GRATUITE e informative da questo sito.

Buon divertimento!