Un borsite è un nodulo osseo che si sviluppa nell’articolazione attorno alla base dell’alluce. Si verifica quando l’osso dell’alluce (il primo metatarso) inizia a muoversi verso l’esterno del piede alla base dell’alluce. Questo è chiamato alluce valgo. Costringe l’alluce ad essere perpendicolare alle altre dita. I borsiti possono essere dolorosi e rendere scomodo camminare e correre. Il problema tende a peggiorare se non corretto con la chirurgia.
Sintomi di alluce valgo
Quando si ha un alluce valgo, si può avere:
- Dolore o disagio nell’articolazione dell’alluce.
- Gonfiore dell’articolazione dell’alluce.
- Difficoltà a camminare e correre.
- Difficoltà a trovare scarpe che si adattano bene.
- Dolore sotto il pulpejo del piede (poiché le altre dita devono sopportare una percentuale maggiore di peso corporeo quando si cammina o si corre).
- Pelle rossa, vescicata o infetta sull’alluce valgo.
Cause di borsiti
Le cause specifiche che alcune persone sviluppano borsiti non sono note oggi. Tuttavia, alcune persone hanno maggiori probabilità di soffrire di loro rispetto ad altri.
I corridori possono avere una particolare tendenza ad avere o borsiti a causa di ripetute pressioni sull’articolazione dell’alluce che si verificano durante la corsa. Se si è iperpronatore (il piede tende a girare verso l’interno quando si cammina), si può essere ad un rischio ancora più elevato di borsiti perché si mette ancora più pressione su questo giunto quando si esegue.
Altri fattori possono anche aumentare il rischio di borsiti, tra cui:
- Indossare scarpe strette e col tacco alto: questo mette le ossa e i muscoli del piede sotto sforzo maggiore e mette le dita dei piedi insieme eccessivamente.
- Hanno una storia familiare di borsiti.
- Essere una donna.
Trattamento alluce valgo
I seguenti passaggi possono aiutare ad alleviare i sintomi di un alluce valgo:
- Scarpe che si sentono bene, comprese le scarpe da corsa.
- Ortesi (solette speciali indossate nelle scarpe): possono essere prescritte dal medico o dal podologo-borsite, per ridurre la pressione delle scarpe: possono essere acquistate presso la maggior parte delle farmacie.
- Antidolorifici e antinfiammatori da banco, come paracetamolo o iprofene (leggere sempre il foglio illustrativo insieme al medicinale).
- Usando un impacco freddo, come ghiaccio o un sacchetto di piselli surgelati, avvolto in un asciugamano, fino a quando il gonfiore si attenua può aiutare (avvolgere sempre il ghiaccio in un asciugamano o uno straccio prima di applicare; altrimenti, potrebbe danneggiare la pelle).
Tuttavia, se l’alluce valgo provoca forti dolori o disagio, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggerlo. L’obiettivo dell’operazione è quello di raddrizzare il più possibile l’articolazione dell’alluce e ridurre il dolore e il disagio.
Raccomandazioni per un problema di borsite
- Chiedi al tuo medico, podologo o fisioterapista sportivo di raccomandare scarpe da corsa adatte.
- Chiedi al tuo medico, podologo o fisioterapista di raccomandare esercizi per aiutare ad alleviare i sintomi e rallentare il progresso dell’alluce valgo.
- Evitare di indossare scarpe troppo strette: dovresti essere in grado di muovere un po ‘ le dita e ci dovrebbe essere 1 cm tra il dito più lungo e l’estremità della scarpa.
- Evitare di correre se l’borsite provoca dolore o disagio: fissare un appuntamento per vedere il medico di famiglia o consultare un medico di medicina dello sport.
