Cajun Trinity Keto Crab Cakes

Queste Cajun Trinity Keto Crab Cakes sono un cenno basso di carboidrati ad una delle mie città preferite al mondo – New Orleans!

Torte di granchio Keto, pieno di sapore di New Orleans

Queste torte di granchio Keto sono un cenno basso di carboidrati ad una delle mie città preferite al mondo – New Orleans! Così, ho sentito che era giusto per assicurarsi che includessero il Cajun Santa Trinità-cipolle, sedano, e peperone.

Come fare torte di granchio keto:

Caricato con polpa di granchio grumo, queste torte di granchio low carb sono perfettamente croccanti e succose allo stesso tempo. Prima di fare questa ricetta, ero a caccia di una buona torta di granchio keto e non ero in grado di trovarne una. COSÌ, ho appena fatto il mio!

Non solo queste torte di granchio cheto sono perfettamente ricche di grassi e povere di carboidrati, ma sono anche prive di glutine. Invece di usare pangrattato o panko come una torta di granchio tradizionale potrebbe richiedere, ho fatto questi con scorze di maiale schiacciate.

Si può fare torte di granchio senza glutine?

Le torte di granchio sono uno di quegli antipasti che i miei occhi naturalmente gravitano verso un menu. Tuttavia, può essere difficile trovare torte di granchio cheto senza glutine su un menu del ristorante. Molti di loro contengono briciole di pane, panko o qualcosa del genere come agente legante. In questa ricetta mi sono occupato di questo problema e come sostituto a basso contenuto di carboidrati per il pangrattato, ho usato le cotenne di maiale tritate per tenere tutto insieme. Non puoi assaggiarli, e giocano perfettamente la parte delle briciole di pane.

Prima di dire “Ewwww” e fare clic da questa pagina, prometto, prometto, prometto che non li assaggerai affatto. Non solo aiutano a legare insieme queste torte di granchio cheto, ma impediscono loro di asciugarsi. Ora puoi avere le tue torte di granchio e mangiarle anche tu!

Adoro servire queste torte di granchio con il mio condimento russo a basso contenuto di carboidrati o l’aglio al pepe rosso arrostito Aioli.

Oltre a queste torte di granchio Keto, dai un’occhiata ad alcune delle mie altre ricette preferite per antipasti a basso contenuto di carboidrati:

• Cheto Pizza Patatine
• Limone, Aglio, Vongole Al Vapore
• Caffè Barbecue Pancia Di Maiale
• Cheto Asiatici Polpette Di Pollo
• Ruben Ripieni Di Funghi
• Cheto Paleo Asiatica Di Tonno Torte
• Chili Di Calce Gamberi Alla Griglia
• Low Carb Granchio Ripieno Di Funghi

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Cajun Trinità Cheto, Torte di Granchio

Questa ricetta produce 8 abbastanza grande, antipasto di dimensioni tortini. Se fai polpette più piccole, potresti facilmente ottenere 16 da questa ricetta.

• Autore: Pace Amore e basso contenuto di carboidrati
• Tempo di preparazione: 15 minuti
• Tempo di cottura: 20 minuti
• Tempo totale: 35 minuti
• Resa: 8, Torte di Granchio 1x

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Ingredienti

• 2 cucchiai di burro
• 1 grande costola di sedano tritata
• ½ tazza di tritato misto di peperoni
• 1 scalogno tritato
• 2 spicchi di aglio, tritati
• sale marino e pepe nero, di gusto
• 1 uovo grande
• 2 cucchiai di maionese (ottenere la mia casa ricetta qui)
• 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
• 1 cucchiaino di piccante marrone senape
• 1 cucchiaino di salsa calda
• ½ tazza di Parmigiano grattugiato
• ½ tazza schiacciato cotiche di maiale
• 1 libbra di polpa di granchio grumo, raccolto pulito di conchiglie
• 2 cucchiai di olio di oliva

Istruzioni

1. scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Nella padella scaldare il burro, quindi aggiungere il sedano, il peperone, lo scalogno, l’aglio, il sale marino e il pepe nero. Soffriggere fino a quando le verdure sono traslucide e morbide, circa 10 minuti.
2. In una grande ciotola, unire l’uovo, la maionese, il Worcestershire, la senape marrone piccante e la salsa piccante. Aggiungere le verdure saltate e mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono ben incorporati. Mescolare il parmigiano e le cotenne. Piegare il granchio nella miscela.
3. Rivestire un grande piatto o una teglia bordata con carta pergamena. Formare la miscela di granchio in 8 polpette di dimensioni uguali. Mettere le polpette sulla teglia preparata e conservare in frigorifero per 1 o 2 ore.
4. Soffriggere in olio d’oliva, in una grande padella a fuoco medio-alto, fino a quando le torte di granchio sono dorate e croccanti su ogni lato. Fare attenzione a non capovolgerli troppe volte o cadranno a pezzi.

Alimentazione

• Dimensione della dose: 2 Torte di Granchio
• Calorie: 412
• Grassi: 28g
• Carboidrati: 4g
• Fibra: 1g
• Proteine: 35g

30 MINUTI CHETOGENICA COTTURA 50+ Deliziosi Low-Carb Ricette per Risparmiare Tempo e Denaro

io sono così felice di aiutare con un problema che molte persone lottano con – di Non avere abbastanza tempo! Non riesco nemmeno a contare quante volte ho sentito la gente dire che semplicemente non hanno abbastanza tempo per preparare pasti sani. Quindi, cosa succede se ti dicessi che ho scritto un intero libro di ricette che richiedono solo 30 minuti di tempo pratico o meno?

Esatto, ogni ricetta all’interno può essere completata in 30 minuti o meno e contiene solo ingredienti che puoi facilmente trovare nel tuo negozio di alimentari locale. Non ci sono ingredienti speciali divertenti qui! Solo veri, cibi integrali!

50+ Deliziose ricette, pronto in meno di 30 minuti

ANTIPASTI E SNACK

• Buffalo Chicken Dip
• Mediterranei focaccia
• Aneto Sottaceto Uova alla Diavola
• Burro Aglio Crescent Rotoli
• Tahini Ranch Dip
• Pico De Gallo
• Cheddar Jalapeno Pancetta Biscotti

INSALATE

• Fragola Insalata di Spinaci
• Rasata Cavolini di Bruxelles e Cavoli Insalata
• Insalata greca
• Taco Insalata di Cuneo
• Aneto e Cetriolo Insalata di Tonno
• Barbecue di Pollo Mockaroni Insalata

prima COLAZIONE

• Biscotto di Fortuna Cialde
• Prosciutto e Spinaci Uova alla Benedict
• Formaggio Pico Uova
• Salsiccia Palle
• Panna Acida e erba Cipollina Uova Nuvole
• Prosciutto e Formaggio Cialde
• Pollo Cordon Bleu Frittata

il PRANZO E la CENA

• Braciole di Maiale con Formaggio di Capra Herbed Burro
• Piccante, Salsiccia e Cavolo Stir-Fry
• Zucchine Tagliatelle con Sugo Hamburger
• Salsiccia di Pollo e Verdure Padella
• Sloppy Joe Peperoni Ripieni
• Formaggio, la Salsa Verde, Pollo in Casseruola
• le Polpette greche
• alla Griglia Bistecca di New York con Formaggio Blu Dijon Salsa di Panna
• Fish Taco Ciotole
• Herbed di Pollo e Funghi
• Padella Pollo Parmigiano
• Gamberetti Piccata
• Salisbury Steak
• Buffalo Pollo Arrosto Cavolo Bistecche
• Zucchine Tagliatelle al Pesto con Salsa di Panna

LATI

• in Padella, Cavolini di Bruxelles con crema di Digione Sidro di Medicazione
• Cipolla Verde e Lime Cavolfiore Riso
• Formaggio Zucchine Gratinate
• Asparagi Saltati con Funghi e Pancetta
• Cavolfiore Bistecche con Pancetta Formaggio Salsa
• Fagiolini Saltati con Prosciutto
• Formaggio di Capra Herbed Cavolfiore Mash

DOLCI

• Biscotti al Cioccolato per Due
• Mini Blueberry Cheesecake
• Doppio Cioccolato Flourless Brownies
• Mousse al Limone
• Sesamo Frollini Biscotti Di Zucchero
• Zucca Cheesecake Mousse
• Avocado Budino Al Cioccolato

Fame? PUOI PRENDERE UNA COPIA-QUI