Che cos’è la connessione umana?

Avete mai finito in una conversazione con una nuova persona e si allontanò sensazione quasi ringiovanito? Ti è stato chiesto degli elementi della tua vita e ti è stata data l’opportunità di verbalizzare la tua narrativa personale? Quando la conversazione è finita ti sei sentito leggermente più connesso al mondo? Il potenziale di sentirsi compresi e uniti attraverso la connessione umana è uno degli elementi più gratificanti della vita. È stato dimostrato in uno studio dell’Università di Harvard condotto negli anni 80 che la connessione umana e le relazioni sane sono i driver numero uno e due della longevità. La connessione ci tiene nel gioco che è la vita, a sentire che non siamo soli e la nostra esistenza conta.

E questo è un grosso problema quando ci pensi — realizzando che qualcuno interpreta il mondo simile a te, in qualche modo. Gli esseri umani hanno una quantità innumerevole di varianze biologiche da persona a persona. Coppia che con l ” educazione, esperienze di vita, e così via, e si ottiene una quantità senza precedenti di particolarità e specificità nella percezione. Le possibilità di vedere il mondo esattamente lo stesso è così pochi e lontani tra loro. Eppure questi momenti di connessione accadono anche se per minuti.

Dalla mia riflessione, mi sento il più profondo senso di connessione con qualcuno (potrebbe essere di relazioni a lungo termine o un estraneo) quando articolare un pensiero, sentimento o un’idea che non ho mai parlato ad alta voce. Potrebbe essere qualcosa che stavo pensando attivamente o che avevo persino incontrato senza pensare, ma la persona affronta qualcosa di profondo nel mio regno di conoscenza. Questo momento poi acuisce e informa il mio pensiero per espandere ciò che pensavo di sapere, o consentire la convalida di un sentimento che pensavo stesse solo effettuando me. Sono consapevole che la connessione si sta verificando in questo momento perché si presenta come una sorta di sensazione di calore o di impegno profondo, simile all’idea di flusso di Mihaly Csikszentmihalyi.

Ma come facciamo a sapere quando quelle profonde connessioni stanno accadendo esattamente? Possiamo misurare questa sensazione? Cosa sta succedendo neurologicamente o fisiologicamente quando questo sta accadendo? Come creiamo ambienti o condizioni per la connessione? O quella ingegneria è una circostanza che dovrebbe essere lasciata al caso? Non conosco la risposta a queste domande, ma questi sono alcuni elementi che ho notato per abilitare o esporre la connessione:

Cosa significa veramente essere affini? Si potrebbe pensare che significa valori simili, interessi, obiettivi, eccetera. Da quello che ho vissuto però va un po ‘ più in profondità in un modo che è difficile mettere i parametri in giro. Ad esempio, quando riflettevo sulle persone che incontravo durante il viaggio, a volte pensavo: “forse mi connetto con questa persona perché abbiamo avuto un’educazione simile — siamo cresciuti fuori città, abbiamo avuto fratelli, abbiamo frequentato l’università” e così via. Avanti veloce verso la prossima città, questa idea non sarebbe vero. Mi piacerebbe incontrare una persona che non è mai andato all ” università, per esempio, era stato in viaggio per anni e imparato le loro intuizioni di vita e di buon senso di prima mano — e ho ancora sentito questa eccitazione viscerale di connessione mentre parlava con loro. Questi sono stati alcuni degli individui più magici di incontrare, infatti, perché ho avuto molto da imparare nel modo in cui hanno affrontato il mondo, e stupore per le nostre somiglianze. Questi individui hanno giocato secondo le proprie regole al massimo, e mentre non ero d’accordo con tutto ciò che vivevano, sentivo ancora un senso travolgente di connessione, intrigo e possibilità di riflettere sulle mie scelte di vita.

Tipo di personalità

Il tipo di personalità sembra ovvio, eppure continuo a pensare che ci siano più ricerche che potrebbero essere fatte in modo specifico per identificare gli abbinamenti ottimali per la connessione. Detto questo, collegamento romantico sembra essere abbastanza ben studiato e quantificabile con un potenziale per paralleli su larga scala.

Dr. Helen Fischer ha pubblicato ricerche e TED Talks spiegando cosa succede neurologicamente quando siamo innamorati. Ciò include quali componenti o combinazione di personalità assicura quello stato d’amore. Nel suo libro, ” Perché Lui? Perché Lei? Trovare il vero amore per capire il vostro tipo di personalità, ” Dr. Fisher delinea come la personalità è sia temperamento e carattere-tratti che hai ereditato contro gli attributi che hai imparato attraverso la crescita. Esprimiamo questi diversi aspetti della personalità attraverso diversi livelli di ormoni (dopamina, serotonina, ossitocina, testosterone, ecc.). Categorizza i dati in quattro principali tipi di personalità: Esploratori (espressi tramite dopamina — acquirenti di rischio, curiosi, creativi, energici, così via), Costruttori (espressi tramite serotonina-tradizionale, orientata alla comunità, leale), Registi (espressi tramite testosterone — come indovineresti duro, probabile dibattito, analitico), e infine c’è il Negoziatore (espresso tramite estrogeno-fantasioso, compassionevole, intuitivo, idealista). Questa ricerca è estremamente interessante, quindi non c’è da meravigliarsi che i suoi discorsi siano stati guardati 5,7 milioni di volte per lezione. L ” amore è una corsa di connessione come nessun altro-la connessione finale davvero.

Ma per quanto riguarda solo la connessione regolare? La connessione che hai con un amico o più in generale e crudo – la connessione si verifica quando si incontra qualcuno di nuovo che affascina e si muove? Che l’interazione scintille qualcosa. Non sareste motivati a diventare amici o anche continuare la conversazione corrente se non lo ha fatto. Sono quegli stessi parametri intorno ormoni (in particolare estrogeni e testosterone) rilevanti per tutte le forme di connessione, o è che più specifico per la connessione romantica?

In breve e vagamente ricercando i tratti di personalità Big Five, ci sono molte correlazioni per la compatibilità. Le persone che sono ad alto contenuto di apertura tratto di esperienza, per esempio, sono disegnati insieme. Una sottocategoria di apertura è l’intelletto. Non shear IQ, ma essenzialmente la volontà e la curiosità di imparare. Questa è un’altra area in cui ho trovato connessione. Una cosa a cui ho pensato, è che forse siamo collegati a persone leggermente più intelligenti di noi stessi. La ragione per cui sono portato a credere questo è a causa della loro capacità di articolare un’idea o un sentimento così profondamente di cui non sono mai stato in grado di descrivere me stesso o anche obiettivamente pensato. Devono essere in grado di percepire una situazione più chiara e diretta di me. Non sono sicuro che ciò equivalga all’intelligenza, ma deve essere un certo tipo di capacità di percepire, come risolvere un puzzle più velocemente della media. Se la connessione si sente concettualmente come qualcuno che articola un pensiero o un sentimento che ho vissuto, ma non sono ancora coscientemente consapevole o non sono stato in grado di esprimermi, allora forse l’intelligenza è correlata alla probabilità di connettersi. Forse da un punto di vista evolutivo, ti connetti con qualcuno più intelligente, ma che vede il mondo come te perché ti permettono di pensare in modo più chiaro, capire più velocemente e quindi sopravvivere meglio.

Quindi, come prendiamo questi tratti e ci mettiamo in situazioni in cui possiamo incontrare e interagire con individui che hanno questi tratti simili?

Interessi simili

Forse impegnarsi in interessi simili. Ancora una volta, questo sembra auto-esplicativo, ma non è infallibile. Per esempio, si potrebbe pensare per le persone che sono ad alto livello di coscienziosità ed estroversione, ma a basso gradevolezza, che entrare in un campionato di tennis potrebbe essere un buon modo per trovare la connessione. Il tennis tende ad essere un gioco abbastanza sociale e competitivo, che richiede agli individui di giocare per vincere, quindi essere un po ‘ sgradevole giocherebbe a loro vantaggio. Allora come mai non sei in contatto con tutte le persone con cui giochi a tennis? Perché è ancora una situazione in cui è pochi e lontani tra loro? Forse la combinazione di tratti di personalità non è abbastanza specifico in quel caso. Un interesse simile anche se dove trovo abbastanza affidabile connessione profonda con gli altri è intorno alla musica. La preferenza di un certo artista tra tutte le scelte possibili riecheggia i miei sentimenti intorno a percepire il mondo in modo simile in una stretta probabilità. C’è qualcosa di armonie musicali che mimimic i modelli e le armonie che cerchiamo o sentiamo nella vita. Il modo in cui ogni livello combinato e recitato in una particolare sequenza muove le persone in modo indescrivibile. Un concerto dal vivo è quasi come un’esperienza spirituale in alcuni casi per questo motivo. Le persone vengono a sperimentare il talento di un artista, ma oltre a questo, per vedere come una persona capisce una stanza piena di persone a un livello che non possono articolare se stessi, ma tutti lo sentono. Qualcuno dovrebbe indagare SU QUESTO. Ad ogni modo, al di là di interessi simili, la connessione avviene semplicemente nel modo in cui interagiamo l’uno con l’altro.

Simile contegno e stile di comunicazione

Come una persona abbastanza rilassato me stesso, è sempre bello parlare con le persone che interagiscono nello stesso modo in cui faccio. Sembra che ci deve essere un giusto equilibrio tra parlare e ascoltare in modo che la connessione si verifichi traducendo in stile di comunicazione. Questa non è un’osservazione rivoluzionaria per dove la connessione si rivela, ma vale comunque la pena notare e dove forse inizia.

Risate

Questa categoria, non devono necessariamente seguire il modello delle mie precedenti osservazioni, ma potrebbe essere uno di quelli più importanti. Si può davvero connettersi con qualcuno se non si può ridere le stesse cose? Cosa significa ridere delle stesse cose? Che tipo di comprensione non detta sta accadendo nella divisione di un secondo quando un gruppo di persone ride della stessa espressione o evento? Questo mi ha sempre affascinato. La ricerca che ho incontrato parla più di ciò che accade QUANDO ridi. Rush della dopamina, eccitazione di qualche tipo, ecc., ma la mia domanda veramente sta in PERCHÉ quello succede. Non puoi controllarlo. Non te lo aspetti. Non sai mai chi ti farà veramente ridere. Deve essere una sorta di connessione non detta, giusto? Comici verbalizzano commento che potremmo non essere disposti a dire ad alta voce, o hanno anche oggettivamente pensato. Ballano la linea di appropriatezza a loro rischio e pericolo, ma quando lo fanno bene, risuona così profondamente. Questo si riferisce al mio punto di verbalizzare o spiegare idee che non sapevamo nemmeno che stavamo pensando, emergendo come connessione.