Chiedi al medico: sperone calcaneare, carenza di magnesio e menisco strappato

: In realtà, lo sperone calcaneare in sé non è un grosso problema. Un sacco di persone avranno uno sperone calcaneare a raggi X e non hanno sintomi a tutti. Le persone che hanno sintomi in quella zona di solito hanno quella che viene chiamata fascite plantare. C’è del tessuto sul fondo del piede che si attacca al tallone, e che fa davvero male se si infiamma, spesso da corridori o camminatori che aumentano improvvisamente il loro chilometraggio. Per trattare questo, di solito iniziamo con una combinazione di ghiaccio, farmaci anti-infiammatori come l’iprofene, inserti di scarpe e tratti del tendine di Achille che il medico può insegnarti. Potrebbero volerci un paio di mesi prima che tutto migliori. Se le cose semplici non funzionano, si può essere incoraggiati a indossare una stecca speciale durante la notte o per ottenere un’iniezione di cortisone-come materiale nella zona. Fortunatamente, solo molto raramente è necessario un intervento chirurgico come ultima risorsa.

: Bassi livelli di magnesio possono contribuire a crampi alle gambe. Fortunatamente, i bassi livelli di magnesio non sono davvero così comuni al di fuori di un ambiente ospedaliero. Possiamo vederlo nelle persone che hanno malattie renali, in coloro che bevono quantità eccessive di alcol regolarmente e talvolta come effetto collaterale di alcuni farmaci. Ci sono anche alcuni disturbi genetici molto rari che possono causare alle persone di avere bassi livelli. Nella maggior parte delle situazioni, una dieta normale contiene abbastanza magnesio per mantenere i livelli normali. I buoni alimenti per il magnesio includono spinaci, cioccolato fondente e banane. E sì, se hai crampi alle gambe, è ragionevole chiedere al medico di controllare un esame del sangue per controllare i livelli di magnesio.

: Può un menisco strappato guarire da solo?

: Un menisco è l’ammortizzatore dell’articolazione del ginocchio. È fatto di cartilagine e può essere strappato, spesso a causa di un infortunio atletico. Fortunatamente, queste lacrime a volte migliorano da sole, a seconda della posizione della lacrima e di quanto sia estesa la lacrima. È interessante notare che quelli che migliorano non sempre guariscono di per sé. Piuttosto il gonfiore e il dolore migliorano nel tempo e la persona è in grado di andare avanti e vivere il resto della propria vita con un menisco che è ancora strappato ma non causa sintomi. Se il semplice approccio di farmaci anti-infiammatori, ghiaccio, riposo e forse qualche terapia fisica non stanno facendo il lavoro, a volte è necessaria una visita al chirurgo ortopedico.