Colpi di nuoto: qual è il più veloce?

La mia forma preferita di esercizio è il nuoto. Per una data distanza, quale colpo è il migliore da usare in termini di calorie bruciate?

Harry Parkes, London, UK

I corrispondenti precedenti hanno dichiarato che la scansione frontale è la corsa più veloce, ma questo non è strettamente vero.

Ci sono due colpi subacquei che sono più veloci: il calcio dei delfini e il calcio dei pesci. Questi comportano lo spostamento delle gambe insieme su e giù mentre si flette il corpo e si tiene un braccio dritto davanti nella direzione di marcia.

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Con dolphin kick, una persona in genere nuota rivolta verso il basso. Con il calcio del pesce, il nuotatore è dalla loro parte. Il calcio di pesce è il più veloce dei due.

Non sono riconosciuti come colpi ufficiali, ma come appassionati di hockey subacqueo, io e i miei compagni di squadra irrompiamo regolarmente in dolphin kick per ottenere quel po ‘ di velocità in più quando corriamo verso la porta avversaria.

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