Come il ritorno del ciclo mestruale influisce sulla fornitura di latte
Uno dei vantaggi dell’allattamento al seno che le mamme non vedono l’ora è che non devono affrontare i loro periodi per un po’. Questo è vero, nella maggior parte dei casi. Gli ormoni dell’allattamento al seno mantengono zia Flo via per almeno alcuni mesi per la maggior parte delle mamme-alcuni di noi non ottengono un periodo indietro per tutto il tempo che stiamo allattando!
Quando il tuo periodo ritorna, puoi certamente continuare l’allattamento al seno, ma molti di noi notano che i nostri cicli mestruali cambiano alcuni aspetti dell’allattamento al seno. Alcune mamme possono affrontare un calo della fornitura di latte prima che arrivi il nostro periodo e per il primo giorno o due dei nostri periodi. Mentre questa goccia è normale e temporanea, può essere stressante da affrontare — sia per te che per il tuo bambino.
Diamo un’occhiata a come le mestruazioni influenzano la fornitura di latte e cosa puoi fare se questo sta diventando un problema significativo per te.
Quando tornerà il tuo periodo?
Tutti noi siamo diversi quando si tratta della data esatta in cui iniziamo le mestruazioni mentre allattiamo. Il tuo periodo di ritorno ha a che fare con diversi fattori, tra cui la frequenza con cui allatti il tuo bambino, se il tuo bambino allatta nel bel mezzo della notte, se il tuo bambino riceve integratori oltre al tuo latte, se il tuo bambino prende un ciuccio e come è la chimica del tuo corpo.
Per la maggior parte, se si allatta esclusivamente, frequentemente (anche di notte), senza integratori o ciucci, è improbabile che il ciclo torni indietro fino a quando il bambino non ha circa sei mesi, quando il latte al seno rallenta o vengono introdotti cibi solidi. Ma ancora una volta, questo varia un po’. Alcune mamme che allattano esclusivamente ottengono i loro periodi indietro a 3 mesi, e alcuni non ottengono indietro con l’intero che stanno allattando, che può essere diversi anni.
Nota importante: non appena si ottiene il periodo indietro, si sono considerati fertili. E anche prima di riavere il ciclo, c’è la possibilità che tu possa rimanere incinta, perché a volte le donne ovulano prima di ottenere il loro primo periodo postpartum. È possibile utilizzare l’allattamento al seno come controllo delle nascite (metodo di amenorrea lattativa: LAM), ma solo se si sta seguendo un rigoroso protocollo di allattamento esclusivo, non si è ancora avuto un periodo e il bambino ha meno di sei mesi.
In che modo l’allattamento al seno sarà diverso quando il tuo periodo tornerà?
Nel complesso, l’allattamento al seno non cambierà molto quando il tuo periodo tornerà. Il tuo latte sarà ancora sano e meraviglioso per il tuo bambino e la tua offerta complessiva non ne risentirà. Tuttavia, sia durante la parte centrale del ciclo quando ovuli, sia alla fine del ciclo, man mano che il periodo si avvicina, potresti notare alcuni cambiamenti nella tua esperienza di allattamento al seno. Questi sono dovuti ai tuoi ormoni fluttuanti.
Non tutti sperimentano questi sintomi e possono essere diversi da ciclo a ciclo, ma queste sono alcune delle esperienze che potresti avere a seguito del tuo periodo di ritorno durante l’allattamento.
Sia durante l’ovulazione e PMS, si può notare:
- Seno sensibilità che diventa più pronunciato durante l’allattamento
- Un antsy, sensazione di disagio
Durante la sindrome premestruale e i primi 1-2 giorni del periodo, si può notare:
- l’Allattamento al seno avversione, a volte gravi
- Una goccia nel vostro approvvigionamento di latte
Come Funziona La Restituzione Del Periodo di Influire sulla produzione del Latte?
Di solito sono solo i 2-4 giorni che precedono il periodo e i primi 1-2 giorni dopo l’inizio del periodo che noterai un calo della fornitura di latte. Alcune madri notano una leggera diminuzione dal momento in cui ovulano fino all’arrivo del loro periodo, anche se questo è meno comune. In ogni caso, puoi incolpare gli ormoni per le fluttuazioni dell’offerta.
Oltre a sentirsi meno pieni e non perdere tutte le volte che di solito si perde, potresti notare che il tuo bambino viene frustrato dalla minore quantità di latte. Il vostro bambino potrebbe sembrare irritabile al seno, essi possono tirare via frustrato, o si consiglia di allattare più frequentemente. Questo è un comportamento normale – e in effetti, l’allattamento più frequentemente è il modo in cui il bambino assicura che ottenga abbastanza latte.
È molto raro che il tuo calo nella fornitura di latte significhi che stai in qualche modo affamando il tuo bambino. Ricorda che il calo è normale, limitato nel tempo e la tua fornitura rimbalzerà una volta ottenuto il periodo.
Cosa puoi fare se la tua fornitura di latte diminuisce durante il periodo?
La maggior parte di noi sorride e lo sopporta quando la nostra offerta di latte scende prima dei nostri periodi—la maggior parte di noi non nota abbastanza un calo significativo per interferire molto con l’allattamento al seno.
Tuttavia, se il tuo bambino sembra particolarmente irritabile, o stai solo cercando modi per supportare la tua fornitura di latte, ci sono alcune cose che puoi provare:
- Aumento dell’allattamento al seno e compressioni mammarie: se il tuo bambino vuole allattare di più durante il tuffo di alimentazione PMS, lasciali. È possibile utilizzare le compressioni del seno e massaggi per ottenere il latte che scorre.
- Integratori di calcio e magnesio: presi da metà ciclo fino al periodo, gli integratori di calcio e magnesio possono aiutare a mantenere costante la fornitura di latte per tutto il periodo. Discutere il dosaggio e la sicurezza con il medico.
- Supplementi di erbe: Supplementi di erbe possono aiutare a mantenere il vostro rifornimento durante PMS e il periodo. Shatavari è un’erba ayurvedica nota per bilanciare il ciclo mestruale femminile; può anche supportare la fornitura di latte se si verifica una caduta di approvvigionamento prima o intorno al periodo.
La linea di fondo
Sperimentare un calo della fornitura di latte prima del periodo può essere super stressante, specialmente la prima volta che accade. Dovresti sapere che questo è un fenomeno molto comune. Non è un’indicazione che la tua fornitura sta immergendo in modo permanente,e certamente non significa che devi smettere di allattare! La maggior parte dei bambini se la cavano bene con la goccia, e se siete interessati, ci sono diverse cose che si può cercare di mantenere la vostra offerta più in alto possibile durante questo periodo.
In entrambi i casi, cerca di non preoccuparti. Anche questo passerà.
