Cos’è la gelosia retroattiva? Una spiegazione di base di Zachary Stockill

Se avessi un dollaro per ogni volta che qualcuno mi ha chiesto: Cos’è la gelosia retroattiva?

Allora, qual è la gelosia retroattiva?

La gelosia retroattiva, o ciò che viene anche definito”gelosia retrospettiva” e “gelosia retrograda”, si riferisce a pensieri dolorosi e curiosità riguardanti le relazioni passate di un partner e/o la storia sessuale.

Nota: il seguente articolo che spiega che cosa è la gelosia retroattiva contiene estratti dalla mia guida, Superare la gelosia retroattiva: una guida per superare il passato del vostro partner e trovare la pace.

Alcuni malati di gelosia retroattiva sono turbati dal fatto che il loro partner ha attraversato una “fase promiscua” che coinvolge più amanti.

Alcune persone sono turbate dal fatto che il loro partner si è impegnato in diversi tipi di comportamento sessuale o ha avuto più partner sessuali di loro stessi.

Alcune persone sono turbate dal fatto che il loro partner era una volta profondamente innamorato e impegnato in un’altra persona.

Alcune persone sono turbate dal fatto che il loro partner una volta ha baciato un altro ragazzo in seconda media (non sto scherzando).

Ovunque tu cada nello spettro, la gelosia retroattiva di solito coinvolge pensieri intrusivi e indesiderati e immagini mentali, e risposte emotive altamente cariche riguardanti il passato di un partner.

Dove la gelosia retroattiva tende a differire da quella abbastanza standard, la gelosia run-of-the-mill nelle relazioni è la sua natura spesso compulsiva e ossessiva: chi soffre di gelosia retroattiva tende a rimanere intrappolato in un ciclo di pensieri ossessivi, emozioni dolorose, azioni sconsiderate e irrazionali e conseguente disgusto di sé.

Chi soffre di gelosia retroattiva tende a porre al proprio partner una serie di domande sul loro passato, ripetendo gli stessi pensieri gelosi e “film mentali” nella loro testa ancora e ancora, e all’infinito overthink la loro condizione, piuttosto che prendere le misure necessarie per mettere la loro gelosia dietro di loro, e superarla.

Quindi sappi questo: non puoi curare la gelosia retroattiva semplicemente cercando di “pensare la tua strada attraverso di essa”, quindi non provare.

Ma c’è una buona notizia: questo disturbo PUÒ essere curato.

Per capire come possiamo curarlo, prima dobbiamo capire cos’è “esso”.

La gelosia retroattiva può essere una forma di disturbo ossessivo compulsivo.

OCD è definito come ” un disturbo d’ansia caratterizzato da pensieri intrusivi che producono disagio, apprensione, paura o preoccupazione; da comportamenti ripetitivi volti a ridurre l’ansia associata; o da una combinazione di tali ossessioni e compulsioni.”

(Suona familiare?)

Indipendentemente dal fatto che tu lo definisca o meno come un disturbo mentale, essere consumato dal passato del tuo partner è un inferno.

Sia per gli uomini che per le donne, la gelosia retroattiva potrebbe essere legata a una serie di fattori, tra cui squilibri ormonali nel cervello, ricordi di tradimenti passati, semplice paura dell’ignoto o insicurezza del gemello siamese infame della gelosia.

Sostengo che tutti i malati di gelosia retroattiva possono rintracciare la causa principale della loro gelosia all’insicurezza, e questo è un tema su cui torno ripetutamente durante i miei seminari di guida e video.

Basti dire, tuttavia, che si potrebbe sostenere che gli uomini sono biologicamente programmati per essere gelosi degli altri uomini, se la gelosia è razionale, e basata su preoccupazioni genuine circa la fedeltà di un partner, o no.

Pertanto, puoi scegliere di prendere il tuo RJ come un messaggio affidabile dal tuo nucleo biologico che il tuo partner è indegno del tuo amore e della tua fiducia. Lo stesso vale per le donne che soffrono di RJ.

Tuttavia, nella mia esperienza e in quella di innumerevoli altri, la gelosia retroattiva si basa spesso su comportamenti relativamente innocenti, riconoscibili e comprensibili.

(Es. Il passato del nostro partner non è in realtà un “dealbreaker”, nonostante ciò che le voci nella nostra testa cercano di dirci di volta in volta.)

E, se ti preoccupi abbastanza del tuo partner per voler impegnarti ad affrontare il tuo problema, è molto probabile che la relazione valga la pena lottare.

Non commettere errori: se vi preoccupate per il vostro partner, e vuole mantenere il vostro rapporto, si deve — non “dovrebbe,” o “potrebbe,” ma deve — attivamente adottare misure per affrontare, e superare la gelosia retroattiva before prima che sia troppo tardi.

Una relazione sana e amorevole può sopportare molte sfide, ma ognuno ha il suo punto di rottura, incluso il tuo partner. E se ti comporti distante, sconvolto, facendo troppe domande, o punire il vostro partner per il loro passato, prendere da me: si finirà per spingerli via for per sempre.

Così in questo momento avete una scelta: puoi sederti e sperare che la tua gelosia in qualche modo “si prenda cura di se stessa”, o invece puoi agire.

Hai il potere di iniziare a “ricablare” il tuo cervello IN QUESTO MOMENTO, riacquistando il controllo sui pensieri gelosi e ottenendo una maniglia sulla tua gelosia prima che sia troppo tardi.

Se hai a che fare con pensieri e domande costanti sul passato del tuo partner

Ho alcuni consigli estremamente preziosi e attuabili che puoi implementare in questo momento per iniziare ad andare avanti e ottenere chiarezza e tranquillità.

Iscriviti qui sotto e ti manderò una serie di video gratuiti che ti mostreranno come iniziare a superare la gelosia retroattiva AL PIÙ PRESTO.