Solo negli Stati Uniti, 22 milioni di persone soffrono di apnea del sonno–una statistica così seroius che il CDC ha definito i disturbi del sonno una “epidemia di salute pubblica”. Allo stesso tempo, si stima che 18 milioni di uomini americani lottino con la disfunzione erettile. Ora, la comunità medica sta venendo a rendersi conto è che la prevalenza di queste due condizioni potrebbe non essere del tutto una coincidenza. Infatti, la ricerca mostra che l’esaurimento cronico causato da disturbi del sonno potrebbe essere una causa di disfunzione erettile.
L’Ups
Il testosterone è una sostanza chimica estremamente importante che regola lo sviluppo sessuale. Il testosterone negli uomini non influenza solo l’aggressività e la funzione sessuale maschile, ma influisce anche sulla salute delle ossa, sulla massa muscolare e sull’umore. Si può essere sorpresi di sapere che questo ormone è prodotto anche nelle donne, in livelli minori. Un livello appropriato di testosterone sia negli uomini che nelle donne è necessario per una salute ottimale.
Il testosterone viene prodotto di notte, raggiungendo un massimo al mattino. Questo è il motivo per cui molte coppie si svegliano pronti al rock.
I bassi
Le persone con disfunzione erettile sono più del doppio delle probabilità come le loro controparti normali di avere apnea del sonno (fonte). Allora, qual e ‘ la connessione?
Dato che l’ormone viene prodotto di notte, è facile vedere come il sonno povero può ridurre la produzione di testosterone. Infatti, uno studio condotto presso l’Università di Chicago ha dimostrato che anche nei giovani uomini, se il loro periodo di sonno è stato ridotto a solo cinque ore, i loro livelli di testosterone sono diminuiti del 10-15%. Se si considera che i livelli di testosterone diminuiscono bruscamente con l’età, è facile vedere come il sonno chiazzato può portare a una serie più grande di problemi in camera da letto.
Tuttavia, questa non è l’unica ragione per cui il cattivo sonno è dannoso per la funzione sessuale. La privazione di ossigeno che si verifica durante l’apnea del sonno è legata ad attacchi di cuore, disturbi polmonari e problemi cerebrali come la mancanza di concentrazione. L’impotenza non è solo una causa di fluttuazioni ormonali causate da ritmi circadiani sconvolti–è un risultato fisico del ceppo che si verifica nel corpo quando non ottiene l’ossigeno di cui ha bisogno.
Nel complesso, il sonno povero è stato fortemente legato all’infertilità sia negli uomini che nelle donne. Gli studi dimostrano che le coppie che non dormono bene hanno problemi a concepire e che le persone con disturbi del sonno hanno diminuito la libido. Il verdetto è chiaro: il modo migliore per essere meglio a letto è quello di colpire il sacco!
Non puoi ottenere alcuna soddisfazione Or o puoi?
Se apnea del sonno sta causando problemi con impotenza e altre condizioni di salute, per fortuna, c’è una soluzione. Avere uno studio sul sonno metterà alla prova i disturbi del sonno e determinerà se trarrebbe beneficio dal trattamento. In tal caso, il trattamento continuo della pressione positiva delle vie aeree (CPAP) può quasi completamente invertire gli effetti dannosi sulla salute dell’apnea notturna.
Se sei pronto a vedere un ritorno di intimità, buoni stati d’animo e aumento della forza muscolare e della massa, è tempo di considerare uno studio del sonno. Un test del sonno a casa ti permetterà anche di controllare i disturbi del sonno comodamente dal tuo letto.
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