Da quando ho provato a mangiare senza glutine come esperimento qualche anno fa, sono stato davvero interessato a cosa succede.
Ho sentito medici e nutrizionisti andare avanti e indietro su di esso.
Ho sentito le storie degli amici su come ha distrutto la loro salute.
E ho visto gli effetti che ha avuto sul mio corpo come atleta.
Ma alla fine della giornata, sono ancora un buon vecchio ragazzo dell’Ohio che è stato cresciuto con pasta, pizza e ciambelle e ho ancora voglia di mangiare quelle cose a volte.
Così ho portato un esperto sulla Scuola di grandezza per ottenere i fatti dritto su ciò che il glutine è in realtà, se è così male come si dice, e qual è la soluzione migliore.
Dr. Peter Osborne sa cosa succede quando si tratta di glutine.
È addestrato come chiropratico e nutrizionista ed è appassionato di andare a fondo delle malattie autoimmuni e aiutare le persone a recuperare la loro salute.
Gli ho fatto tutte le domande che potevo pensare sul glutine e quali sono le sue raccomandazioni – e ha consegnato.
Se hai avuto le stesse domande sulla tua dieta, o semplicemente pensando di tagliare il glutine come un esperimento, questo episodio è una miniera d’oro.
Qui per tirare indietro le copertine sul glutine e ciò che fa (o non fa) ai nostri corpi è il Dr. Peter Osborne nell’episodio 282.
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“Se si mette in garbage, il risultato sta per essere spazzatura.”
Alcune domande che faccio:
- Cosa dovremmo mangiare per ottenere un corpo, una mente, un’anima ottimizzati?
- Se non sei sensibile al glutine, dovresti comunque stare lontano dal mangiarlo?
- Che dire delle culture asiatiche che mangiano riso per secoli?
- Quali cereali dovremmo eliminare completamente dalla nostra dieta, indipendentemente da dove viviamo?
- Come possono le persone testare per vedere se hanno sensibilità alimentari?
- Che dire di “cheat days?”
- Puoi parlare di legumi e la tua opinione sulla visione Paleo di loro?
In questo episodio, imparerai:
- La condizione numero uno diagnosticata negli Stati Uniti. è la malattia auto-immune (spesso legata al consumo di glutine)
- Ciò che il glutine è in realtà (e ciò che si trova in)
- Che ci sono in realtà molti tipi di glutine persone mangiano senza sapere (es. mais, riso, ecc.)
- Tutti i fattori che contribuiscono a farci ammalare dal mangiare grano (dall’agricoltura allo stoccaggio, ecc.)
- Mangiare glutine, se si è glutine sensibile, possono prendere 26 anni fuori della vostra vita (in media)
- Che non si può mangiare una varietà di alimenti, come si pensava
- Come scegliere di mangiare in modo sano specchi successo nel business
- Il top principali cause di morte negli USA sono indotti da alimenti
- Come ottenere la vostra mente a bordo con il passaggio di una no-glutine dieta
- e molto di più…
si Continua a Cercare la Grandezza:
- Senza Grano, Senza Dolore: Una dieta di 30 giorni per eliminare la causa principale del dolore cronico
- Spiralizer
- Gluten Free Society
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Si può anche come questi episodi:
- Come Raddoppiare la Vostra Energia (in Modo SANO)
- Come Mangiare e Vivere Sano (più Miti di Carni Rosse, Paleo, e la Salute Alimentare Industria)
- Mangiare Crudo e di Vivere la propria Passione con cucina Completamente Raw Kristina
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