Il parto è un’esperienza di punta nella vita di una donna. È contemporaneamente una delle cose più difficili, ma gratificanti che una donna può fare nella sua vita. Nelle fasi iniziali postpartum che seguono, è estremamente importante che il bambino sia adeguatamente nutrito con il latte materno. Mentre ci sono una vasta gamma di integratori a base di erbe tutto naturale che forniscono molti benefici per la salute (soprattutto se confrontato con prescrizione di farmaci), è fondamentale ricordare che alcune erbe non sono sicuri per voi o il vostro neonato in questo momento, e alcune erbe diminuire la produzione di latte materno. In entrambi i casi, dovrebbero essere evitati mentre stai allattando.
Diamo un’occhiata più da vicino ad alcune di queste erbe e diamo consigli generali su come garantire che le erbe che usi siano sicure e benefiche.
Erbe che possono diminuire l’offerta di latte
Alcune erbe e rimedi naturali dovrebbero essere evitati durante l’allattamento perché sono medicalmente riconosciuti come contenenti anti-lattogeni, cioè composti che diminuiscono l’offerta di latte di una madre. La quantità di queste erbe normalmente utilizzate in cucina è improbabile che sia di grande preoccupazione. Sono soprattutto le quantità maggiori che potrebbero essere utilizzate terapeuticamente, il che potrebbe rappresentare un problema.
Alcune di queste erbe sono effettivamente utilizzate dalle madri che allattano per trattare l’eccesso di offerta, o quando stanno svezzando, quindi è saggio evitarle prima di questa fase. Erbe ben noti per contribuire a diminuire la produzione di latte sono:
- Noce nero
- Salvia
- Origano
- Prezzemolo
- Timo
- Achillea
- Acetosa
- Pervinca
- Cerastio
- Menta
- Menta peperita
Se trovate la vostra offerta è sceso dopo l’ingestione di una di queste erbe, non preoccupatevi troppo. Non appena smetti di prendere l’erba, la tua scorta dovrebbe rimbalzare. La riduzione dell’offerta di latte è temporanea. Ricorda, la fornitura di latte materno cambia sempre e si adatta in base alla dieta, all’idratazione, agli ormoni, al contatto pelle-pelle e alla stimolazione. Se ti senti come avete bisogno di aumentare la vostra offerta di latte abbiamo un sacco di tisane e integratori che funzionano alla grande.
Erbe pericolose per la salute generale della mamma e del bambino
Mentre alcune erbe sono considerate anti-lattogene, altre possono essere potenzialmente pericolose per la mamma e il bambino, poiché gran parte di ciò che la madre consuma passa attraverso il latte materno e viene ingerito dal bambino. Ecco un elenco di erbe che dovrebbero essere evitate durante l’allattamento. Come sempre discuti i tuoi integratori a base di erbe con il tuo fornitore di cure prima di prenderli.
- Rabarbaro
- Ginseng
- Kava
- Dong Quai
- Spinoso
- Basilico Olio
- Aloe
- Cohosh Nero
- Radice Di Liquirizia
- Mate
- Wintergreen
- Assenzio
- Uva Ursina
- Alder Spinoso
- Prickly Cenere
- Bladderwrack
Buone Alternative
Sapere che le erbe sono sicuri di prendere e quelli da evitare durante i primi anni dopo il parto è essenziale. Ecco una lista delle mie erbe preferite dopo il parto e l’allattamento al seno che non solo supportano una fornitura di latte sano, ma supportano un sistema immunitario sano, l’umore, lo stress, l’ansia di supporto, riducono la depressione e migliorano il benessere generale.
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Camomilla
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Echinacea
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Il Fieno Greco
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Finocchio
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Sambuco
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Ortica
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Rosso Lampone Foglia
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S. Erba di giovanni
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Motherwort
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Crampi Corteccia
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Lavanda
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Rosa canina
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Oregon Uva Radice
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