Se ti chiedessi: “sei felice?”, come rispondereste? Diresti semplicemente ” sì ” o “no”, o risponderesti con una tua domanda? Forse, si potrebbe chiedere indietro, ” Felice in questo momento, o per tutto il tempo?”
Proprio in questo momento, si potrebbe sentire felice-soprattutto durante la lettura di un post sul blog così stimolante! (scherzando) But Ma quando rifletti su un arco di tempo più ampio – un giorno o un mese, la risposta probabilmente cambierà.
Forse dobbiamo prima definire la felicità. Dobbiamo decidere se è un’emozione o uno stato dell’essere. Il dizionario direbbe che è uno “stato dell’essere”, ma non ne sono così sicuro. Le emozioni vanno e vengono, ma immagino che uno stato dell’essere sia come la nostra omeostasi. È chi siamo nel nostro nucleo, e mentre possiamo alterarlo leggermente attraverso la ripetizione, è difficile cambiare.
Quindi fingiamo per un momento che la felicità NON sia uno stato dell’essere, ma solo un’emozione temporanea. Come misurereste la felicità complessiva? È la somma di molti momenti felici? Fare abbastanza momenti felici in un arco di tempo aggiungere fino a una ‘persona felice’? O è un equilibrio di momenti felici vs tristi, cattivi e neutri?
E mentre stiamo pensando matematicamente, forse la vita inizia a colpire a zero, con +felicità infinita in una direzione e –felicità infinita nell’altra. E ogni azione ci spinge in una direzione sul bastone di misurazione senza fine della felicità. Un anno difficile pieno di ‘brutti momenti’ potrebbe davvero buttare fuori dove atterriamo. Come fai a cavartela?
E cosa succede se sei una “persona naturalmente felice o positiva”? Si potrebbe chiamare ottimista. Se ti appoggi ottimista, il tuo bastone di misurazione immaginario si appoggia anche positivo-rendendo ogni momento felice ‘vale di più’? E se sei pessimista?
Faccio tutte queste domande perché il mondo sembra essere ossessionato dal trovare e mantenere la felicità, e non sono d’accordo con esso. Credo invece nella soddisfazione. Si potrebbe sostenere che sono uno nella stessa, ma è tutta una questione di prospettiva. Se cerchi contentezza – equilibrio-invece dell’alto della felicità, liberi la tua mente di concentrarti sul vivere una vita più significativa, non una vita all’inseguimento.
Lasciami spiegare: quando ogni giorno-ogni pensiero – è centrato su ciò che PENSI porterà felicità, scoprirai rapidamente che non è mai abbastanza. Questo perché dopo aver avuto un momento felice, il nostro cervello deve tornare alla nostra omeostasi (il nostro stato naturale dell’essere). Se inganniamo il nostro cervello più e più volte che questi “momenti felici” temporanei (come mangiare in un ristorante, ottenere nuovi mobili o vestiti, o in vacanza), sono come dovremmo sempre sentirci, quindi tornare alla nostra omeostasi può iniziare a sentirci come una perdita Thus Innescandoci così a perseguire PIÙ sentimenti di felicità.
Questo non sarebbe così male, se non fosse per tre cose:
La ricerca della felicità è costosa, dispendiosa in termini di tempo ed estenuante. Esatto, l’ho detto. Il denaro può comprare la felicità TEMPORANEA. E dopo aver esaurito i nostri fondi e le nostre energie alla ricerca di questo sentimento, tornerai sempre ” giù ” al tuo stato naturale.
QUESTO è il motivo per cui credo che dovremmo cercare la soddisfazione. Se ci accontentiamo di noi stessi e siamo in grado di accettare chi siamo mentre siamo nel nostro stato naturale di essere, avremo più tempo, denaro ed energia per vivere e sperimentare la vita, sia nei suoi momenti deliziosi che ingloriosi. Non significa che non possiamo avere obiettivi per uno stile di vita migliore o diverso, ma è importante trovare accettazione e soddisfazione, indipendentemente dalla tua situazione. Anche se non hai nulla, puoi goderti l’alba. Anche se non hai nessuno, puoi partecipare a una conversazione con uno sconosciuto.
Quindi guardati intorno, respira l’aria, ascolta e scava nel tuo cuore per qualcosa di cui essere grato. Questa è soddisfazione. Abbraccialo, e non dovrai mai più perseguire la felicità.
