(BPT) – È facile capire perché tutti noi amiamo le infradito: sono carini e comodi, mantengono i piedi freschi nella stagione calda e sono ottimi per mostrare quella fab pedicure che hai appena ricevuto. Ma non importa quanto adori le tue infradito, non dovrebbero essere calzature per tutte le occasioni. A volte, possono portare a piedi doloranti o anche gravi lesioni.
“Le infradito sono molto popolari, ma è importante ricordare che non sono adatte per l’uso quotidiano o per tutte le occasioni”, afferma il Dr. Matthew Garoufalis, podologo e presidente dell’American Podiatric Medical Association. “Ogni primavera ed estate, gli uffici podologici vedono un afflusso di pazienti con lesioni e disturbi direttamente correlati all’uso delle infradito al momento sbagliato o all’uso delle infradito sbagliate.”
Il segreto per godersi in sicurezza le infradito durante l’estate è duplice, dice Garoufalis. In primo luogo, trovare lo stile giusto, e in secondo luogo, sapere quando indossare infradito e quando indossare qualcos’altro.
Come scegliere le infradito
Alcuni stili di infradito possono causare vesciche e dolore e aumentare il rischio di lesioni in determinate situazioni. È possibile trovare una migliore flip-flop. L’APMA offre alcuni suggerimenti:
* Cerca una pelle morbida e di alta qualità, che minimizzi il rischio di vesciche e altre irritazioni cutanee. Gli stili di vinile o gomma hanno maggiori probabilità di strofinare il piede nel modo sbagliato. Controlla il sito web APMA per i prodotti di calzature che hanno guadagnato il sigillo di accettazione dell’organizzazione. Il sigillo indica che un team di podologi APMA ha valutato il prodotto per garantire che promuova la normale funzionalità e salute del piede.
* Scegli un flip-flop con suole che si piegano alla palla del piede. Se riesci a piegare completamente la suola a metà o strizzarla come uno straccio bagnato, la suola non fornirà un supporto adeguato.
* La parte perizoma del flip-flop deve adattarsi comodamente, né troppo sciolto né troppo aderente. Le cinghie troppo strette potrebbero sfregare e causare vesciche. Le cinghie troppo allentate possono causare la perdita della scarpa in un momento critico, causando lesioni. Considera un flip-flop con imbottitura extra sulla parte del cinturino che si adatta tra le dita dei piedi.
* Il piede deve adattarsi perfettamente alla suola. Il tallone non deve appendere fuori la parte posteriore, né le dita dei piedi fuori la parte anteriore.
* Smaltire usurati flip-flip, non importa quanto li hai amati l’anno scorso. Le vecchie scarpe perdono la loro capacità di sostenere e proteggere i piedi, ed è facile trovare una nuova coppia per sostituire quelle vecchie.
* Non sei ancora sicuro di quale flip-flop sia la scelta giusta? Inizia con APMA Seal accettato coppie a APMA.org/Seal.
Quando indossare infradito
Uno stile di scarpe che una volta era relegato in spiaggia o a bordo piscina è ora considerato accettabile in una varietà di impostazioni. Non è raro vedere persone che indossano infradito al centro commerciale o negozio di alimentari, quando sono fuori per una passeggiata, o anche in ufficio. Infradito hanno anche fatto breccia nella scena nuziale, con alcune spose comfort-minded li indossa per i loro matrimoni e ricevimenti.
Decidere se indossare le infradito è socialmente appropriato per l’occasione dipende da te, ma ci sono alcuni momenti in cui non dovresti indossarle per motivi di sicurezza.
* Quando si eseguono lavori in giardino, come falciare il prato o lavorare in giardino, è meglio indossare scarpe che coprano e proteggano l’intero piede. Le infradito non offrono supporto o protezione sufficienti.
* Per lunghe passeggiate, optare per una buona scarpa da passeggio. Anche gli stili più robusti di infradito non offrono sufficiente supporto dell’arco e assorbimento degli urti per camminare a lungo.
* Praticare sport richiede la calzatura giusta. Scegli una scarpa progettata per lo sport che stai giocando. Le infradito non offrono un adeguato supporto o protezione per il gioco duro e possono staccarsi dal piede in un momento cruciale. Si potrebbe perdere la partita al meglio, e si lascia con un piede o alla caviglia infortunio nel peggiore dei casi.
Infine, metti via le infradito quando il tempo è brutto. “Questo può sembrare ovvio”, dice Garoufalis, ” ma alcune persone continuano a indossare le infradito anche quando la temperatura scende, la pioggia cade o la neve è a terra. Indossare infradito in caso di maltempo ti mette a rischio di lesioni se il piede scivola fuori da una scarpa bagnata o addirittura congelamento se le temperature scendono troppo basse.”
