Questo articolo contiene consigli e suggerimenti nutrizionali per aiutare il vostro bambino malato di nuovo ad un pieno recupero attraverso cibi e bevande.
I bambini sembrano ammalarsi molto improvvisamente e spesso (si spera) si riprendono molto rapidamente dopo un periodo di malattia. Ma cosa puoi fare se tuo figlio, o anche te stesso, è turbato da diarrea e /o vomito.
Disidratazione
La preoccupazione principale per i bambini è il loro alto rischio di disidratazione per perdita di liquidi con vomito o diarrea. Questo è vero anche per gli adulti, ma a causa delle dimensioni del nostro corpo ci vuole più tempo per diventare molto disidratati.
Ogni volta che sei preoccupato per il tuo bambino e pensi che possa essere disidratato, dovresti agire rapidamente e consultare il tuo medico.
Segni di disidratazione:
- Prolungati di vomito / diarrea – con il liquido non essere tenuto basso o molto sciolto i movimenti intestinali
- Una febbre, vomito o diarrea (vedi link sotto)
- Molto bassa produzione di urina (per pannolini neonati)
- Scarsa elasticità della pelle – per il test di questo pizzicare la pelle sul dorso della mano, e se resta schiacciato dopo si lascia andare questo è un segno di disidratazione (dovrebbe tornare al suo normale aspetto piatto).
- Occhi infossati e mancanza di lacrime
- Respirazione rapida o lenta
- Irrequietezza e irritabilità
- Bocca o lingua molto secca
- I bambini piccoli che sono assonnati e flosci
- Nei bambini piccoli controllare la loro fontanella (il punto debole sulla parte superiore della testa) – non dovrebbe essere affondata .
Fluidi per bambini malati
- Inizialmente, la cosa principale a cui mirare è ottenere liquidi nel tuo bambino.
- È meglio incoraggiare piccoli sorsi frequenti – non tollereranno un grande volume in una volta sola. Vale la pena provare a includere fluidi con un certo valore energetico, se possono tollerarlo.
- Se il bambino è stato malato per un periodo di tempo provare un liquido di reidratazione orale. Questi fluidi hanno il giusto equilibrio di glucosio (zucchero) e sono anche un’importante fonte di elettroliti (sodio e potassio) che vengono persi attraverso vomito e diarrea.
Altri fluidi
- Il succo di frutta diluito può essere inizialmente una buona fonte di energia.
- L’uso di blocchi di ghiaccio (cubi dal congelatore o blocchi di ghiaccio su un bastone) può essere una buona fonte di liquidi.
- Jelly è anche un buon modo per ottenere liquidi nel vostro bambino malato.
Introdurre cibo per bambini malati
Mentre il bambino migliora lentamente introdurre il cibo nella loro dieta. Cerca di mantenere inizialmente bassi i cibi di tipo fibroso ruvido. Gli alimenti blandi sono anche meglio tollerati rispetto ai cibi ricchi. È meglio offrire le cose frequentemente e in piccole quantità.
Alcuni bambini si riprenderanno rapidamente e potrebbero riprendere una dieta normale abbastanza rapidamente. Altri possono richiedere un certo tempo prima di sentirsi a proprio agio con una gamma di alimenti.
A volte, quando sei stato malato, puoi desiderare le più strane scelte alimentari che potrebbero non sembrare logiche a nessun altro. Se il vostro bambino sta chiedendo un certo cibo dare un andare – anche se utilizzare la propria conoscenza e suggerire alternative se si sa davvero che sarà difficile da tollerare.
Se stai lottando con le scelte alimentari per tuo figlio, considera inizialmente i seguenti suggerimenti. Come la tolleranza del bambino e l’interesse per i ritorni alimentari poi tornare a una dieta normale.
Pane per bambini malati
Pane-Utilizzare pane bianco e utilizzare solo un raschiamento di burro o margarina. L’aggiunta di vegemite o marmite è un buon modo per sostituire il sale che potrebbe essere stato perso con vomito o diarrea. Anche il pane tostato secco è una buona opzione.
Cracker-Avere qualcosa da sgranocchiare abbastanza costantemente può aiutare il ritorno dell’appetito. I cracker possono essere un buon cibo. Cercare quelli a basso contenuto di grassi-quelli etichettati 97% senza grassi sarebbe buono.
Frutta & Veges per bambini in età prescolare
Frutta –Prova le banane o la frutta cotta (sbucciata) come mele, pere, pesche. La purea di mele può essere un buon modo per aiutare a controllare la diarrea a causa della pectina nel frutto.
Verdure – Inizialmente provare verdure a radice bollite / purè che sarebbero più facili da tollerare rispetto ad alcune delle verdure più fibrose o più forti come i broccoli. Buone scelte sarebbero patate, kumara, zucca, carote.
Proteine scelte
Uova in camicia, sode o strapazzate
Pesce al vapore
Normale pollo – per aiutare a mantenere umido servire con un po ‘ di sugo
Normale, magra, carne arrosto – con o senza sugo
prodotti lattiero-Caseari
Latte è grande fino a quando non hanno un bug stomaco, come caseificio in grado di ri-aggravare un problema ‘alimentazione bug’.
Se il vostro bambino non è turbato con diarrea, allora scelte come uno yogurt, gelato o crema pasticcera potrebbe essere considerato.
Se il bambino ha avuto un sacco di diarrea si può scoprire che i prodotti lattiero-caseari inizialmente sconvolto le loro viscere, in modo da evitare prodotti lattiero-caseari in eccesso come bevande a base di latte intero.
Allattamento al seno i bambini devono ancora essere allattati al seno.
I neonati allattati artificialmente possono ricevere latte artificiale di soia mentre il loro intestino si riprende.
Cereali per la colazione & altri cereali per bambini malati
Scegli quelli che non sono troppo ruvidi sul sistema digestivo-bolle di riso, cornflakes o anche un porridge fine (come creamota)
Riso bollito o pasta semplice.
In ogni momento fare molta attenzione con il lavaggio a mano per prevenire la diffusione di eventuali bug!
Il nostro articolo sulla febbre spiega di cosa si tratta la febbre e come puoi aiutare a ridurre la temperatura del tuo bambino. Per maggiori informazioni sui fluidi adatti ai bambini, clicca qui. Per ottimi consigli su quando chiamare il medico, consultare la nostra lista di controllo di emergenza
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