Giornata Mondiale Vegetariana

Ogni anno ci sono migliaia di persone che si spostano verso un modo di vivere più sano e socialmente responsabile. Queste persone si preoccupano della vita degli animali e vogliono che la crudeltà finisca, vogliono vivere una vita lunga e sana ed evitare i pericoli delle malattie cardiache, e vogliono avere corpi belli sostenuti vivendo in sintonia con la Terra. Chi sono queste persone? Sono vegetariani e la Giornata mondiale Vegetariana celebra la loro decisione di eliminare carne e prodotti animali dalla loro dieta e vivere una vita più coscienziosa.

Scopri la Giornata Mondiale vegetariana

Lo sapevate che circa ogni uno su dieci persone in tutto il mondo è vegetariano? Questa cifra spesso sconvolge le persone. È più di quanto probabilmente ti aspetteresti, giusto? Un sacco di persone sono anche sorpresi di apprendere il fatto che l’India è il paese che ha il più basso consumo di carne pro capite in tutto il mondo.

Nella Giornata mondiale vegetariana, celebriamo tutte le cose buone che sono associate all’essere vegetariani. E ‘ un buon giorno per mostrare alla gente che si può ancora godere di mangiare cibo andando senza carne! Non è noioso, e ci sono alcune ricette incredibili là fuori.

Anche se non sei vegetariano, puoi celebrare la Giornata Mondiale vegetariana. Perché non andare vegetariano per questo giorno e vedere come si gestisce? Da hamburger vegetariani e pizza al formaggio al tofu e bastoncini di carota; ci sono un sacco di incredibili delizie senza carne che si può godere in questo giorno. Inoltre, non si sa mai, potrebbe ispirarti ad avere più giorni senza carne in futuro.

Ci sono una serie di vantaggi diversi che sono associati con andare senza carne. In primo luogo, hai i benefici per il tuo corpo. Le diete vegetariane tendono a coinvolgere il consumo di molte cose buone che in genere non si trovano nella carne. Questo include un gran numero di sostanze fitochimiche, grassi insaturi, magnesio, vitamine E e C, acido folico e fibre. Questo si traduce in un peso più sano, abbassare la pressione sanguigna, ridurre il rischio di malattie cardiache e anche abbassare il colesterolo.

Se ciò non bastasse, going veggie offre anche una serie di diversi vantaggi in termini di ambiente. Non solo questo risparmia gli animali, ma conserva anche il combustibile fossile. Ad esempio, una caloria di manzo richiede 78 calorie di combustibile fossile! Questo è qualcosa che molte persone non si rendono conto. Per la soia, è necessaria solo una caloria di combustibile fossile per una caloria di manzo. Ciò significa che è 780 per cento più efficiente rispetto alla produzione di carne.

Storia della Giornata vegetariana mondiale

La Giornata vegetariana mondiale è stata istituita dalla North American Vegetarian Society (NAVS) nel 1977 per contribuire a promuovere lo stile di vita vegetariano ed educare le persone sulla salute e sui benefici sociali di fare la mossa per eliminare la carne dalle loro diete. Come onnivori, gli esseri umani sono in grado di sopravvivere in completa salute con una dieta che non contiene carne animale o prodotti di alcun tipo, ma ci sono altri benefici che una semplice coscienza pulita?

A quanto pare, la risposta è un sì inequivocabile. Le diete vegetariane sono significativamente più salutari delle diete che contengono prodotti animali, specialmente quando si è coscienziosi sull’assunzione di grassi. Con una dieta vegetariana a basso contenuto di grassi è possibile evitare completamente eventuali problemi con malattie cardiovascolari, la principale causa di morte solo negli Stati Uniti.

Non solo la dieta vegetariana rimuove il grasso animale e il colesterolo dalle loro diete (specialmente per i vegani), ma consumano più fibre e antiossidanti, ben noti per la loro capacità di combattere il cancro! Così profondo è l’effetto del vegetarismo sulla nostra salute è statisticamente dimostrato di aggiungere 13 anni sani alla nostra vita.

Hai bisogno di più prove? Basta guardare Okinawa, dove vivono le persone con la durata della vita più lunga del mondo. Indovina in cosa consiste principalmente la loro dieta?

Come celebrare la Giornata Vegetariana mondiale

Anche se non hai voglia di vivere uno stile di vita vegetariano ogni giorno, concediti la possibilità di esplorare il mondo che è la cucina vegetariana nella Giornata vegetariana mondiale. Esplora i benefici per la salute e scopri come mangiare delizioso e sano nessun prodotto animale può essere eliminandoli dalla tua dieta per un solo giorno.

Si può anche dare l’opportunità di provare nuovi ristoranti e piatti, basta fermarsi al vostro ristorante vegetariano locale o ordinare il menu vegetariano al vostro ristorante preferito. Reclutare alcuni amici per andare con voi e hanno una splendida notte fuori, senza danneggiare gli animali!

Ci sono un certo numero di altri modi che si può celebrare la Giornata Vegetariana mondiale pure. Oltre a optare per una giornata senza carne, puoi anche arricchire le tue conoscenze e/o condividere le tue conoscenze sui vantaggi di essere vegetariano online. Educare i tuoi amici, seguaci, e membri della famiglia circa i vantaggi di andare vegetariano. Troverete un sacco di risorse online su questo. Soprattutto nella Giornata mondiale vegetariana, ci saranno molte infografiche, video e altri contenuti che andranno in giro, quindi perché non condividerli con le persone con cui ti connetti online in modo da poter far parte di questo movimento?

Un altro modo per osservare la Giornata mondiale vegetariana è fare shopping al mercato contadino locale. I mercati degli agricoltori tendono ad avere alcuni dei frutti e delle verdure più deliziosi e freschi. Con fall in the air, non dovresti avere problemi a trovare una buona selezione di cibi senza carne che soddisfino il tuo umore e le tue papille gustative.