Ho scelto la dermatologia olistica su Accutane, E questo è quello che è successo alla mia acne

Dopo aver spento le mie candele di compleanno 21st, ho guardato nello specchio del bagno per vedere una faccia piena di acne adulta – un regalo, sospetto, “Pensavo fossi in chiaro”, disse mio padre quando vide le lesioni rosse sulla mia fronte e sulle mie guance. Crescendo, avevo una pelle liscia e luminosa cosparsa di alcuni punti neri—niente in confronto all’acne cistica che mio fratello e mio padre avevano da adolescenti. Ma entro 3 settimane dal mio compleanno, sono passato dall’acne chiara a quella cistica dappertutto. Non è più l’incubo di un adolescente, l’acne ad esordio adulto ha il suo primo esordio molto tempo dopo la pubertà, il più delle volte tra i 21 ei 25 anni. Nel mio caso, il suo aspetto rapido ha scosso la mia fiducia, l’immagine del corpo e il benessere come un giocattolo da masticare.

L’acne vulgaris è una condizione della pelle a lungo termine che colpisce dal 20 al 40% degli adulti con una frequenza maggiore riportata nelle donne, secondo l’Accademia europea di Dermatologia e Venereologia. Succede quando i batteri sulla pelle entrano in un poro ostruito, dove possono moltiplicarsi velocemente e causare infiammazione. Secondo l’American Academy of Dermatology, se l’infiammazione va in profondità, appare una cisti dell’acne (o per me, una dozzina).

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Per i prossimi 2 anni, ho preso il percorso convenzionale per trattare la mia pelle. E ” stato un percorso che mi ha portato attraverso quattro dermatologi, otto creme per il viso, due antibiotici, e una serie di pillole di alta pressione sanguigna fino a quando ho colpito un bivio che tutti i pazienti con acne gravi vengono a: prendere Accutane o no. Come donna, la decisione di prendere Accutane viene con una pesante responsabilità. Oltre agli effetti collaterali come diradamento dei capelli, irritazione del fegato e pelle screpolata, le donne devono essere su due metodi di contraccezione durante il loro dosaggio Accutane perché può causare gravi difetti alla nascita, riferisce l’American Osteopathic College of Dermatology. Da adolescente, ricordo di aver guardato la donna incinta con una croce attraverso la pancia sulla bottiglia di Accutane di mio fratello. Mi ha spaventato allora, e lo fa ancora.

“Non è Accutane male per il mio corpo?”Ho chiesto a uno dei tre dermatologi che lo avevano raccomandato. Alzò le sopracciglia e rispose: “Fa bene alla tua acne.”Inutile dire che non abbiamo vibe, e non sono tornato al suo ufficio.

Ancora, Accutane può essere giusto per alcune donne, e questo è valido—l’acne è miserabile. La prospettiva di liberarsene in 3 mesi sembra un sogno. Ma non volevo mettere il mio corpo in pericolo per un periodo di tempo. Così mi sono rivolto alla dermatologia olistica. “Tratto la totalità del paziente: medico, fisico, emotivo, persino spirituale, secondo necessità”, dice Alan M. Dattner, MD, il dermatologo di medicina integrativa certificato dal consiglio di New York a cui mi sono rivolto dopo. Invece di targeting infiammazione a livello superficiale, come fa Accutane, dermatologia olistica esamina la connessione tra allergie alimentari e l’infiammazione che è l’acne e poi tratta con integratori, cambiamenti dietetici, ed erbe.

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Primo piano d’attacco di Dattner: Elimina qualsiasi cosa dalla mia dieta a cui potrei essere sensibile e che potrebbe causare una risposta infiammatoria come risultato. “Per le persone con infiammazione, solo l’attività di evitare gli alimenti che mangiavano spesso può portare un sollievo dai sintomi, che erano sempre causati dal cibo nascosto”, scrive Dattner nel suo nuovo libro Radiant Skin From The Inside Out. “I sintomi possono essere avvertiti in qualsiasi parte del corpo. La pelle può essere solo una zona in cui si verificano reazioni.”Così mi ha suggerito di apportare alcuni cambiamenti drastici, come seguire una dieta anti-candida che taglia gli alimenti infiammatori come latticini e lievito e riduce la quantità di zucchero al giorno che ho consumato per evitare ulteriori reazioni a qualsiasi sensibilità che potrei avere. Secondo Dattner, tutto il bel pane italiano su cui sono cresciuto e la mia ingenuità sulla sorprendente quantità di cibo che contiene lievito (brodo di pollo, alcool, arachidi, more) potrebbe causare molta infiammazione nel tempo.

So cosa stai pensando alla dieta candida-è pazzesco, non potrei mai farlo e cosa mangerei? Sì, è stato un adattamento. Ho dovuto imparare a condire come uno chef e leggere le etichette alimentari come un professionista. Per fortuna mia mamma ama una buona sfida, quindi cucinare lievito, latticini e zucchero è stato divertente per lei. Quando trova un altro ingrediente che posso mangiare, come l’impanatura di ceci per le cotolette di rivestimento, mi scrive subito. Quando ho un appuntamento a pranzo con gli amici, chiedo di scegliere il posto in modo da poter eseguire la scansione del menu e assicurarsi che ci sia un’opzione per me.

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I benefici di questo cambiamento di stile di vita erano enormi. In 2 mesi, il dolore della mia acne era sparito e le protuberanze rosse erano notevolmente meno infiammate. Ho anche perso 5 chili nel corso di 3 mesi. Il mio livello di energia durante il giorno è alto e dormo bene la notte. E ho sempre meno mal di testa. Non fraintendetemi: la mia bocca ancora acque quando la mia famiglia ordina la pizza dalla nostra pizzeria preferita Jersey, ma semplicemente non è la scelta giusta per il mio corpo in questo momento. La pizza sarà lì quando guarirò.

Prendo anche integratori tre volte al giorno-come Chase Tree, che supporta la produzione di ormoni e l’acido 10-undecenoico, che aiuta a tenere sotto controllo il lievito. In un primo momento è stato travolgente per tenere traccia delle bottiglie 10-plus di integratori, ma è diventato una parte calmante della mia routine notturna. Metto in fila tre graziose ciotole di ceramica e conto il valore della mia giornata. Il costo è notevole (immagino che spendo 4 400 al mese). Ma lo uso come incentivo a lavorare sodo e guarire velocemente.

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Oltre alla dieta, il mio dermatologo considera anche la mia salute del fegato e dell’intestino, così come il sistema immunitario. Quindi prendo anche erbe due volte al giorno come tarassaco, bardana e passiflora, che sono ben noti nella medicina tradizionale cinese per trattare le condizioni della pelle e aumentare il sistema immunitario. Due volte al giorno, mi lavo il viso con un sapone delicato e lo asciugo con amamelide. Raramente indosso il trucco, ma quando lo faccio, indosso polvere di minerali nudi per i suoi elementi leggeri e non clogging. Sto ancora lavorando su tutta la cosa ” non scegliere la tua faccia— – ma è difficile.

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Oggi, ho alcuni segni rossi sulla fronte e tessuto imperfetto sulle guance e mento. Ma ho iniziato a pensare al mio viso come la luna incandescente, imperfetta e potente. Forse questo è il vero dono di tutto questo viaggio: imparare ad amare il mio viso incondizionatamente.

L’articolo “Ho scelto la dermatologia olistica su Accutane per curare la mia acne, e questo è quello che è successo” originariamente correva su RodalesOrganicLife.com.