La pazienza nelle relazioni forti è altrettanto critica quanto l’amore

Tendiamo a idealizzare le nostre relazioni romantiche in quanto poniamo molta enfasi sull’amore e sull’attrazione fisica. Ma ben presto ti rendi conto che per essere paziente in un rapporto è uno dei modi più belli per mostrare a qualcuno che si cura veramente.

Sì, l’amore è l’agente di legame che collega e tiene insieme le persone. E anche il sesso è importante, anche se il suo significato varia drammaticamente da persona a persona. Ma se hai chiesto a una coppia forte a lungo termine, qual è il segreto che mantiene il loro amore ardente per anni, è probabile che venga fuori il concetto di rispetto e pazienza.

Se vuoi essere felice e rendere felice anche il tuo altro significativo, devi imparare come avere pazienza in una relazione.

Stop and Breath

L’opposto della pazienza non è solo intolleranza, ma anche irrequietezza. Se agissimo costantemente sulle nostre emozioni calde, il mondo, non solo le nostre relazioni, andrebbe all’inferno. La respirazione profonda è una tecnica antica che ti permette di rimetterti in sesto e staccarti emotivamente da una situazione fastidiosa o estenuante. Aiuta anche a concentrarsi sul tuo vero sé nel profondo.

Guardando da una prospettiva scientifica, non c’è nulla di mistico in questo. Respiri profondi e lunghi respiri praticati per almeno un minuto rallenta efficacemente la frequenza cardiaca. Inoltre, e raffredda il tuo corpo. Un sonnellino extra di ossigeno che entra nel tuo cervello cancella il tuo pensiero, liberandoti da una rabbia o fastidio momentaneo di visione a tunnel.

Più lo pratichi in modo casuale durante il giorno, più naturale sembrerà farlo in caso di conflitto.

Stare lontano dai loro capricci

Se il modo in cui la persona amata affronta il proprio stress lascia molto a desiderare, impara come allontanarti finché le emozioni non si raffreddano. Gridare e smashing piatto può guardare appassionato ed emozionante nei film, ma in realtà di solito ci vuole da una coppia molto di più di quello che dà.

La cosa peggiore da fare quando la persona amata sta tirando uno sfogo emotivo è dire loro che hanno bisogno di calmarsi e come farlo. A meno che non abbiamo a che fare con gravi problemi mentali qui, la cosa migliore da fare è lasciarli soli per un po’, prima che le cose inutilmente offensive vengano dette e fatte. Puoi dire loro tutti i benefici della tua tecnica di respirazione appresa di recente in seguito.

Esci dall’idea di cambiarli

Se è difficile per te smettere di essere impaziente in una relazione, potrebbe segnalare alcune brutte aspettative e ipotesi che tieni nei confronti della persona amata. Si dovrebbe desiderare di essere con la persona che in realtà sono in questo particolare momento della vita, non il modo in cui si immagina loro di essere dopo si modella, riparare, e risolverli.

Rispondi a te stesso nel modo più brutalmente onesto, se ami davvero e ti preoccupi della persona che hai scelto per un partner. Se la visione di cambiarli nella tua ragazza da sogno o nel tuo fidanzato da sogno è la tua vera determinazione, salva entrambi cumuli di tempo lasciando questa fantasia alle spalle e andando avanti, da soli o insieme.

Non dare per scontato

Tutto in questo mondo è fragile, temporaneo, fugace. A volte lo dimentichiamo, vero? Soprattutto in una relazione a lungo termine, è troppo facile dimenticare che potrebbe non durare per sempre.

L’aggressività passiva e il battibecco costante sono il veleno più amaro in una relazione e un segno di rinuncia l’uno all’altro. Apertamente imparare la pazienza nel vostro rapporto prendendo azione reale per rendere l ” esperienza di stare insieme come piacevole ed emozionante come si può è una delle manifestazioni più notevoli di vero amore e rispetto.

Questo significa che non nascondi le tue lotte personali per affrontare qualcosa che ti infastidisce in un altro. Al contrario, lo mostri, lo ammetti come una debolezza, ed esprimi una reale determinazione a cambiarlo in te stesso e a giungere a una soluzione insieme.

Dare amore, ma dare spazio Troppo

Andare avanti e programmare una notte data o un giorno intero alla settimana per trascorrere insieme ininterrottamente. Anche, o forse soprattutto, se vivi insieme, fai uno sforzo, pianifica qualcosa di romantico ed eccitante, vesti e vai nel mondo come unità amorevole. Fallo regolarmente – non lasciare che il trambusto quotidiano spinga ciò che è veramente prezioso sullo sfondo della tua vita.

Tuttavia, sostengo che trascorrere del tempo di qualità insieme e separatamente, specialmente nelle coppie a lungo termine, è altrettanto importante. È, seriamente, molto facile perdere la propria identità personale dopo aver trascorso troppo tempo insieme.

E quando ciò accade, diventi arrabbiato, irritabile e distruttivo senza nemmeno renderti conto della sua vera causa. Essere pazienti in amore significa lasciare abbastanza tempo e spazio per il vostro partner e per voi stessi a crescere come individui troppo. Contemporaneamente, si lavora a trovare i punti corrispondenti per modellare questi individui in una coppia felice.

Devi entrare in una mentalità di essere aperto all’inevitabile e costante evoluzione del tuo rapporto. E questo, amico mio, ti riportera ‘ nel territorio della pazienza.