La terapia comportamentale conoscitiva, anche conosciuta come CBT, può essere un’opzione del trattamento per la gente con schizofrenia. CBT insegna una persona a modificare le credenze o comportamenti che possono essere portando a emozioni negative. La terapia ha due parti principali: una componente cognitiva, che aiuta una persona a cambiare il suo pensiero su una situazione, e una componente comportamentale, che aiuta una persona a cambiare le sue reazioni.
La terapia cognitivo-comportamentale è un approccio a breve termine incentrato sui problemi con l’obiettivo di insegnare alle persone che hanno schizofrenia una varietà di abilità di coping per aiutarli a gestire situazioni difficili. Questo tipo di terapia è dato tipicamente per un’ora alla settimana durante il corso di 12-16 settimane.
Durante le sessioni di terapia cognitivo-comportamentale, una persona lavora con un terapeuta per imparare come i suoi pensieri, sentimenti e comportamenti si influenzano a vicenda. Al fine di cambiare sentimenti indesiderati o comportamenti problematici, il terapeuta insegna strategie per modificare i pensieri negativi e rispondere a loro in modo diverso. Il terapeuta insegna alla persona come testare la realtà dei suoi pensieri e percezioni, ignorare qualsiasi voce e gestire i sintomi.
La terapia cognitivo-comportamentale può anche aiutare le persone con schizofrenia a sviluppare migliori capacità sociali e di risoluzione dei problemi, ridurre la gravità dei sintomi e ridurre il rischio di recidiva, un periodo di tempo in cui i sintomi della schizofrenia ritornano.
