La maggior parte delle persone ha un desiderio innato di condividere e sentire l’amore. Se non lo facessimo, non continueremo a entrare in relazioni – o anche “situationships” – con la speranza che si trasformino in qualcosa di duraturo.
Quando le relazioni diventano stantie o stagnanti, molte persone non sono sicure di cosa fare per garantire che l’amore che hanno trovato duri.
Le probabilità di una relazione romantica in grado di sopportare la prova del tempo spesso appendere sul fatto che gli individui in qualsiasi una coppia condividono alcuni valori fondamentali in comune.
Quali sono i valori fondamentali?
Secondo la definizione di base, ” I valori fondamentali sono le convinzioni fondamentali di una persona o di un’organizzazione. Questi principi guida dettano il comportamento e possono aiutare le persone a capire la differenza tra giusto e sbagliato.”
Per sostenere l’amore e creare una relazione che ha quello che serve per sopravvivere per gli anni a venire, dobbiamo essere intenzionali e consapevoli di come lo creiamo.
Le coppie che condividono questo elenco di otto valori fondamentali all’interno delle loro relazioni sono generalmente le più felici e più sane.
1. Compagnia
Compagnia è essenziale per essere amico del vostro partner. E ” costruito fuori di amicizia e cresciuto da affetto, connessione, e la comunione, o tempo di qualità.
Pensa alla compagnia come al termostato del tuo rapporto: ti consente di sapere quanto è calda o fredda la relazione. Senza amicizia nella tua relazione, è difficile sapere quanto sia sana la relazione.
La compagnia è necessaria per promuovere un sano senso di romanticismo e affetto con il tuo partner. È difficile essere romantici o sessualmente attratti da qualcuno che non ti piace nemmeno più di tanto.
2. Rispetto
Il rispetto è il sentimento di ammirazione per qualcuno e onorarlo/riconoscerlo per quello che sono, ciò che hanno raggiunto o di cosa sono capaci.
Proprio come il nostro bisogno di rispetto di sé è importante per noi individualmente, il bisogno di rispetto del nostro partner è altrettanto importante. Questo viene fatto riconoscendo e avendo considerazione per i sentimenti e le esigenze del nostro partner.
Non c’è niente di più bello e attraente di quando il tuo partner rispetta il tuo bisogno di individualità e chi ti vedi essere. Quando ciò può accadere, probabilmente possono tenere il rapporto con la stessa cura e rispetto che ti mostrano come individuo.
3. Empatia
L’empatia è la capacità di comprendere e condividere i sentimenti di un’altra persona.
Questo è più profondo del semplice avere simpatia per i nostri partner e con cosa hanno a che fare — è avere la capacità di mettersi nella loro posizione e dire: “Ho capito.”
Questo consente al nostro partner di sapere che non solo siamo attenti a loro quando la relazione è divertente, ma stiamo ascoltando e preoccupati quando stanno male.
4. Vulnerabilità
La vulnerabilità in una relazione viene visualizzata ed è presente, volontariamente.
La sfida con la vulnerabilità è che essere aperti e onesti con i nostri partner non garantisce che restituiranno lo stesso sentimento, affetto o comportamento in quel momento. Vulnerabilità si mette a rischio per il rifiuto.
Ma significa anche che riconosci quel valore del tuo partner e della relazione — perché la vulnerabilità significa che stai onorando il tuo rapporto con la versione più reale e cruda di te stesso.
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5. Accountability
Accountability è possedere il casino che hai fatto, ma anche essere disposti a ripulirlo.
Non è sufficiente scusarsi per il nostro comportamento e le nostre azioni contro i nostri partner, ma è altrettanto importante dimostrare che comprendiamo l’impatto delle nostre azioni.
Le scuse sono il primo passo verso la responsabilità, ma riconoscere il desiderio del nostro partner per il cambiamento e il comportamento diverso è il secondo passo per diventare partner responsabili nella relazione.
6. Impegno
Impegno significa essere dedicati e dedicati gli uni agli altri. La gente vuole sapere che contano nelle loro relazioni e questo è dimostrato dando priorità ai nostri partner.
Rendere il vostro partner una priorità significa che vengono prima di chiunque altro e sono la vostra preoccupazione primaria.
Quando ti sposi, ti impegni con un’altra persona. Ma se si afferma esplicitamente che ci si trova in una relazione impegnata, allora abbiamo bisogno di tenere sempre questo impegno in mente.
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7. Trust
La maggior parte di noi ha un’idea di cosa si fidi, ma per coloro che non lo fanno, è la capacità di credere e fare affidamento su ciò che il tuo partner ti dice — con fermezza e con tutto il cuore.
La maggior parte delle persone parla di fiducia fondamentale, ma è anche qualcosa che viene guadagnato e coltivato.
La fiducia è costruita a poco a poco; non è costruita durante la notte. È un concetto enorme in ogni relazione e ha un valore enorme. Ricorda, Roma non è stata costruita in un giorno.
8. Comunicazione
La comunicazione è semplicemente il modo in cui parliamo tra di noi. Come una relazione si rompe, il primo ad andare è la comunicazione.
Quando descrivi la comunicazione della tua relazione, se la descrivi con frequenti insulti, urla, aggressivi e molto conflittuali, questa è una forte indicazione che la tua relazione è malsana.
Il conflitto accadrà, è inevitabile. Ma il conflitto non deve diventare brutto e disordinato o farci parlare in modo negativo nei confronti dei nostri partner. Se la comunicazione si sta rompendo, fai una pausa e torna alla conversazione. È più importante essere amorevoli che avere ragione.
Fai un inventario della tua relazione e chiediti se questi otto valori sono presenti.
Sia tu che il tuo partner li coinvolgete, o è unilaterale?
Le relazioni richiedono lavoro, ma per avere una relazione felice, sana e appagante, ne varrà la pena.
Janika Veasley, LMFT, è una terapista matrimoniale e familiare impegnata ad aiutare coppie, famiglie e individui a vivere una vita olistica e sana. Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito web.
