Perché hai bisogno di andare in un ritiro di benessere da solo in 2020

Solo viaggi ha avuto un momento per un po ” ormai – i giorni di imbarazzo previsto, sguardi pietosi e supplementi singoli sono dietro di noi. Gli altri ospiti sono più propensi a pensare che tu sia un favoloso CEO bruciato in cerca di un po ‘ di riposo e relax, piuttosto che una tragica zitella che non riesce nemmeno a far andare via sua madre con lei. Può essere scoraggiante andare in vacanza da soli, ma un rifugio benessere è un punto di partenza perfetto, dove molti altri saranno nello stesso viaggio-in barca da solo e gli orari dei pasti saranno probabilmente programmati e organizzati per te. Spesso, avrai la possibilità di mangiare da solo o di unirti a un tavolo comune, ma la decisione sarà tutta tua in base a ciò che vuoi uscire dall’esperienza. E non ci saranno bevande imbarazzanti per uno nei bar se stai andando in modalità detox completa e temporaneamente sul carro per tutta la durata del viaggio.

per gentile Concessione di Marbella Club

Dell’Andalusia, Marbella Club, ha risposto a una crescente tendenza da chi viaggia da solo, personalizzati e di trasformare esperienze di benessere con il lancio di una serie di ritiri per quest’anno. L’obiettivo è prevenire disturbi comuni come stress, ansia, esaurimento e problemi di salute intestinale-e l’hotel accoglierà esperti di respiro, sofrologia (una tecnica di rilassamento fondata nello yoga), fitness, nutrizione e menopausa per assistere il suo team interno di nutrizionisti, naturopati ed esperti di benessere.

Il mercato globale del benessere è cresciuto 12.8 per cento negli ultimi due anni, portandolo in un settore da trilioni di dollari, e le lezioni di respirazione sono diventate una delle tecniche più popolari per battere lo stress-La serie di Marbella Club inizierà con un ritiro ospitato dallo specialista del respiro trasformazionale, Rebecca Dennis. Il responsabile del wellness e general manager Julian Cabanillas afferma: “Riconosciamo il desiderio tra i viaggiatori singoli di un’esperienza su misura, nutriente e trasformativa, da cui possono trarre i benefici ben oltre il loro tempo al resort.”Con il team spa che mira a identificare la causa principale di eventuali problemi esistenti, incoraggiare un po’ di nutrimento e riflessivo contemplare la vita, e fornire benefici di lunga durata per ogni ospite, potrebbero essere solo su qualcosa.

per gentile Concessione di Santhosh Ritiri

Samiya Noordeen, il fondatore di Santhosh, Ritiri – favoloso danza ritiri organizzati al suo Ibiza casa, dove indossare diamanti e vestirsi sono attivamente incoraggiati per il socievole sera serate – dice che le persone che frequentano i suoi ritiri solo tendono ad essere alla ricerca per qualche tempo da solo, ma spesso finiscono per fare nuovi amici. Posso garantire personalmente per questo, essendo andato a Ibiza alcuni anni fa. Non ho riso così tanto con un gruppo di sconosciuti in tutta la mia vita. Questo era probabilmente dovuto principalmente alla troupe di esilaranti (e belli) esperti di danza latina che porta con sé per guidare le lezioni, ma c’era qualcosa di veramente liberatorio nell’imparare a ballare con persone che non hai mai incontrato. Noordeen concorda sul fatto che alla gente piace venire da solo, non solo per un po ‘ di tempo “me, e un nuovo inizio”, ma per liberarsi di ogni senso di “piacere alla folla, o essere giudicati”. Anche i ballerini più consapevoli di sé possono imparare a lasciarsi andare in compagnia di estranei (e con l’aiuto di un’assistenza così aggraziata e divertente) – e il movimento è davvero il miglior tipo di medicina.

Il Pine Cliffs Resort in Algarve ha pianificato una serie di ritiri benessere per il 2020, avendo notato un aumento di popolarità tra i viaggiatori singoli nel 2019. L’hotel di cinque notti Fit & Flow Retreat a maggio ha messo in fila due esperti di fitness con sede a Londra per un programma che includerà mentoring one-to-one, sunset yoga e Pilates, passeggiate sulla scogliera, massaggi e pasti sani a Zest. La sua serenità-L’arte del benessere Direttore Spa Maria D’Orey dice, “Solo viaggiare usato per essere disapprovato non molto tempo fa, ma ora è una delle ultime tendenze di viaggio benessere. Abbiamo visto un numero maggiore di viaggiatori di sesso femminile, che di solito vanno in ritiri di tre o quattro notti, preferibilmente da qualche parte lontano dalla civiltà. L’attenzione si concentra sull’auto-guarigione e sul guadagnare tempo da solo tanto necessario.”

per gentile Concessione di Aman

Aman ha anche lanciato un programma di ritiri (e del suo tempio come gli alberghi sono la cornice perfetta per un po ‘ solo alla ricerca della propria anima), per quest’anno, inizio con il Viaggio per la Pace della serie a Amangiri, Amangani e Amanyara, guidati da un Buddista studioso e maestro spirituale, e con un focus sulla respirazione e meditazione. Il direttore delle immersioni del gruppo alberghiero afferma che questo è stato pianificato in risposta a una ” necessità di una fuga dalla normale routine quotidiana generalmente malsana… molte persone non sono solo alla ricerca di una breve pausa, ma anche di una trasformazione dello stile di vita, di vacanze riparative e curative, ed è qui che entra in gioco il benessere medico.”

Per quanto riguarda il motivo per cui fare questo tipo di viaggio in solitaria è una buona idea, aggiunge, “I ritiri in solitaria forniscono alle persone il tempo necessario da soli, dando loro spazio per rivolgere la loro attenzione verso l’interno e concentrarsi sui propri bisogni di benessere. Le persone hanno iniziato a capire che il tempo per te stesso è parte integrante di qualsiasi routine di benessere. E “anche l” opportunità di incontrare nuove persone che la pensano in un ambiente diverso-e la possibilità di perseguire un ” attività o uno stile di vita che hai sempre sognato, ma mai in realtà ottenuto intorno a fare a causa gli impegni e le responsabilità della vita di tutti i giorni.”

Il benessere mentale e la disconnessione dal mondo online sono in prima linea in molti dei nostri problemi di salute, e frequentare un ritiro di benessere da solo è una grande disciplina da praticare per incoraggiare un po ‘ di tempo fuori dalla nostra esistenza regolare. Molti di questi ritiri non saranno solo trasformativi, ma ti daranno il tempo di fare una pausa per un po ‘ di nutrimento e nutrimento (non farmi dire cura di sé). Regalati. Potresti pensare di aver bisogno di tua madre, sorella o migliore amica al seguito, ma per un’esperienza completamente immersiva e che cambia la vita, è probabile che ne ricaverai molto di più da solo e farai nuovi amici.

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