I capelli splendidi, lucenti e sani sono intrinsecamente legati alla nostra idea di ciò che è bello e al nostro senso di sé. Glorifichiamo le celebrità per le loro onde da spiaggia lucide o riccioli lucenti.
Ma cosa succede quando inizi a perdere grandi quantità di capelli?
Tutto dipende dalla gravità della tua situazione. Secondo l’American Academy of Dermatology, è perfettamente normale perdere tra 50 e 100 capelli al giorno. Qualsiasi cosa al di là di questo è noto come eccessivo spargimento di capelli, una condizione chiamata telogen effluvium, ed è una risposta comune quando hai perso 20 o più chili, dato alla luce, o affrontato lo stress maggiore (si pensi a un licenziamento o una rottura).
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Francesca J. Fusco, dermatologa di New York, afferma che i capelli attraversano fasi: crescita, riposo e spargimento. E se hai a che fare con spargimento cronico, potrebbe essere il momento di vedere un professionista medico.
Prima di prendere l’appuntamento, Fusco suggerisce di fare una “auto-storia” che risale a sei mesi per individuare qualsiasi stile di vita o cambiamenti fisici come “farmaci, dieta, schemi del ciclo mestruale o trattamenti chimici e portare queste informazioni al medico.”
Successivamente, è il momento di scatenare il tuo matematico interiore, dice, e fare un “conteggio quantitativo per alcuni giorni. Un eccesso di 100 peli al giorno costantemente può indicare un problema. Chiedi ai familiari di qualsiasi storia familiare di problemi di capelli.”
Potresti avere un problema se stai perdendo più di 100 capelli al giorno per diverse settimane, dice Fusco. Inoltre, prendi nota di eventuali zone calve visibili o di un cuoio capelluto infiammato, dolorante e irritato.
“Le zone calve potrebbero indicare un problema autoimmune o una malattia infiammatoria della pelle che sta causando la perdita dei capelli”, afferma Fusco. “Se un individuo ha forfora molto grave e non viene trattato, questo potrebbe aumentare la normale quantità di spargimento giornaliero.”
Ed ecco cosa non fare: vai a fare shopping e carica i rimedi per la perdita dei capelli. In questo caso, una taglia non si adatta a tutti. Se hai una carenza di ferro o stai seguendo una dieta molto povera di proteine, ” l’aggiunta di integratori proteici sarebbe utile. Una risposta molto generale a questa domanda è quello di cercare una vitamina che è etichettato come un ‘vitamina capelli.”Il mio preferito attuale è Nutrafol perché affronta molteplici cause di perdita di capelli, tra cui alopecia androgenetica, stress e carenze”, afferma Fusco.
Fusco consiglia di dare ai capelli una pausa, il che significa non asciugare ogni giorno o utilizzare un’asta di curling o un ferro da stiro. E non tirare i fili di nuovo in coda di cavallo super stretto o altri stili di cuoio capelluto stressante. Per quanto riguarda i prodotti da evitare, non esiste una regola generale che si applica a tutti.
” In generale, tuttavia, si dovrebbe avere molta cura del cuoio capelluto: la pulizia e il condizionamento di un cuoio capelluto significa che un follicolo pilifero sano e un follicolo pilifero sano è meno probabile che si spenga. Un problema molto comune che incontro come causa di spargimento è la forfora, e questo è qualcosa che può essere controllato molto facilmente usando uno shampoo antiforfora”, afferma Fusco. “Il problema è che le persone tendono ad evitare shampoo antiforfora perché sono preoccupati che non abbellire i loro capelli e lasciare i loro capelli alla ricerca noioso.”
Fusco, che è un consulente per Unilever, ha un go-to prodotto che è anche facile sul portafoglio: Dove DermaCare shampoo and conditioner, che al dettaglio per circa each 4.99 ciascuno.
“Questo prodotto contiene zinco piritione (un ingrediente attivo anti-forfora), che è molto idratante per il cuoio capelluto e dei capelli, e in aggiunta contiene ingredienti botanici che lasciano i capelli alla ricerca bella. Poiché lascia i capelli gestibili, lisci e attraenti, incoraggia i pazienti ad essere coerenti con l’uso e questa è la chiave per controllare la forfora”, afferma.
Ecco un fatto divertente: gli umani tendono a perdere di più durante la caduta. “Questo è pensato per essere un adattamento evolutivo. I follicoli “trattengono i capelli” durante i soleggiati mesi estivi come protezione per il nostro cuoio capelluto”, afferma Fusco.
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