Auto-giustificazione
Possiedi un yahbut? No, questa non è una nuova razza di cani da designer. È un mutt comune. L’auto-giustificazione è una tendenza umana comune. La psicologia si riferisce allo “yahbut” come auto-giustificazione. Pensa: “Sì, ma_____.”
- L’auto-giustificazione è il nostro bisogno istintivo di difenderci o di evitare di assumersi la responsabilità della nostra azione che ha ferito un altro, è stata peccaminosa o semplicemente sciocca.
- L’auto-giustificazione non è mentire o scusarsi, anche se altri potrebbero vederlo in questo modo.
- L’auto-giustificazione ci permette di convincerci che eravamo nel giusto, che la nostra azione era saggia, che Dio (o un altro) sa quanto siamo ragionevoli e dovrebbe vedere che abbiamo sicuramente ragione.
Quel che è peggio, manteniamo la nostra posizione ancora più fortemente quando ci troviamo di fronte a prove che indicano chiaramente che abbiamo sbagliato. “Per favore, non confondermi con i fatti!”L’auto-giustificazione è alimentata dalla” dissonanza cognitiva ” o dalla tensione che proviamo quando due valori o credenze che riteniamo incongruenti. Atterriamo sull’auto-giustificazione per ridurre la tensione. L’auto-giustificazione ci impedisce di chiederci se potremmo sbagliarci, o potremmo commettere un errore, o potremmo cambiare. Ostacola la nostra capacità di scusarci e chiedere perdono per il nostro torto. Per citare il titolo del lavoro di Carol Tavris e Elliot Aronson sull’auto-giustificazione, sono stati fatti degli errori (ma non da me!).
Ecco cinque cose che puoi fare per sfidare la tua auto-giustificazione di Toddy Holeman, professore di consulenza cristiana al Seminario teologico di Asbury:
- Diventa consapevole quando senti tensione. Si sente tensione quando si tiene due pensieri o credenze che sono incoerenti. Trova un modo per risolverli in modo costruttivo o imparare ad accettare la tensione (ad esempio, voglio un gatto. Tuttavia, i gatti fanno pasticci in casa tua e voglio una casa senza pasticci. Mi capita di credere a entrambe queste cose, essendo stato proprietario di un gatto per 20 anni con una lettiera da pulire ogni giorno!). Sei consapevole dei tuoi sentimenti di tensione nelle conversazioni con gli altri?
- Crescere in auto-responsabilità. Quando vuoi dire “sì, ma”, fermati per un momento di auto-riflessione e chiediti: “Qual è stato il mio contributo a questa situazione?”Sei disposto ad ammettere di essere responsabile della tua parte?
- Pratica l’auto-compassione. Estendi la grazia a te stesso piuttosto che alla condanna quando scopri la tua tendenza all’auto-giustificazione. La grazia di Dio vale tanto per voi quanto per gli altri. Sei incline all’auto-condanna o puoi accettare la grazia e il perdono di Dio per te?
- Pratica Matteo 7: 5 e Luca 6:24. Astenersi dal giudicare gli altri e rimuovere il registro dal proprio occhio in modo da poter vedere più chiaramente. Come si può diventare più consapevoli di quando si tende a giudicare qualcuno? Hai considerato dove potresti essere cieco alle tue colpe?
- Resta curioso e aperto. Quando gli altri offrono un punto di vista, una prospettiva o una memoria diversi, invece di sfidarli o correggerli, cerca di essere curioso di quello che stanno dicendo. Siate aperti ad imparare qual è la loro prospettiva, piuttosto che marshalling la propria risposta mentre stanno parlando. La tua prima risposta è aperta e curiosa della prospettiva di un altro? O si tende a mettere un muro a quello che hanno da dire?
Per ulteriori informazioni sull’auto-giustificazione, vedere le seguenti risorse:
Tavris, Carol & Aronson, Elliot. (2015). Capitolo 8: “Lasciarsi andare e possedere” negli errori sono stati fatti (ma non da me): perché giustifichiamo credenze stolte, decisioni sbagliate e atti dannosi. New York: Houghton Mifflin Harcourt Publishing Co.
Leggi il blog: Lasciar andare l’auto-giustificazione
Scopri l’auto-giustificazione dal Dr. Carol Tarvis: Auto-Giustificazione nella Vita di tutti i giorni
Emotivo collaboratore: Dr. Toddy Holeman, Sedia, Dipartimento di Consulenza e di Cura Pastorale a Asbury Seminario Teologico
redattore Esecutivo: Russ Gunsalus
Curatore di contenuti: Dave Higle
Quest’anno si celebra 40 anni di ministero per Wayne Schmidt, Sovrintendente Generale della Wesleyan Church. Segui questa estate mentre riflette sulle lezioni di ministero che ha imparato lungo la strada.
