a Questo Punto Zero Condimento per l’Insalata è un must se si sta seguendo la Weight Watchers Freestyle Piano. E ‘ anche zero SmartPoints sul piano blu myWW e il piano viola myWW. È 2 SmartPoints per porzione sul piano verde myWW.
Un cremoso Punto Zero Condimento per l’insalata di soffocare su una ciotola di insalata è qualcosa che la maggior parte delle persone su Weight Watchers bramano!
Un sacco di condimenti per insalata in bottiglia sono davvero alto in punti.
Alcune delle alternative di medicazione senza grassi / zuccheri sono più basse in punti e molto buone, ma possono contenere ingredienti/sostanze chimiche che sono dubbie sul mangiare (o addirittura pronunciando per quella materia!)
Volevo trovare una ricetta che potessi preparare a casa con ingredienti che di solito ho nel mio frigo.
Questo era perfetto come ogni Weight Watcher che conosco ha yogurt greco senza grassi o yogurt naturale senza grassi nel loro frigorifero!
Questa ricetta è adattata da un condimento per insalata senza grassi di Jamie Oliver.
Usa lo yogurt naturale senza grassi, ma l’ho scambiato con lo yogurt greco perché è la mia preferenza!
È possibile utilizzare entrambi.
È un’ottima ricetta e per di più è Zero punti sul programma Freestyle / Flex di Weight Watchers.
Alla ricerca di un condimento per insalata in bottiglia?
Se siete nel regno UNITO
Se siete in USA / Canada
Ingredienti
- 1 tazza (250ml o 300g) fat free yogurt/yogurt greco
- ¼ di cucchiaino di sale marino
- ½ cucchiaino di senape inglese in polvere, 1 cucchiaino di senape
- 1 pizzico di pepe macinato
- 1 manciata di coriandolo
- 1 spicchio d’aglio, schiacciato
- ¼ piccolo peperoncino rosso tritato
- 1 cucchiaio di vino bianco aceto
- ½ cucchiaino limone (succo), opzionale
Istruzioni
- Punta tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino combinato.
- Questa medicazione si conserva per 2 giorni in frigorifero.
Note
Si prega di essere consapevoli del fatto che le informazioni nutrizionali di seguito è stato generato automaticamente e non tiene conto delle variazioni di marche e tipi di prodotti, pesi dei singoli ingredienti, ecc. Va pertanto considerato come una stima.
PointedKitchen.com ha calcolato Weight Watchers Smart Points in base ai singoli ingredienti utilizzati per realizzare questa ricetta e non dalle seguenti informazioni nutrizionali.
PointedKitchen.com non è responsabile per eventuali perdite o danni relativi al vostro affidamento su queste informazioni nutrizionali.
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Polvere di senape secca di Colman, 4 once.
Informazioni Nutrizionali:
Resa: 6Serving Dimensioni: 6 persone
Quantità Per dose:Calorie: 29Cholesterol: 2mgSodium: 112mgCarbohydrates: 2gSugar: 1gProtein: 4g
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