Come prevenire le smagliature durante la gravidanza
Come accennato in precedenza, le smagliature in gravidanza sono causate da un improvviso aumento di peso e dall’espansione della pelle. Ma prendendo alcune precauzioni, potresti essere in grado di ridurre gli effetti sul tuo corpo. Considera di fare quanto segue:
Applicare creme naturali topiche
Creme appositamente formulate contenenti olio di jojoba, burro di karitè, acido ialuronico, cipolla e aloe vera potrebbero prevenire le smagliature della gravidanza. Utilizzare due volte al giorno a partire dal terzo mese di gravidanza. Essendo proattivi, è possibile massimizzare l’efficacia del prodotto, che diminuisce drasticamente una volta che le smagliature diventano visibili.
Scegli creme topiche inodore composte da ingredienti naturali facilmente assorbibili dalla pelle. Si noti che potrebbero essere necessari diversi prodotti per trattare diverse aree del corpo.
Rimanere ben idratato
Bere molti liquidi in quanto mantiene la pelle morbida, elastica ed elastica. La pelle disidratata è più incline a sviluppare smagliature.
Mangiare una dieta equilibrata
Mantenendo una dieta sana e ben bilanciata, è possibile aggiungere quei chili di gravidanza ad un ritmo più lento e costante. Potrai quindi ridurre le possibilità di formare smagliature gravidanza nel processo.
Aumento dell’assunzione di vitamina C
Frutta e verdura ricca di vitamina C contengono antiossidanti che riparano i danni alla pelle e ai tessuti. Incorporare arance, pomodori, broccoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles, spinaci e altre verdure a foglia verde nei vostri pasti.
Massaggiare la pelle
Massaggi delicati delle aree in cui le smagliature di gravidanza potrebbero apparire potrebbero anche essere utili. Concentrati sulle regioni del seno, dell’addome, dei glutei e della coscia.
Fare esercizio leggero
Rimanere attivi per evitare enormi fluttuazioni nel peso corporeo. Inoltre, l’esercizio fisico regolare aumenta la circolazione e il flusso di sangue alla pelle, rendendola meno vulnerabile ai danni.
Lo sviluppo delle smagliature in gravidanza può essere fastidioso, ma ci sono diversi passaggi che puoi adottare per prevenire e minimizzare il loro aspetto. Basta ricordarsi di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento.
