NFL
Rams
Taylor Rapp non sta usando le linee guida di allontanamento sociale come scusa per sottrarsi al suo regime di allenamento.
La sicurezza del secondo anno dei Rams di domenica ha condiviso su Twitter di aver completato qualcosa chiamato 10K calorie challenge, durante il quale apparentemente si bruciano 10.000 calorie in un singolo periodo di 24 ore.
Come ha fatto Rapp a realizzare questo? Lascia che lo scomponga per te:
Ieri ho tentato una sfida in cui si tenta di bruciare 10.000 calorie in un giorno.
125 miglia in bicicletta (103 in un giro), 1,25 miglia di nuoto, 4 km di trekking, 3 km di corsa, un breve allenamento, e a 7300 metri di altitudine in seguito, #10kcaloriechallenge completato ✅ 4:30 PM-9:09 PM pic.twitter.com/m79izSZdaC— Taylor Rapp (@trapp07) Può 25, 2020
di PIÙ: Rams’ Aaron Donald dice giochi senza tifosi non sarebbe divertente’
- 93,963 passi
- 53.27 miglia percorse (non so come funziona con la bicicletta)
- 18 ore e 21 minuti di tempo di allenamento
- Una sovvenzione totale di 10,521 calorie bruciate
- E tutto questo con 4 ore e 4 minuti di sonno
Mentre abbiamo solo Rapp parola su questo, è il ragionamento che ha fatto completare la sfida — che sarebbe veramente assurdo impresa di condizionamenti umani.
Per aggiungere contesto a ciò che ha realizzato, vale la pena notare che, per SportsRec.com, un giocatore di 200 libbre brucia circa 880 all’ora giocando a calcio (Rapp pesa 208 libbre). Se la durata media di un gioco NFL è di 3 ore e 12 minuti (ignorando, per i nostri scopi, i tempi di inattività significativi), Rapp potrebbe bruciare fino a 2.860 calorie in un gioco tipico. Ciò significa che Rapp avrebbe bisogno di giocare a 3.67 giochi per bruciare tante calorie come ha fatto sabato.
Si spera che Rapp si sia adeguatamente alimentato per quell’arduo allenamento — e se non lo avesse fatto, forse potrebbe ricostituire alcune di quelle calorie con un barbecue del Memorial Day. Se l’e ‘ sicuramente guadagnato.
