Dopo che la sua obesità mette in imbarazzo Bart in un picnic in chiesa, Homer tenta di perdere peso e inizia a fare jogging a mezzanotte in città. Ben presto scopre Power Sauce, una barretta energetica fatta di mele che inizia a mangiare regolarmente.
In una palestra, Homer incontra Rainier Wolfcastle che diventa il suo allenatore di fitness. In due mesi, Homer è più sano, più muscoloso, e rivela quello che ha fatto alla sua famiglia. In palestra, due rappresentanti di Power Sauce chiedono a Rainier di salire in cima alla montagna più alta di Springfield, “The Murderhorn”, come trovata pubblicitaria. Quando si rifiuta, Bart insiste Homer farlo.
Nonostante il nonno gli abbia raccontato di essere stato tradito da un amico, C. W. McAllister, durante la loro scalata sul Murderhorn, Homer accetta e viene aiutato da due Sherpa, ma li licenzia dopo essersi svegliati una notte per trovarli di nascosto trascinandolo su. Una volta che i rappresentanti di Power Sauce vengono a conoscenza della situazione, tentano senza successo di avvertire Homer di non continuare con la pericolosa bravata, rivelando che il bar è in realtà costituito da nuclei di mele e giornali cinesi.
La montagna si rivela troppo insidiosa e alta per Omero, che si rifugia in una grotta. In esso, trova il corpo congelato di McAllister e le prove che dimostrano che è stato il nonno a tradirlo. Troppo stanco e vergognoso per continuare, Homer attacca il suo palo della bandiera sulla sporgenza, strappando la bandiera della salsa di potenza e legando la sua bandiera bianca di make-shift al palo. La crepa che ne consegue crolla il resto della montagna, rendendo dove si trova ora il picco. Orgoglioso, usa il corpo di McAllister per scivolare giù, dove viene accolto dalla folla. Quando va a mostrare la famiglia, scoprono che la bandiera è scomparsa dal palo. Tuttavia, Bart è orgoglioso di suo padre per essere arrivato in cima alla montagna.
