La riqualificazione intestinale è un trattamento conservativo che è generalmente rivolto a persone che hanno costipazione o diarrea ricorrenti, o sensazione limitata o ridotta nel loro retto a causa di danni ai nervi.
L’obiettivo è quello di migliorare la consistenza delle feci, stabilire un tempo regolare per svuotare le viscere e trovare modi per stimolare le viscere a svuotare.
Preoccuparsi di arrivare in bagno in tempo può peggiorare la situazione. Questo è certamente il caso per le persone con movimenti intestinali più frequenti e liquidi. L’ansia aumenta anche il numero di volte che le viscere si muovono, rendendo più probabile che si avrà un incidente. La riqualificazione intestinale può aiutare. Inizia per arrivare a un bagno quando si sente il bisogno quindi attendere per un minuto o giù di lì prima di sedersi effettivamente sul water per aprire le viscere.
Aumentare gradualmente la quantità di tempo di attesa prima di avere un movimento intestinale. Dovresti presto trovare più facile resistere, anche quando non sei seduto sul water.
Può anche aiutare a pianificare di svuotare l’intestino il più completamente possibile in un momento che fa per te. Questo può aiutare a evitare incidenti. Per alcune persone questo può essere la prima cosa al mattino, mentre per altri può essere dopo il loro pasto serale.
Può anche essere utile cercare di stimolare i movimenti intestinali da soli attraverso il massaggio addominale o la stimolazione rettale digitale.
La stimolazione rettale digitale comporta l’uso di un dito lubrificato guantato per indurre l’intestino a contrarsi e spingere le feci fuori dal retto. Ci vogliono circa 30 secondi e poi si attende qualche minuto mentre l’attività riflessa dell’intestino spinge fuori le feci. Questa stimolazione può essere ripetuta più volte. Questa tecnica funziona meglio se lo sgabello è morbido ma formato, non stitico o troppo sciolto. Anche se questo non è generalmente una procedura comune, è spesso utilizzato da individui con problemi intestinali neurogenici. Può essere utilizzato dall’individuo stesso o da infermieri o altri operatori sanitari o da un badante. Un professionista sanitario appropriato può insegnarti come usare questa tecnica in modo sicuro ed efficace.
Strofinare la pancia prima di provare ad aprire le viscere, o mentre stai aprendo le viscere può aiutare le feci a muoversi attraverso l’intestino pronto per essere spinto fuori in modo da svuotare l’intestino più completamente. È possibile utilizzare il tallone della mano, un pugno o anche una palla da tennis per massaggiare delicatamente ma saldamente il lato destro della pancia, attraverso la pancia a livello del vostro ombelico e lungo il lato sinistro della pancia. È una buona idea svuotare la vescica prima di farlo. Un professionista sanitario appropriato può mostrarti come farlo. Il massaggio può essere fatto per voi da infermieri o altri operatori sanitari o da un badante.
Diario intestinale
Può anche essere utile tenere un diario dei tuoi movimenti intestinali e del cibo e delle bevande che consumi, in quanto potrebbe evidenziare alcuni fattori che causano i tuoi problemi intestinali.
