Sono Cara.

I genitori, che lavorino all’interno o all’esterno della casa, hanno tutti problemi con il sonno del bambino. Tuttavia, alcune domande e situazioni uniche vengono specificamente per coloro che hanno bambini all’asilo nido. Mi piacerebbe parlare attraverso alcune domande comuni con voi.

Possiamo ancora avere un piccolo grande dormiente se il nostro bambino ha bisogno di essere all’asilo?

SÌ! Abbiamo così tanti bambini di asilo nido con i genitori sul team di Prendere Cara Babies e nella nostra comunità che hanno notti di successo anche con orari pisolino irregolari all’asilo nido.

Poiché notti e sonnellini utilizzano diverse parti del cervello, è possibile concentrarsi sulle notti a casa con la mia volontà ho mai dormire di nuovo? classe neonato, la navigazione mesi 3 & 4 ebook, o ABC di classe di sonno, mentre il bambino frequenta asilo nido durante il giorno.

Perché l’asilo nido non usa fasce, rumore bianco, una stanza buia, ecc.?

Consideriamo perché tali regolamenti o limitazioni potrebbero esistere all’asilo nido. In un ambiente di asilo nido, la sicurezza è la massima priorità, e gli insegnanti di asilo nido devono considerare non solo la sicurezza di un bambino, ma di diversi bambini in diverse fasi con diverse esigenze fisiche e di sviluppo.

Gli insegnanti dell’asilo infantile sono addestrati a osservare l’ascesa e la caduta che indica la respirazione, ad ascoltare alcuni indicatori che potrebbero indicare angoscia e a controllare regolarmente i bambini che dormono. Ciò richiede che i bambini non siano mai in un ambiente completamente buio e, in molti casi, senza macchine sonore che possono essere così rilassanti per i bambini.

Affinché le fasce siano sicure, dobbiamo conoscere le capacità fisiche di ogni singolo bambino. Questo potrebbe non essere possibile in un ambiente di asilo nido, e molti bambini iniziano il loro tempo in asilo nido intorno alla stessa età in genere vediamo quei segni di rotolamento. Per mantenere tutti i bambini il più sicuri possibile, una politica universale senza fasce ha senso.

Sento il problema della sicurezza, ma COME dormirà il mio bambino senza queste strategie?

Questo è qualcosa di daycares deve affrontare ogni giorno con ogni bambino nella stanza del bambino. Per necessità, gli insegnanti di asilo nido trovano modi per aiutare i bambini a dormire il meglio che possono senza l’uso di questi strumenti. Potrebbe non sembrare sempre lo stesso di dormire a casa, ma va bene così. Gli insegnanti nelle stanze del neonato e del bambino sono spesso SORPRENDENTI nell’aiutare con il sonno, e il tuo bambino potrebbe semplicemente scioccarti con la sua capacità di adattarsi.

Se il tuo bambino ha difficoltà a pisolino costanti all’asilo nido, ecco alcune idee che puoi discutere con l’insegnante di tuo figlio:

Per i bambini più piccoli con un riflesso Moro ancora forte, una transizione swaddle come la tuta magica di Merlino può essere considerata.

Per i bambini che sono facilmente svegliati da altri rumori in classe, chiedi all’insegnante del tuo bambino di portare una macchina audio portatile da tenere vicino alla culla del tuo piccolo.

(Si prega di notare: Per alcuni daycares, queste semplicemente non sono opzioni a causa di regolamenti legali, politiche di asilo nido, o considerazioni individuali bambino.)

Come possiamo vedere i progressi del sonno se l’asilo nido non segue le strategie o il piano di assunzione di Cara Babies che usiamo a casa? Questo non distruggerà i nostri sforzi per insegnare al nostro bambino a dormire?

Per dirla semplicemente: questo probabilmente non causerà alcun problema.

I bambini di solito possono dire la differenza tra dormire all’asilo nido e dormire a casa. Cerca di non stressarti su ciò che accade durante il giorno all’asilo nido e continua a usare gli stessi strumenti e tecniche che hai imparato dalle mie lezioni quando hai il tuo piccolo con te di notte. Che il progresso del sonno verrà.

I genitori che hanno un piccolo grande dormiente dopo aver preso l’ABC del sonno spesso temono che le strategie utilizzate dall’asilo nido per i sonnellini distruggeranno il successo che hanno visto con l’allenamento del sonno. Permettetemi di assicurarvi: questo è raramente una preoccupazione.

Se le tue notti sono ruvide, sappi che il mio programma ABC of Sleep ha avuto successo con così tante famiglie di asilo nido (tra cui diverse del team di bambini Cara). A volte, le famiglie di asilo nido devono essere flessibili con l’ora di andare a dormire, ma i sonnellini di asilo raramente impediscono grandi notti.

Come faccio a gestire il viaggio in auto a casa? Dovrei cercare di tenere sveglio il mio bambino?

Se si può facilmente mantenere il vostro bambino sveglio in macchina, farlo! Se il tuo bambino è stanco quando arrivi a casa, cerca di andare a dormire presto invece di offrire un catnap. Il sonno notturno è più ristoratore del sonno diurno, così che l’ora di andare a dormire presto sarebbe la mia prima raccomandazione.

Se il bambino è esausto dopo l’asilo nido e l’unità è più lunga di pochi minuti, mantenere il bambino sveglio può essere un’impossibilità virtuale. Per favore ascoltami: è improbabile che un catnap sulla strada di casa ti impedisca di fare grandi notti. Basta fare in modo di svegliare il vostro bambino quando si arriva a casa e ottenere un po ‘ di tempo sveglio di qualità tra che catnap e andare a dormire. Infatti, questo breve pisolino può rendere la vita più facile, aiutando un bambino stanco arrivare a coricarsi senza un tracollo completo.

A volte, il sonno diurno PUÒ avere un impatto sulle notti. Troviamo che questi sono i motivi più comuni:

Motivo #1 – Il bambino è in un modello costante di debito di sonno significativo dall’asilo nido.

Dormienti asilo nido in genere diventano i migliori pannolini eventually alla fine. Ma all’inizio, alcuni bambini ottengono ore di sonno diurno meno di quanto vorremmo quando sono all’asilo. Un bambino troppo stanco può dormire male durante la notte, il che può portare a lotte di pisolino di nuovo il giorno successivo. Questo ciclo può sentirsi così sconfitto sia per i genitori che per gli insegnanti di asilo nido.

Ecco due modi per aiutare:

• Prima di coricarsi: poiché il sonno notturno è più riparatore del sonno diurno, un’ora di andare a dormire presto è il modo migliore per aiutare un bambino stanco. So che si può essere tentati di offrire un catnap quando arrivi a casa dall’asilo nido, ma questo spingerà a dormire più tardi. Invece, rinunciare al catnap e offrire un andare a dormire già 6pm. (Per i bambini di 5 mesi e più giovani, potremmo aver bisogno di offrire sia il catnap che l’ora di andare a dormire presto.)
• Condividi con il tuo insegnante di asilo nido sulle strategie che aiutano il tuo bambino a pisolino bene a casa (la tua routine di pisolino, le finestre di risveglio,l’ambiente, ecc.). Siate certi: il vostro insegnante vuole che il vostro bambino per ottenere buoni sonnellini troppo!

Motivo #2 – Il bambino dorme troppo all’asilo.

Un bambino che dorme troppo durante il giorno non dormirà bene la notte. La maggior parte delle sue esigenze di sonno sono già state soddisfatte e sarà affamato per le calorie che ha perso durante il giorno. Questo è ciò che chiamiamo reverse cycling.

Il modo migliore per affrontare questo? Parla con il tuo insegnante di asilo nido! Discuti le tue preoccupazioni sul ciclismo inverso, sul fabbisogno calorico e sulla necessità di stimolare i tempi svegli durante il giorno. Condividi le routine di alimentazione e wake window che sembrano funzionare meglio con il tuo bambino a casa. In alcuni casi, può essere utile anche una nota del medico con un messaggio simile.

Motivo # 3-Il bambino è stato trasferito a un pisolino troppo presto.

La transizione a un pisolino prima che un bambino sia pronto può causare reali difficoltà di sonno. Ora, daycares fare un ottimo lavoro di aiutare questo a scuola con tutte le attività che accade durante i periodi di veglia. Molti bambini che non sarebbero pronti a casa per un programma di un pisolino in realtà fanno bene all’asilo nido. Tuttavia, questo può ancora causare alcune lotte durante la notte.

Se il tuo piccolo sta lottando durante questa transizione, ecco i modi in cui possiamo aiutarti:

• Prima di coricarsi: Questo è sempre il mio primo suggerimento perché in genere fa la differenza più grande. Offri un’ora di andare a dormire già alle 18: 00. So che questo non si sente l’ideale per molte famiglie, ma spesso la scelta è quella di offrire che prima di coricarsi o affrontare notti difficili e primi svegli del mattino.
• Chiedi informazioni sulle opzioni a scuola per una culla o un’area di riposo per il tuo piccolo per consentire un solo piccolo catnap al mattino. Per i bambini non ancora pronti per la transizione 2 a 1, un catnap di metà mattina può fare una grande differenza nel prevenire un piccolo stanco.

Grandi cose da tenere a mente:

1) L’asilo nido GIUSTO è così importante.

Sapere che ci si può fidare dei fornitori e della struttura in cui si lascia il bambino durante il giorno è tutto. È possibile utilizzare la mia lista di controllo Sonno sicuro per porre domande o rivedere le politiche di asilo nido. Lista di controllo del sonno.

2) I bambini possono prosperare all’asilo nido.

I bambini possono spesso adattarsi alle diverse situazioni meglio di quanto ci aspettiamo. Coloro che sono in asilo nido imparare a dormire fuori fasce, pisolino in luce soffusa, e rimanere in culle per naptime. Possono essere attaccati saldamente ai loro genitori e allo stesso tempo imparare a fidarsi di altri adulti premurosi. Asilo nido può essere un luogo dove i bambini dormono bene e veramente prosperare.

3) Gli insegnanti di asilo nido fanno parte della tua squadra.

Gli insegnanti nelle stanze del bambino e del bambino scelgono di circondarsi di bambini piccoli e sono così dotati nell’amare bene i bambini. Quando i genitori vedono badanti asilo nido come una parte di fiducia del loro team di supporto del bambino, la comunicazione è di solito produttivo e incoraggiante per tutti i soggetti coinvolti.

4) Il sonno diurno è davvero separato dal sonno notturno.

I bambini hanno tutti i tipi di diverse esperienze di sonno all’asilo; alcuni dormono molto bene e alcuni lottano durante il giorno. Il sonno notturno può ancora avere successo, indipendentemente dalle giornate, se hai un piano di cui ti puoi fidare e la volontà di essere flessibile con le parti che puoi controllare.

5) Non c’è motivo di interrompere ciò che funziona a casa.

I bambini sono intelligenti e possono dire la differenza tra casa e asilo nido. Se fasce, rumore bianco, stanza buia, ecc. stanno aiutando la tua bambina a casa, continuare a usarli. Se il tuo bambino passa a un pisolino presto all’asilo nido, può ancora fare due pisolini nei fine settimana. Non c’è motivo di cambiare ciò che funziona per te a casa.

Come genitore dell’asilo nido, dovrai celebrare i successi che hai e lasciare andare ciò che non puoi controllare. Puoi avere un’esperienza di asilo nido estremamente positiva anche se il sonno diurno non è esattamente quello che avresti sperato. Si può ancora avere un grande dormiente poco di notte, anche se il vostro bambino va all’asilo nido. Probabilmente non sarà perfetto, MA i genitori che stanno a casa non ottengono neanche la perfezione.