Questo frullato di succo di mirtillo è fatto con lamponi congelati, banana e yogurt per una bevanda cremosa con la giusta quantità di dolcezza! Prova questo con yogurt senza latticini per un frullato vegano o aggiungi proteine in polvere per un trattamento post-allenamento!
Ho bramato tutti i tipi di frullati ultimamente, e questo frullato di succo di mirtillo è stato un ottimo modo per cambiare le cose! Il sapore è una deliziosa combinazione di sapori dolci, aspri e cremosi. È possibile aggiungere il miele per un po ‘di dolcezza in più, ma mi piace con un po’ di una finitura crostata!
Il succo di mirtillo è buono per te?
Sì! Il succo di mirtillo ha molti grandi benefici, ma assicurati di usare il succo di mirtillo al 100%. Molti “succhi di mirtillo” sono fatti con concentrato di succo di mela o contengono carichi di zucchero aggiunto. Cercare un marchio che è solo succo di mirtillo!
Posso fare un frullato di succo di mirtillo senza yogurt?
Assolutamente! Potresti sostituire lo yogurt greco con un’opzione senza latticini come lo yogurt al latte di cocco o lo yogurt al latte di mandorle. Oppure puoi usare latte di mandorle o latte d’avena; invece, sarà solo un po ‘ meno cremoso.
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Descrizione
Questo frullato di succo di mirtillo è fatto con lamponi congelati, banana e yogurt per una bevanda cremosa con la giusta quantità di dolcezza! Prova questo con yogurt senza latticini per un frullato vegano o aggiungi proteine in polvere per un trattamento post-allenamento!
Ingredienti
Scala 1x2x3x
- 1 tazza di succo di mirtillo (100% succo di mirtillo, non succo di mirtillo cocktail!)
- 1 tazza di lamponi surgelati
- 1 frozen banana
- 1 tazza di pianura yogurt greco
- Miele o dolcificante di gusto
- Manciata di ghiaccio
Istruzioni
- Aggiungere tutti gli ingredienti per il vostro frullatore e frullare fino a che liscio.
- Versare in due bicchieri e godere!
Parole chiave: succo di mirtillo frullato
Questo frullato è così rinfrescante! Se ami i sapori dolci e aspri, questo frullato potrebbe essere il tuo nuovo preferito.
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