Sei un sopravvissuto narcisismo? Stai cercando un posto dove trovare guarigione e supporto? Sei alla ricerca di un gruppo di supporto narcisista? Vuoi guarire dal dolore emotivo dalla vostra esperienza con un narcisista? Se questo suona come voi, siete venuti nel posto giusto.
Il mio nome è Sean Galla, un facilitatore di gruppi di supporto online per più di 10 anni. Nei miei anni di lavoro, ho supervisionato numerosi gruppi di sostegno, tra cui facilitare gruppi di sostegno narcisista. So in prima persona quanto sia importante per le vittime di comportamenti narcisistici per trovare un posto dove possono condividere e ottenere aiuto per le loro esperienze. Se avete mai avuto un ” esperienza con un narcisista, un gruppo di supporto può aiutare a superare il trauma e vivere una migliore, vita più appagante.
In questo articolo, mi occuperò di tutto quello che c’è da sapere sui gruppi di sostegno narcisista.
Scritto da
- Sean Galla
- Che cosa è un gruppo di supporto narcisista?
- Disturbo del narcisismo
- Vantaggi di entrare in un gruppo di supporto narcisista
- Ciò che si impara in un gruppo di supporto narcisista
- Riconoscere e accettare l’abuso
- Impostazione confini
- Preparazione per le emozioni complesse
- Reclamare la tua identità
- Imparare a fidarsi di nuovo
- Top 3 gruppi di supporto narcisista
- Buona terapia
- Foundations Recovery Networks
- Gruppo maschile.com
- Conclusione
Sean Galla
Un facilitatore esperto, costruttore di comunità e specialista di supporto tra pari, Sean gestisce gruppi maschili da oltre 10 anni.& nbspRead Biografia completa dell’autore di Sean.
Che cosa è un gruppo di supporto narcisista?
Se sei stato in una relazione tossica con un narcisista, è probabile che tu abbia a che fare con confusione e dolore. (Questo è un argomento comune in un gruppo di supporto divorzio online). Anche se sai che non è stata colpa tua e che non sei da biasimare, è difficile scrollarsi di dosso la sensazione di tradimento, dolore e confusione. La maggior parte delle vittime di abusi narcisistico trascorrere il resto della loro vita chiedendo se ci fosse qualcosa che avrebbero potuto fare in modo diverso per evitare di essere vittime degli abusi o aiutare la loro amata con un comportamento narcisistico. Non avere un modo per affrontare i problemi può causare un sacco di angoscia mentale, che può influenzare negativamente la loro salute mentale.
Un gruppo di supporto narcisista è una piattaforma in cui i sopravvissuti di narcisisti si riuniscono per condividere, imparare e guarire. Generalmente, si tratta di un gruppo in cui le persone che sono state vittime di narcisisti possono incontrare e condividere le loro esperienze. Sopravvissuti narcisista che hanno guarito dal loro trauma e vogliono aiutare gli altri a trovare la guarigione, pure, facilitare questi gruppi. Unendo un gruppo di supporto narcisista, si ha una migliore possibilità di condurre una vita migliore dopo la vostra esperienza traumatica con un narcisista.
I gruppi di supporto online sono spazi sicuri in cui sei tra persone che capiscono. Questo ti dà abbastanza spazio per condividere e imparare senza paura di giudizio o intimidazione.
Disturbo del narcisismo
Mentre il narcisismo deve ancora essere universalmente accettato come un disturbo di personalità, prove pratiche dimostrano che i narcisisti sono persone che hanno l’abitudine di manipolare tutti intorno a loro fino al punto di logorare la loro vittima. Le vittime di comportamenti narcisistici possono facilmente perdere la loro autostima e autodeterminazione. Hanno fatto credere la realtà del narcisista al contrario di credere nella loro realtà.
Ci sono migliaia di narcisisti in tutto il mondo. Da un lato dei loro tratti di personalità, questi sono amorevoli, persone carismatiche con fascino in eccesso, mentre dall ” altro lato è una persona con tratti narcisistici caratterizzati da gaslighting e abusi. Le persone che vivono con disturbo narcisistico hanno un profondo senso di autostima e grandezza che li rende manipolativo e molto facilmente arrabbiati quando non ottengono l ” attenzione o il risultato che vogliono e considerano il loro diritto. Il comportamento narcisistico (un argomento che viene anche discusso negli argomenti del gruppo di supporto dell’herpes) è caratterizzato da egoismo, sfrontatezza, amore per il potere e vanità. Narcisisti sono auto-coinvolti e credono tutti intorno a loro dovrebbero aderire ai loro ordini. Se siete sposati con un narcisista, avere una madre narcisistica o un genitore, o avete vissuto con un narcisista, un gruppo di supporto è il posto migliore per trovare la guarigione e imparare da altri che sono stati vittime di questa forma di abusi domestici.
Vantaggi di entrare in un gruppo di supporto narcisista
Quando finalmente raccogliere abbastanza coraggio per lasciare una relazione narcisistica, si sono già traumatizzati, soffrono di bassa autostima, e preferiscono vivere in isolamento come capacità di coping. Questo accade perché pensi che nessuno capirà. La maggior parte delle vittime di violenza domestica di narcisisti sono quasi creduti perché, in pubblico, narcisisti mostrano le loro migliori caratteristiche. Spesso con altre persone con la loro personalità affascinante che proietta gentilezza, perfezione, onesto, e superiorità. Questo rende difficile per una vittima trovare persone che possano credere alla loro esperienza.
La maggior parte delle vittime di relazioni abusive soffrono di assassinio di carattere. Il narcisista lavora per rovinare la loro sanità mentale e minare la loro reputazione per le persone intorno a loro. (È importante notare che questi tipi di argomenti sono spesso discussi al forum di divorzio degli uomini).
Ciò rende difficile per gli estranei credere che la persona che conoscono e amano possa comportarsi nel modo in cui la vittima li accusa. Il più delle volte, la vittima è etichettata come pazza, narcisistica e tossica. Questo rende difficile per la vittima ottenere supporto perché tutti pensano che la vittima sia l’oppressore.
In un gruppo di supporto narcisista, sarai in presenza di altre persone che hanno subito traumi simili. Questo è uno dei posti migliori per parlare, essere ascoltato ed essere creduto. Incontrerai altre vittime di comportamenti narcisistici che sono disposti a camminare con te e ti aiutano a trovare la guarigione. A causa delle esperienze, i membri hanno con narcisisti, non sarà necessario per guadagnare la loro fiducia, come già credono e sanno come vivere con un narcisista può ferire qualcuno. E “in un gruppo di supporto abuso che si può ancora una volta trovare la vostra realtà, auto-identità, e l” autostima.
Quando incontri altri come te, impari che non sei solo. Imparerai dagli altri, convaliderai i tuoi sentimenti ed emozioni e svilupperai una profonda relazione con gli altri sopravvissuti mentre lavori per ricostruire la tua vita.
Ciò che si impara in un gruppo di supporto narcisista
Riconoscere e accettare l’abuso
La prima cosa che si impara quando si entra in un gruppo di supporto narcisista è come accettare e riconoscere che sei una vittima di abuso. Se siete figli adulti di narcisisti, o sperimentato da un partner romantico, un genitore narcisistico (che è anche discusso in argomenti gruppo di sostegno genitorialità), o fratello narcisistico, accettare il vostro abuso è una prima parte importante del vostro processo di guarigione.
Impostazione confini
In un gruppo di supporto narcisista, sarete incoraggiati a tagliare tutti i contatti con un narcisista come parte del vostro viaggio di guarigione. Codependency con l ” aggressore è un sentimento comune tra i sopravvissuti di abuso narcisistico. Ti fa venire voglia di raggiungere il tuo aggressore, specialmente quando si scusano e promettono di cambiare. In un gruppo di supporto, sarai supportato da empatici attraverso il processo di taglio del contatto con il tuo aggressore e imparerai perché è importante tagliare quella cravatta tossica.
Preparazione per le emozioni complesse
Quando finalmente si decide di allontanarsi da un ambiente tossico e cercare il recupero abuso narcisistico, si rischia di provare dolore, dolore, perdita, rabbia, e shock, tra le altre emozioni. Imbottigliare questi sentimenti può essere dannoso per la salute mentale e fisica. La maggior parte delle persone che lasciano relazioni tossiche con persone con NPD spesso mostrano sintomi di disturbo da stress post-traumatico (PTSD). In un forum di supporto, si otterrà il supporto e l’aiuto necessario per superare queste emozioni profonde.
Reclamare la tua identità
Quando vivi con un narcisista, ti verrà richiesto di comportarti in un certo modo. Con il tempo, si perde la vostra auto-identità e conformarsi al personaggio che l ” aggressore vuole che tu sia. Una delle cose che si impara quando si entra in un gruppo di supporto pari narcisista è come recuperare la vostra identità. Parte del processo di recupero comporta reacquainting con te stesso e imparare a fare le cose nel modo in cui si desidera che fatto.
Imparare a fidarsi di nuovo
Una volta che hai avuto un’esperienza con un narcisista nascosto o palese, una delle cose che puoi facilmente perdere è la fiducia. Le vittime di comportamenti narcisistici hanno difficoltà a fidarsi delle persone. Questo è un meccanismo di autoconservazione per garantire che non cadano nella stessa trappola. In un gruppo di supporto per i sopravvissuti narcisisti, si impara a poco a poco a fidarsi di nuovo. Aprendo ad altre persone che sono state vittime troppo, ci si sente meno soli. Questo è importante nel tuo processo di guarigione. Inoltre, impari a fidarti delle persone prima fidandoti delle persone del gruppo.
Top 3 gruppi di supporto narcisista
Buona terapia
Buona terapia aiuta milioni di sopravvissuti narcisista per trovare specialisti di terapia, gruppi di supporto, e centri di trattamento. Lo scopo principale di questo sito è quello di rendere più facile per narcisisti e sopravvissuti per ottenere l ” aiuto e il supporto di cui hanno bisogno.
Foundations Recovery Networks
Come rete di supporto al recupero, Foundations Recovery Networks aiuta con interventi per persone con un disturbo narcisistico di personalità. In un intervento disturbo di personalità narcisista, i membri della famiglia e gli amici di persone con il disturbo discutere le conseguenze del comportamento e arrivare a capire il ruolo svolto dalla malattia mentale sottostante nello sviluppo del disturbo di personalità. L’idea di interventi non è dare la colpa alla persona, ma far loro vedere che hanno un problema che deve essere affrontato. Aiuta anche la persona a ottenere il trattamento di cui hanno bisogno per gestire la condizione.
Gruppo maschile.com
Come un uomo che è stato vittima di un comportamento narcisistico, una delle parti più difficili del recupero è trovare qualcuno con cui parlare dei tuoi sentimenti, emozioni e traumi. La maggior parte delle persone non crede che anche gli uomini possano essere vittime di relazioni tossiche. Se si dispone di genitori narcisisti, un coniuge narcisista o figli con narcisismo, Gruppo maschile è una piattaforma online tutti gli uomini dove è possibile ottenere il supporto necessario.
Mensgroup crede che con il giusto supporto, chiunque possa guarire, crescere e cambiare. Sarete messi in un gruppo con altri uomini che sono stati attraverso l ” abuso narcisistico e capire la vostra situazione. Questo ti dà uno spazio libero per condividere e imparare da altri che hanno precedentemente camminato nei tuoi panni. Con un sistema di supporto di altri uomini, puoi superare il tuo trauma e condurre una vita sana, di successo e felice.
Conclusione
Si dice spesso che un problema condiviso è un problema risolto. Entrare in un gruppo di supporto narcisista è il primo passo che si può prendere verso la guarigione. Un gruppo come Mensgroup.com ti offre una piattaforma in cui puoi condividere la tua storia per ispirare gli altri e ottenere supporto per superare il trauma di essere vittima di un comportamento narcisistico. Non siete soli. Un gruppo di supporto vi offre uno spazio sicuro dove si incontrano persone compassionevoli che sono disposti e pronti a guidare l’utente attraverso il processo di recupero.
